遠足情報
<秋の小田原方面遠足NW>
■日時:10/15(土)10:00~15:00頃
■参加対象:当クラブに定期的に参加しているNW経験者
(体力や安全面を考慮しています)
詳細はこちら!
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秋のNW遠足
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2016年9・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:9/20・27・10/11・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:9/23・30・10/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

今朝はとても蒸し暑い。高湿度。
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ウォーミングアップ。
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風がないです。コースへ。
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今日のメンバー。
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小机フィールドは芝刈りしたのでしょうか。
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西ゲートを後にして。あと半周。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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深呼吸~~
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今日は約5.1㎞のNWでした。

蒸し暑い中でしたがしっかり5㎞歩けました。
暑さのぶり返しで体調を崩さないように気を付けましょう。(R)

爽やかな秋晴れがいつになったら訪れるのでしょうか。
まもなくだとは思いますが、みなさんそれまでがんばっていきましょう!(A)

デイタイムNW(金曜日)

今朝も雨...。なかなか青空になりません。
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雨が止んだので曇り空の下でウォーミングアップ。
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運よく外を歩けました。久しぶりの北側園地。
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コスモスと百日草に間に合いました。
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かかしさん登場。
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今日は逆まわり。
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今日のメンバー。
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小机フィールド。
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東ゲート到着。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約4.8㎞のNWでした。

解散後に雨が降ってきました。今日はラッキーでした。
昼間のペースに少しずつ戻していきましょう。(R)

お天気もなんとかもち外を歩けて良かったです。
でもそろそろ青空のもとを歩きたいものです。来週を期待しましょう!(A)

本日(9/23)デイタイムNWは開催します!

本日の新横浜公園デイタイムNWは、予定通り開催いたします。
雨の場合は、屋根のあるリング通路を使用します。
ご参加の方は、気を付けてお越しください。

デイタイムNW(火曜日)

デイタイムNW火曜日復活。あいにくのお天気です。
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基礎練習。
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今日はリング通路。
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今日はポールを使って。
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神経系トレーニング。
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本来敏捷性やスピード重視ですが、右足左足、左右同じように使えているかチェック。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約4㎞のNWでした。

またまた台風の影響で秋雨前線が活発に。
それでも4㎞のNWとちょっとしたトレーニングができました。
次こそ北側園地をNWできたらいいですね。(R)

蒸し暑い残暑から、一気に肌寒い陽気です。
みなさん、季節の変わり目、体調管理をしてくださいね。
また歩きましょう!(A)

Lapinオータムキャンプ2016

運動(ノルディックウォーキング)・食(金山食材)・休養(温泉)を楽しむ!
Lapinオータムキャンプに参加しました。

出発は東京駅。
いつもの新横浜で見慣れているのはのぞみですが、
様々な新幹線を見かけました。

かがやき号、金沢行き。
はくたか号に乗るとLapinウィンターキャンプでおなじみの飯山に行けます。
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やまびこ号。つばさ号に連結。
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新庄を目指すにはつばさ号に乗ります。
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いきなりキャンプ地の金山ですが、きごころ橋にて。
金山は高橋コーチの故郷です。
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大堰の錦鯉。
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宿泊先のシューネスハイム金山。
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大三輪の大杉(おみのわのおおすぎ・樹齢280年)
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しっかり根を張り真っ直ぐに伸びて。
健康であり続けるための健やかパワーをいただいてきました。

程よいアップダウンのある素晴らしい景色のコース。
約10㎞弱のNW
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帰りはこのつばさ号でぐっすり。新庄駅ホームには木のぬくもりも感じます。
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プログラムのとおり、楽しく・美味しく・癒される内容満載でとても充実した2日間を過ごしました。
このキャンプの模様はLapinのfacebookにて紹介されています。→Lapin

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