第1回NWマラソン2020
■NWマラソン2020
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■開催日:2020年4月4日(土)
■募集要項(パンフレット)はこちら
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【NWM2020オフィシャル募集要項】
■申込み・詳細はこちら
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【NWM2020申込フォーム】
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWベーシックインストラクター養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:髙橋直博 INWA IT
■詳細はこちら
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JNFA・BI養成講座
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NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
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JNFA・AL養成講座
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■こちらからもお申込できます
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2020年4月5日養成講座申込み
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遠足情報
<2020年2月の遠足NW予定>
~満員御礼~
※申込を締切りました
■日程:2/23(日)10:00~15:00
※22日から23日に順延しました
■コース:小田原方面の約12㎞程度
■参加対象:当クラブにご参加経験のある方で、
定期的にしっかり運動をしている方
(体力や安全面を考慮しています)
■詳細はこちら↓↓↓
早春のノルディックウォーキング遠足
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2020年2月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:2/4・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:2/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

明日の小田原遠足は日曜日に順延します

小田原遠足にお申込みの皆様へ

明日2月22日土曜日に予定していました遠足は、
2月23日日曜日に順延します。
より快適に、安定した天候、路面コンディションの中を
安全にノルディックウォーキングしましょう。

また、参加にあたっての注意点をメールにてご連絡しておりますので、
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

NWCY事務局

ノルディックウォーキング始めませんか!参加者募集中です

ノルディックウォーキングは、1930年代のフィンランドでクロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングから生まれたスポーツです。
専用ポールを使うことで全身運動となり、通常のウォーキングより多くのエネルギーを消費するエクササイズです。

初心者の方、歓迎!レンタルポールは無料です。
おひとりでも安心してご参加ください。
お申込みは『参加申し込みメールフォーム』からどうぞ!

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「ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMA」は、
日本ノルディックフィットネス協会認定のアドバンスインストラクターが
運営しています。

デイタイムNW(金曜日)

今週末いよいよ開幕です。

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皆さん元気に集合。
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ウォーミングアップ。
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今日はスクワットをしてから。
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出発です。
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河津桜はまだまだ見ごろです。
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今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.3㎞歩きました。
陽ざしは暖かく、風は冷たい。冬らしい晴れのお天気のなか
気持ちよく歩けました。週末は遠足です。準備万端整えて楽しみましょう。

デイタイムNW(火曜日)

先週は祝日でお休みしました。
今日は清々しい青空です。

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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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見えるか?
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雲隠れ。
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バタフライガーデンの河津桜。
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遠目に地面がピンク色に見えたので...
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近づいてみると「ホトケノザ」でした。
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今日のメンバー。
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中央広場を抜けて行きましょう。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
公園内にも春らしい花が咲き始めました。河津桜、ホトケノザ、ハナモモ、イヌフグリ。
球根のクロッカスも咲いていました。
新横浜公園のHPで、植物や野鳥、昆虫などの情報も紹介されていますので
是非見てみてください。私もいつも参考にさせていただいています。

デイタイムNW(金曜日

火曜日は祝日でお休みしました。

今朝は曇り空です。
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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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今日の富士山。
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レストハウス前にて休憩中。
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大池のバードウォッチャーは減りました。
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ノースポールとイヌフグリ。
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カワウさん?
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カンムリカイツブリさん?
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ダイサギさん?チュウサギさん?
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今日のメンバー。
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中央広場を抜けて。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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うまく撮れない。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.2㎞歩きました。
暖かいのか寒いのか。毎日難しいお天気で服装に困りますが、
皆さん素敵にアレンジ・調整して歩いて下さっています。
来週の遠足は晴れますように~。

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