NWイベント情報
■スポレク2017
■主催:横浜国際プール
■日時:10/8(日)9時半~11時半
■NWポールは無料で貸出!
■申込:横浜国際プールへ電話にて
■申込み・詳細はこちらをクリック!
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横浜国際プール
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遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅付近14:00頃
■詳細・申込は近日中にアップします
2017年9・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
9/26・10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
9/22・29・10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

午前中はお天気も良さそうです。
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ウォーミングアップ。
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出発しましょう。
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明日のイベント準備。コーンがあちらこちらに。
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パンパスグラス。背が高い。
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メドゥガーデン。
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今日のメンバー。
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今日も奥の運動場でマリノスは練習していました。明日は甲府ですね。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.1㎞のNWでした。

今日は公園内も静かでのんびりしていました。
景色を楽しみ、休憩タイムは楽しい話題に花が咲き。そしてしっかりNWで運動できました。(R)

昼間のNWにも慣れてきましたね。
風の通り道は心地よく、でもしっかり汗をかき、今日もいい運動になりました。(A)

スポレク2017 ~横浜国際プール編~

今年も横浜元気!スポレク2017のシーズンが近づいて参りました。
今回は北山田にある国際プール主催のイベント情報です。
参加費無料プログラムにはノルディックウォーキングもあります。
初心者の方も経験者の方も是非ご参加ください。

開催日:2017年10月8日(日)
事前申込み:2017年9月20日(水)から


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横浜国際プールホームページ ← クリック

スポレク2017チラシPDF ← クリック

デイタイムNW(火曜日)

今日から火曜日のデイタイムNWも再開しました。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ出発。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.6㎞のNWでした。

陽射しは強く風はさわやか。秋らしい陽気でした。
ノルディックウォーキングで、しっかり運動できましたか?
運動不足の解消、有酸素運動トレーニングとしてノルディックウォーキングを
楽しみにいらしてください。(R)

ご自身と向き合い、ぜひNWに集中してみてください。
同じ時間、同じ距離を歩いても、効果は変わってきますよ~!(A)

デイタイムNW(金曜日)

今日からデイタイムNWを再開しました。
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ウォーミングアップ。
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コースへ。
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キョロキョロ。明るいので色々発見。曼珠沙華に酔芙蓉。
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案山子さんも。
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大池沿いにはコスモス。
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今年は色とりどりのコスモス。
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ガーデンの植物も随分大きくなりました。
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水草の上を歩けるのでしょうか。
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今日のメンバー。
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運動場ではマリノスの選手がトレーニングしていました。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5㎞のNWでした。

太陽の下でのNWは久しぶり。公園の景色も良く見えて草花の変化も楽しめました。
多少曇り空でしたが、デイタイム初日としてはちょうど良いお天気でした。また歩きましょう!(R)

デイタイム再開、みなさん元気に集合です。
久しぶりに見た公園の緑は眩しいくらいです。またコツコツとがんばっていきましょう!(A)

ナイトNW(月曜日)

今日は今年のナイトNW最終日です。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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今日もガンガン歩いています。
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今日のメンバー。
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ラストスパート、西ゲート。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今夜のドコモタワーはピンクです。

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今日は4.6㎞のNWでした。

それではみなさん。
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またデイタイムやどこかで一緒にNWをしましょう!
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今年のナイトNWも無事に終了しました。
毎回しっかり歩いて、とても楽しかったです。
暑い中お疲れ様でした。ご参加ありがとうございました!(R)&(A)

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