真夏の遠足2018
■詳細は近日中にご案内します
■日時:7/17(火)10:00~13:30
■集合:検討中
■解散:検討中
※約8㎞のアップダウンコース
※集合・解散は市営地下鉄(Gライン・Bライン)の駅を予定
※サークルに参加経験がある方、体力のある方など参加条件があります
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2018年6月・7月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
6/26・7/3・10
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
6/22・29・7/6・13
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:7/23・30
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(金曜日)
開催日:7/27
時間:19:00~20:30
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

鶴見川ロングコース遠足2018

快晴。遠足日和になりました。
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鶴見川河川敷でウォーミングアップ。
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出発前の集合写真。
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出発です。鴨池大橋。
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落合橋の下で休憩中。
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佐江戸おちあい公園。
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川和車両基地。
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車両基地を後にして。
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グリーンラインと精進橋をくぐって。
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この辺りは鶴見川が谷本川と呼ばれるエリア。
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対岸には果樹畑(梨?)が。
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天神橋を渡って農道へ。7-11を目指します。
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途中のハウスではまだイチゴ狩りができるようです。

青葉インター。
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また川沿いへ。
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青葉スポーツセンターに立ち寄りました。
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ストレッチ。
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リフレッシュしてまた出発。
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市が尾高校の下にある親水広場にて。
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鉄町付近のニセアカシア。
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鉄町の7-11で食料補給。
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恩廻し公園へ着きました。
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遊歩道を抜けて調節池へ。
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お待ちかねの、ランチタイム。
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出発前ストレッチ。
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次の目標は鶴川駅です。
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日陰で休憩。
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駅までは「あともう少し」
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合流場所の桜の木が見えて来ました。
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後半スタート組の皆さん。
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歓喜の合流。
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今日のメンバー。
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鶴川駅ゴールの皆さんとお別れしてスタート組でストレッチ。
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袋橋付近。もうすぐ丸山橋親水広場。
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木陰で休憩。
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鯉のぼりが見えて来ました。
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鶴見川の鯉のぼりと。
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ストレッチ。
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また足を進めましょう。
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鎧堰水辺の広場。
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ポールも休憩。
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おなじみのパン屋さんで少しだけ休憩して。
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またコースへ戻ります。
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西日が射してきました。蓮田や小山田神社を通過して。
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坂を上がって。
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着きました。
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大きな朴ノ木やキンランがお出迎え。
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しばし園内を歩きましょう。
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ラストは見晴らしの丘へ。
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少し霞んでいますが。
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絶景をバックに。
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西日に向かって。
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大変お疲れ様でした。丘を下りてクールダウン・ストレッチング。
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バス通りまでもう少しだけ。
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野菜スタンド。タケノコ。
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公園内のおさらい。
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帰りはみんなでバスに揺られて。笑顔で良かった!
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鴨居スタート 8:20
小山田緑地運動広場 16:00
歩いた距離 前半16㎞、後半13㎞、総距離29㎞

天候にも恵まれ、予定通りの行程を完歩できました。ご参加の皆様お疲れ様でした。
いつものデイタイムNWよりも長距離であり、環境も違うため、スピードコントロールや
時間配分、休憩、給水のタイミングが重要ポイントでした。
スケジュール通り完歩できた皆様、どうか自信を持って下さいね。
またコツコツ新横浜公園を歩いて、次回は違った風景を楽しんでください。
マナーよく歩いてくださり本当にありがとうございました。感謝、感謝です。(R)&(A)

早春の小田原NW遠足2018

今日は絶好の遠足日和。小田原駅に集合。

ウォーミングアップ。
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出発です。
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いきなり登り坂。
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城下町。
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小休止。呼吸を整えましょう。
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また出発。
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大久保神社から海を望む。
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城山公園にて。
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空堀。
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空堀見た?見た見た。
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小峰の大堀切。
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箱根の山々と海が見えるビュースポット。
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足元のマンホールの蓋も小田原仕様。
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小路を抜けて。
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早川口遺構を抜けて。
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早川を渡ると小田原漁港。
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ランチタイム。
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小田原提灯ぶら下げて。
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撮っていただきました。
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出発前にストレッチ。
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西海子小路を抜けて。
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お寺の裏道。
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海に出ました!
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御幸の浜。
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晴れで良かった。
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小田原城。お堀端。早咲きの桜がほころび始めていました。
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天守閣が見えて来ました。
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まなび橋を渡って。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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大きな松の木。
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小田原は梅の名所。
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本丸まで上がりましょう。
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左は花菖蒲の苗でしょうか。

天守閣をバックに。
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NWで歩いた距離:8㎞

寒い日が続いていましたが今日だけ春の陽気。遠足日和で良かったです。
小田原の美しい浜辺も訪れることができ、楽しいNW遠足でした!(R)

春の小田原、お天気にも恵まれ楽しくNWできました。
アップダウンのコースは大変ですが、いい景色が待っていてくれます。
また行きましょう!ご参加ありがとうございました。(A)

