2017年1月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:1/10・17・24・31
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:1/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

雪にこそなりませんでしたが、今朝は気温が低く寒い!
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しっかりとウォーミングアップ。
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どんどん歩きましょう。
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オオバンは人の気配で大池へ。
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今日のメンバー。
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体幹トレーニングでさらに身体を温めて。
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コースも後半へ。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.2㎞のNWでした。

時折り小雪が舞う中、皆さんと元気にNWができて良かったです。
頬だけが冷たかったですが、終わってみれば心も身体もホカホカで楽しかったです。(R)

寒い中、ご参加ありがとうございました。
みんなで歩けば5キロもあっという間ですね。また歩きましょう!(A)

デイタイムNW(火曜日)

今朝も快晴。でも寒いです。
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歩くと身体も温かくなるでしょうか。ウォーミングアップ。
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アップも兼ねて基本スタイルでNW
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コースへ出発すると富士山。冬場はよく見えます。
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日本一を眺め元気をいただいて。
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先へ進みましょう。
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北側園地はとても静か。野鳥の楽園。
騒々しいのは人間だけです。
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今日のメンバー。
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日陰のリング通路でも寒くないくらい身体はホカホカです。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.3㎞のNWでした。

青い空、冷たい空気、暖かい陽射し。目の前に広がる風景。
身体で色々感じながら歩けること。このNWの楽しさが伝わるといいなと思います。(R)

NWに集中してみる!限られた時間の中で、NWの楽しさを見つけてほしいと思います。(A)

デイタイムNW(金曜日)

今年に入って早2週間。
普段のリズムに戻ってきつつあるところです...。
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ウォーミングアップ。今日も暖かくなりそうです。
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並木道を抜けていきましょう。
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芝の上はフカフカ。
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皆さんインナー、アウター、ミドルで調整。どんどん薄着に。
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今日のメンバー。
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今日は後半、芝の上を中心に歩きました。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5㎞のNWでした。

真冬ですが今日は暖かなNW日和。寒い冬でも外歩きができる環境であることに感謝しつつ、
しっかり歩いていきましょう!(R)

冬のNWは薄いものの重ね着で、衣服調整しやすい支度を!
快適な身支度で、快適なスポーツライフを楽しみましょう。(A)

デイタイムNW(火曜日)

火曜日デイタイムNWの初日です。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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富士山を見て。元気が出ます。
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北側園地。野鳥観察の方が目立ちました。
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今日のメンバー。
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中央広場。
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ビオラ。太陽パワーで元気になって!
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5㎞のNWでした。

火曜日も元気にスタートしました。
皆さんそれぞれ参加目的が異なると思いますが、是非ご自身の目標に向かって
運動としてのNWを継続して頂けると嬉しいです。(R)

冬の太陽からパワーをもらい、白い富士山を眺めると清々しい気持ちになります。
今年も運動としてのNWをがんばっていきましょう!(A)

デイタイムNW(金曜日)

2017年、初デイタイムNWです。

新年のご挨拶から。
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元気にウォーミングアップ。
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さあ、出発しましょう。
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きれいに見えました。富士山。
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こちらいつもの角度から。
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今日は少し外コースへ。
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まずはアップ。
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1度下りましたがまたアップ。
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また下ります。かなり急です。
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竹藪もありますね。
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川にはカモさん。
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梅もほころび。
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菜の花も咲き。
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途中の公園にいたにゃんこ。気づきましたか?
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スタジアムをバックに。
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畑には元気な大根。いつも上から眺めている風景です。

お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日のメンバー。
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今日はアップダウンコースのプチ遠足。約6.6㎞のNWでした。

改めまして、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
新年NWはスタジアムからほど近いのどかなコースを選びました。
途中の坂道も皆さんの健脚ぶりを見て頼もしく思い、日ごろの皆さんの努力の賜物と賞賛。
年始は天気も味方してくれ、幸先の良いスタートとなりました。
今年もコツコツ歩いて「健幸貯金」して参りましょう!(R)&(A)

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