JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2019年9月7日(土)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細はこちら
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アクティビティリーダー養成講座
■オンライン申込はこちら
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2019年9月7日AL養成講座申込み
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遠足情報

■秋のNW遠足2019(予告)
■2019年10月4日(金)
■集合:10:00 東山田駅
■解散:14:00頃 センター北駅
※約9㎞のコース(坂あり)
■参加対象:当クラブ通常活動にご参加経験があり、日常的に運動されている方
■詳細は後日ご案内します

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2019年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:9/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:9/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
開催日:8/5・16・19・26
時間:17:00~18:30
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ナイトNW(月曜日)

今日も暑い中ご参加ありがとうございます。

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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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今日もどんどん歩きましょう。
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今日のメンバー。
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トイレ事情によりいつもと違うルートで。
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西ゲートから東ゲートへ。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は無しかと思いましたがライトアップ、灯り始めました。
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今夜の新横浜公園ノルディックウォーキング、4.4㎞歩きました。
風に助けられましたが、蒸し暑かったですね。
このような状況の中でも、一緒に歩こうという仲間がいること、とても幸せです。
次回は今シーズンラストのナイト(夕暮れ)ノルディックウォーキングです。
ぜひご参加ください。

ナイトNW(金曜日)

残暑お見舞い申し上げます

久々の開催日です。

出欠点呼。
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ウォーミングアップ。
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続いて基礎練習。
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夕陽に向かって。
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スタジアムをバックに。
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今日のメンバー。
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久々の北側園地。
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今年のひまわりと一緒に。
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アブラゼミさん。
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月曜日も見られるといいですね。
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中央広場。段々と暮れてきました。
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東ゲート広場に戻ってきました。今夜はトリコロールカラーのLEDライトアップ。
明日はマリノスの試合があります。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
昨年は暗闇の北側園地、ウシガエルの鳴き声。
今年は少し早い時間の開催なので、時間とともに変化する夕暮れ時の風景、
空の色がとてもきれいです。
夏の終わりを感じながら、一緒に歩きましょう!

ナイトNW(月曜日)

8月はナイトノルディックウォーキング。
今年は17:00からなのでナイトというよりはイブニングでしょうか。

和やかにスタート!
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ウォーミングアップ。
大きなスタジアムで日陰ができました。
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ピントが間に合わなかった!ゴメンナサイ。
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ここからどんどんリング通路へ。
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日陰で基礎練習。
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さあ、西日に向かって行きますよ!
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眩しい!
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ざわわ。
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ざわわ。
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ざわわ~。
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ここは新横浜公園なので、サトウキビはありませんが、
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口ずさみたくなる風景なのです。
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カメラ構えながら口ずさんだらみんな笑った。
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暑いけれど、
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楽しく頑張りましょう。
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涼しく感じる日陰もあります。
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どこから見てもカッコイイスタジアム。
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今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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解散時間にはLEDライトが灯り始めました。
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空には三日月。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4.5㎞歩きました。
デイタイムよりも若干時間が短いこと、暑いことを考慮しても、しっかり歩けたと思います。
本当に暑い中ご参加ありがとうございました。
猛暑の時期ではありますが、工夫して「安全第一・健康一番」に楽しく運動を継続しましょう。
おうちを出る前も、ご帰宅されてからも、しっかり水分補給をお願いします。
次回、次々回と日が暮れる時間が変わっていきます。
イブニングからサンセットに。移ろいゆく季節を感じつつ、夏を乗り切りましょう!


デイタイムNW(火曜日)

夏場のデイタイムは今日がラストです。

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日陰でウォーミングアップ。
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リング通路から出発。
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外へ出ます。
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休憩中。お目当てのミストに歓喜。
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今度は芝生の上を歩いて。
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今日のメンバー。
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高架をくぐって。
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涼しいリング通路へ。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4㎞歩きました。
涼しい梅雨が長引きましたが、いよいよ連日30℃を超え始めました。
次回はナイトノルディックウォーキングでお会いしましょう!
暑い中大変お疲れ様でした。

デイタイムNW(金曜日)

明日は台風が接近するということですが、
金曜日、久々の青空です。

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水分補給のお話し。
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ウォーミングアップ。
昨日の新横浜花火大会の片づけ作業中のため、今日はこちらで。
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コースへ出発!
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木陰道。
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休憩中。
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コーヒーゼリーに続き、冷たいパイン。
ごちそうさまです。
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この後もアンドーナツ、梅ゼリー、甘納豆などなど。
元気補給ありがとうございました。

青空。
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あ!ミスト、ミスト!
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今日のメンバー。またミストが出ています。
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草地広場を一周。昨日ココは花火の桟敷席でした。
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ばんざーい!ビバ太陽!
スタジアムを担げるほど皆さん元気!?
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カメラ越しに見える皆さんの笑顔。太陽に負けないくらい眩しいです。

最後は涼しいリング通路でクールダウン・ノルディックウォーキング。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4.2㎞歩きました。
風が吹き助かりましたが、極力日陰を歩き、休憩も多めに。
夏を上手に安全に乗り切りましょう。
次回火曜日のデイタイムの後はナイトに突入します。

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