JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
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NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年6月20日(土)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
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6月20日AL養成講座
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■こちらからもお申込できます
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2020年6月20日養成講座申込み
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※4月5日のAL・BI養成講座は中止になりました
2020年3月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>※現在休止中
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

昨日に続き今期一番の寒さ。

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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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今日の富士山。
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ハクセキレイ。(セキさん)
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最近テニスコートのレストハウスで休憩していると
遊びに来ます。

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アオサギさん。
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オオバンさん達。
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お食事中。
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今日のメンバー。
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スロープを上がって。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
時折暖かく感じましたが、気温は6℃ほどでした。太陽の力と、
ノルディックウォーキングのおかげで、寒い中でもしっかりと運動できました。


デイタイムNW(火曜日)

立春。今日もご参加ありがとうございます。

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ウォーミングアップ。
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出発しましょう。
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今日も大池にはバードウォッチャーが。
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今日のメンバー。
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スロープを上がり、西ゲート経由で東ゲートまで。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.1㎞歩きました。
雲が多くヒンヤリとしていましたが、歩いて汗をかきました。
また遠足に向けて、こつこつと歩いて鍛えておきましょう。

デイタイムNW(火曜日)

雪が積もらずによかったですが、雨です。

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ウォーミングアップ。
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今日のコースはリング通路。
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雨の日のストレングストレーニング。
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今日のメンバー。
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あと1周半歩きましょう。最下層は静かで歩きやすいです。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4㎞歩きました。
冷たい雨の日ながら、ご参加ありがとうございました。
特に電車や徒歩で来てくださった方々、本当にタフですね。
金曜日は遠足です。初めてのコースを楽しく歩きましょう!

デイタイムNW(金曜日)

曇り空ですが、3月上旬の陽気ということで暖かいです。

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ウォーミングアップ。
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北側園地。
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これはハシビロガモクン♂でしょうか。
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おなじみのオオバンさん達。
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今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
休憩の度に皆さん衣服調整。暑い暑いと汗をかきました。
明日から天気は下り坂。インフルエンザも流行中です。
体調管理に気を付けましょう。

デイタイムNW(火曜日)

今日は電気設備点検日のため、出欠確認の後は
トイレのある草地広場へ移動します。

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ウォーミングアップ。
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今年はモミジバフウの実が鈴なり。
根元にもコロコロ。
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今日はコースを逆回り。
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土手に上がります。
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いつもと違うところから富士山。
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スタジアムエリアへ。
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西ゲートでは恒例の...。
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富士山を拝みました。
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草地広場へ戻って。今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
久々に青空が広がる草地広場でのウォーミングアップは、とても気持ちがよかったです。
コースも同じ場所ですが回り方が変わると新鮮に感じました。
寒くなるといわれつつ、今日も暖かい中を歩けました。

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