都筑区東方地区NW遠足
<都筑区東方地区NW遠足>
■日時3/21(火)9:30~13:30頃
■集合・解散:市営地下鉄仲町台駅
■参加対象:当クラブに定期的に参加しているNW経験者
(体力や安全面を考慮しています)
※約10㎞のアップダウンコースです
詳細は近日中にご案内します
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根府川NW遠足
<早春の根府川遠足NW>
■お申込は終了しました
■日時:2/25(土)9:45~14:30頃
■参加対象:当クラブに定期的に参加しているNW経験者
(体力や安全面を考慮しています)
詳細はこちら!
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根府川遠足NW
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2017年2・3月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:2/28・3/7・14・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:2/24・3/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

昨日よりも10℃下がりました。
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ウォーミングアップ。
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キャプテン、頑張って!
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歩いて歩いて温まりましょう。
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久しぶりにテニスコート側の土手に上がりましょう。
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河津桜でしょうか。
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大池側は今日も静か。
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今日のメンバー。
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西ゲート。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.7㎞のNWでした。

東ゲート広場にはトリコロールのテント。明日のJリーグ開幕の準備が進んでいました。
今日は北風でしたが明日は遠足日和になりそうです。(R)

集合時には「寒~い!」でしたが、あっという間にポカポカに。
明日は北風も治まるお天気の予報、楽しみです。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今朝も強風。しかも北風。
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ウォーミングアップ。
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お食事タイム。
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今日のメンバー。
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(最初の方が皆さん良い表情だったので1枚目にしました)

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ビオラが(も)元気。
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クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.5㎞のNWでした。

風が強く前に進むのが大変でしたが、昨日の雨で砂埃がなく助かりました。
写真は瞬間の切取でしかありませんが、また見直してNWフォームやストレッチング
フォームのセルフチェック、その日の振返りに役に立てていただけたらと思います。(R)

寒かったり暖かかったりなので、体調管理に気をつけてくださいね。
今週末は小田原遠足、楽しみです。(A)

デイタイムNW(金曜日)

春一番が吹きました!
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今日は強風に苦戦しそうな予感。
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小机フィールドは高校生のサッカー選手。
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ビオトープの浅瀬にカモさん。
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横では今日も元気にマリノスの選手がトレーニング。
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ポールが流されないように。
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今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4.6㎞のNWでした。

強風よりも、気温が上昇し花粉の方が大変でしたね。
マスクで頑張って下さる皆さんに頭が下がります。
明日からまた冷えるようです。体調を崩さないように気をつけましょう!(R)

風にも負けず、みなさん元気に頑張りました!
このコツコツ続ける、がやっぱり大切ですね。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今日も元気に!
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冬場は本当に大切。ウォーミングアップ・ストレッチング。
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さあ、歩きましょう!
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青空。
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今日は風もなく快適にNWができます。
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アオサギの背中。
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カモさん。お食事タイム。
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今日のメンバー。
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枯芝ふわふわ。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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後方にはスカイツリー。
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今日は約5㎞のNWでした。

体力向上、テクニック向上、コミュニケーション。
目的はそれぞれ違いますが、ここでその目的を達成できたらいいなと思います。
運動指導者の立場からは、是非運動効果が作用していたら本望です。(R)&(A)

デイタイムNW(金曜日)

昨日よりも気温は上がる予報なのですが...。寒いです。
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寒い日はしっかりと!
ウォーミングアップ・ストレッチング。
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今日は富士山は見えず。
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トボトボ...。
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元気出して行きましょー!
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大池沿い。
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オオバンとモグラの土盛り。
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オオバン。陸で日向ぼっこ。
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このオシリは?ツグミかな?
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カワウ。
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今日は誰もいないですね。草地広場。
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今日のメンバー。
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ミニ三脚にアクシデント。手動で撮影。

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芝のロールケーキ。
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ターフ製造中?
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.4㎞のNWでした。

お天気は良かったですが寒かったです。それもそのはず午後から雪になりました。
キーンと冷えた空気の中を歩くと、とても気持ちがいい。
動物たちも活動しています。人間も頑張らねば!(R)

寒い金曜日でしたね。風邪ひかないようにしてください。
それでも少しずつ春へシフトチェンジ中。私たちも前へ進みましょう。(A)

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