都筑区東方地区NW遠足

今日はお隣の都筑区へ遠足です。
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集合・点呼。
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ウォーミングアップ。
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出発。
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休憩中。
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下る。
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真照寺。
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ロウバイとボケ。
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また出発。
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高台で休憩。ほうれん草畑。
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出発。
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今日のメンバー。
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都筑SCを後にして。
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せせらぎ緑道。
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和やかに後続待ち。
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杉山神社で休憩中。
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後続の信号待ち。
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右の白塀は福聚院。
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池辺市民の森に入りました。
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展望広場で休憩。
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日産スタジアムが見えます。
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進みましょう。
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北出口。
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農専地区。
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菜の花!
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東方公園へ到着。早速ランチタイム。
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身体が冷える前に出発しましょう。
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ここからは駅を目指すのみ。
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最後の上り坂。
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駅が見えて来ました。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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スタート:10:00
ゴール:13:15
NW距離:11㎞

太陽はなかなか顔を出してくれませんでしたが、北風も無く歩きやすい遠足日和でした。
集合時間より早く全員が揃い、みなさんどんどん歩いて下さいました。
人混みから離れ、自然豊かでのびのび歩ける都筑区の遠足。また行きましょう!(R)&(A)

横浜街歩き遠足

今日の集合場所は反町公園。木々の紅葉が始まっています。
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参加者の皆さん、あちこちから集合。
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ウォーミングアップ。まだまだ肌寒いです。
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出発前に集合写真。反町公園。
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出発しました。
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中央市場が見えます。
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休憩。みなとみらい方面が見えて来ました。
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ベイブリッジ。
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この橋の途中から神奈川区から西区へ入ります。
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今日のメンバー。臨港パークにて。
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しばらくベイエリアを歩きます。
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ぷかり桟橋。
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この先、国際橋を渡って新港パーク方面へ。
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後ろのセグウェイ楽しそうでした。
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MM21地区をバックに。
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左はマリンウォーク。
真後ろはヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル。
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休憩。旧横浜港駅プラットホーム。
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ストレッチ中です。
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赤レンガをバックに。
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今度は山下公園を目指します。
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山下臨港線プロムナード。遊歩道には線路が残してあります。
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山下公園エリアへ。
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平日なので海沿いのメインストリートをNWさせていただきます。
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山下公園と言えば、バラ。
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ローズガーデンを抜けて。
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なんとなく坂の気配。
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階段を上がって。
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今度は何の匂い?
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目の高さに銀杏が鈴なりに。イチョウも黄葉し始めました。
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人形の家を抜けて、嬉しい悲鳴。歓声が。
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楽しそうで良かった!
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また階段ですが、もうすぐお昼タイムです。頑張って。
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お楽しみのお弁当タイムです。
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みなさん今日1番のスマイル!
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ステキなベンチ見つけましたね。
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ごはんでお腹も心も満たされました。
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今日のメンバー、№2!港の見える丘公園にて。
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山手地区を歩きます。
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ランドマークタワーとマリンタワーが見えます。
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元町公園入口。
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今日は人通りが少なくてラッキーです。
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信号待ちの人。
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信号待ちの人を待つ人。
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揃ってまた出発。山手地区を後にします。
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皆さんまだまだ元気。力強いNWスタイル!
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途中の公園で休憩、ストレッチ。この辺りから中区から南区へ。
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また少し上りです。
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今度は一気に急降下。
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皆さん、ここでも笑顔。
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やっと平地に降りて。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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出発もゴールも同じメンバー。無事に全員がゴールしました!

スタート:10:15
ゴール:14:00
歩いた距離:約12㎞(NW)

横浜の観光モデルコースにもかかわらず、食べ歩きもショッピングも無い遠足でしたが、
NWと横浜の風景を楽しんでいただけたでしょうか?
後半のアップダウンも皆さん元気。そしてマナーよく歩いて下さり感謝です。
ご参加ありがとうございました!楽しかったです。(R)

大変お疲れ様でした。
遠足は日頃からのトレーニングあってこそ、みなさんと楽しむことができます。
NWを充分満喫!ご参加ありがとうございました!(A)

真夏の遠足~2017~

毎年、デイタイムNWとナイトNWの切り替え時期に敢行する真夏の遠足。
梅雨も明けて今年も晴天、メンバーが集合しました。

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ウォーミングアップ。
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出発です。横浜新道の上を歩いています。
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休憩。今日はいつも以上に休憩・水分補給。
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上品濃公園の木陰道を進みます。
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竹林。横浜市内です。
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日陰と日向を交互に歩いて。
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ありがたい。梅の木の下で休憩。冷たいおやつ配布。
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また出発。
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戸塚CC付近。
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日陰で休憩。
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こども自然公園(大池公園)に到着。
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水分補給・トイレ休憩。
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さあ、お弁当タイムまでもう少し。
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今日いちばんの楽しみ?
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食べる元気も大切!
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今日のメンバー。
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食休みしたのでストレッチでリセット。
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出発。後ろは新設のビジターセンター。
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少しでも木陰の道を選んで。
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もうすぐ公園の敷地から外へ出ます。下り坂。
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公道へ出ました。登り坂。
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緑園都市の素敵な歩道を抜けて。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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出発:10:15 東戸塚
解散:13:10 緑園都市
NW歩行距離:約8㎞

真夏の遠足大変お疲れ様でした。
ご参加のみなさまのご協力無くして、安全無事で楽しい遠足は成り立ちません。
暑い中、本当にありがとうございました。
過酷な状況でも、元気に歩いて下さった勇姿を、今年もしっかりと心に刻みました。
日頃からコツコツと体力づくりに励まれている証です。
来週からはナイトNWが始まります。一緒に夏を乗り切りましょう!(R)&(A)

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