第1回NWマラソン2020
■NWマラソン2020
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■開催日:2020年4月4日(土)
■募集要項(パンフレット)はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
【NWM2020オフィシャル募集要項】
■申込み・詳細はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
【NWM2020申込フォーム】
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWベーシックインストラクター養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:髙橋直博 INWA IT
■詳細はこちら
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JNFA・BI養成講座
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NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年4月5日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
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JNFA・AL養成講座
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■こちらからもお申込できます
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2020年4月5日養成講座申込み
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遠足情報
<2020年2月の遠足NW予定>
~満員御礼~
※申込を締切りました
■日程:2/23(日)10:00~15:00
※22日から23日に順延しました
■コース:小田原方面の約12㎞程度
■参加対象:当クラブにご参加経験のある方で、
定期的にしっかり運動をしている方
(体力や安全面を考慮しています)
■詳細はこちら↓↓↓
早春のノルディックウォーキング遠足
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2020年2月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:2/4・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:2/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

今週末いよいよ開幕です。

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皆さん元気に集合。
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ウォーミングアップ。
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今日はスクワットをしてから。
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出発です。
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河津桜はまだまだ見ごろです。
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今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.3㎞歩きました。
陽ざしは暖かく、風は冷たい。冬らしい晴れのお天気のなか
気持ちよく歩けました。週末は遠足です。準備万端整えて楽しみましょう。

デイタイムNW(火曜日)

先週は祝日でお休みしました。
今日は清々しい青空です。

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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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見えるか?
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雲隠れ。
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バタフライガーデンの河津桜。
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遠目に地面がピンク色に見えたので...
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近づいてみると「ホトケノザ」でした。
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今日のメンバー。
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中央広場を抜けて行きましょう。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
公園内にも春らしい花が咲き始めました。河津桜、ホトケノザ、ハナモモ、イヌフグリ。
球根のクロッカスも咲いていました。
新横浜公園のHPで、植物や野鳥、昆虫などの情報も紹介されていますので
是非見てみてください。私もいつも参考にさせていただいています。

デイタイムNW(金曜日

火曜日は祝日でお休みしました。

今朝は曇り空です。
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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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今日の富士山。
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レストハウス前にて休憩中。
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大池のバードウォッチャーは減りました。
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ノースポールとイヌフグリ。
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カワウさん?
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カンムリカイツブリさん?
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ダイサギさん?チュウサギさん?
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今日のメンバー。
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中央広場を抜けて。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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うまく撮れない。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.2㎞歩きました。
暖かいのか寒いのか。毎日難しいお天気で服装に困りますが、
皆さん素敵にアレンジ・調整して歩いて下さっています。
来週の遠足は晴れますように~。

デイタイムNW(金曜日)

昨日に続き今期一番の寒さ。

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ウォーミングアップ。
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CIMG7415_R_20200207193449796.jpg CIMG7416_R_20200207193449476.jpg

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コースへ出発。
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今日の富士山。
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ハクセキレイ。(セキさん)
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最近テニスコートのレストハウスで休憩していると
遊びに来ます。

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アオサギさん。
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オオバンさん達。
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お食事中。
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今日のメンバー。
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スロープを上がって。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
時折暖かく感じましたが、気温は6℃ほどでした。太陽の力と、
ノルディックウォーキングのおかげで、寒い中でもしっかりと運動できました。


デイタイムNW(火曜日)

立春。今日もご参加ありがとうございます。

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ウォーミングアップ。
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出発しましょう。
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今日も大池にはバードウォッチャーが。
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今日のメンバー。
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スロープを上がり、西ゲート経由で東ゲートまで。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.1㎞歩きました。
雲が多くヒンヤリとしていましたが、歩いて汗をかきました。
また遠足に向けて、こつこつと歩いて鍛えておきましょう。

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