JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年1月21日(土)
■9:10~17:00
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細はこちら→AL養成講座
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2016年12月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:12/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:12/2・9・16
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

12月に入りました。冬場は太陽さまさま。メンバー紹介。
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ウォーミングアップ。
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クラブワールドカップの準備ですね。各所目隠し。
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基礎練習。
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コースへ出発。今日も富士山見えそうです。
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富士山眺める。水分補給。衣服調整。
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芝の上はフカフカ。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5㎞のNWでした。

青空と富士山は本当に元気を与えてくれます。
NWで身体も温まり、寒い冬も元気に乗り越えられそうです。(R)

いいお天気で良かったです。
今年もあとひと月、元気に頑張っていきましょう!(A)

デイタイムNW(火曜日)

11月最終のデイタイムNWです。
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ウォーミングアップ。
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どんどん歩いて温まりましょう。
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アオサギ
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オオバン
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陽が出てきました。影ができました。
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随分と葉が落ちました。
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今日のメンバー。
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投てき広場を回りました。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.7㎞のNWでした。

姿勢や基礎テクニックを意識することで運動効果は上がります。
次回は12月。寒くなりますが楽しみながらもしっかり歩きましょう。(R)

お疲れ様でした。今日は久しぶりに投てき広場を回って、少し距離が伸びました。
今年も早いものであとひと月、がんばっていきましょう!(A)

デイタイムNW(金曜日)

昨日の降雪から一転。今日は秋晴れ。
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ウォーミングアップ。今日はウォーキングから。
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コースへ。今日は富士山が見えるはず。
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見えました!
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青空。
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案山子さんはクリスマス仕様。
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コスモス、ジニアも刈り取り。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.1㎞のNWでした。

気持ちよく晴れましたが、気温は低めでした。
それでもクールダウンのころにはポカポカ陽気で身体もホカホカ。
来週も晴れますように...。(R)

寒い季節こそNW!NWは一年中楽しめます!(A)

デイタイムNW(火曜日)

雨もやんで晴れてくる予報。
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ウォーミングアップ。
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コースへ。
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今日は富士山見えました。
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さあ、どんどん歩きましょう。
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北側園地。
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今日のメンバー。
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ねむの木の豆(種子)を確認。
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スタジアム内も紅葉がピーク。
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お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.1㎞のNWでした。

この日、なにしてたかな?という時に、このブログで今日の笑顔に会えるのが将来の幸せです。
日々幸せな財産を蓄えられることに感謝です。(R)

継続は力なり!まだまだ幸せな財産を増やしましょ~!(A)

デイタイムNW(金曜日)

秋晴れ。おはようございます。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ。
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スタジアムの建物でも紅葉が見られます。
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風もなくポカポカです。
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今がピーク。
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今日のメンバー。
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今年もきれいです。
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皇帝ダリアとビオラ。
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西ゲートのトウカエデ。
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青空です。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日も約5㎞のNWでした。

気温やお天気が安定しない日が多いですが、今日はNW日和。
冬が来る前に、秋らしいお天気が続きますように...。(R)

今日は爽やか!秋晴れの空に紅葉がよく映え、とてもキレイな新横浜公園です。
また来週も歩きましょう!(A)

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