春のNW体験教室
■春のNW体験教室
■日時:5/1(月)10時~11時半
■集合場所:港北スポーツセンター
■申込先:港北スポーツセンターへ来館又はお電話にて
■NWポールは無料で貸出!
■詳しくはスポーツセンターへお問合せ下さい
■TEL:045-544-2636
■HP:http://www.kohoku-sports.com/
----------------------
鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
■お申込→遠足申込メールフォーム
■内容詳細→鶴見川遠足のご案内
----------------------
JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
------------------
2017年4・5月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:5/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:4/28・5/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

早春の根府川NW遠足2017

今日のスタートは根府川駅。
CIMG8373_R.jpg

皆さん予定の列車で集合。
CIMG9819_R_20170225193045684.jpg

CIMG9820_R_201702251930442fa.jpg CIMG9821_R_201702251930443b0.jpg

CIMG9822_R_20170225193043ff0.jpg CIMG9823_R_20170225193421685.jpg

コースの説明やトイレの場所回数などの連絡。
CIMG9824_R_20170225193420a67.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9826_R_201702251934208e4.jpg

全員が笑顔でゴールできますように。
CIMG9827_R_201702251934192bb.jpg CIMG9828_R_20170225193418027.jpg

CIMG9829_R.jpg CIMG9825_R_201702251937046f2.jpg

出発です。
CIMG9830_R_20170225193855c86.jpg

CIMG9831_R_20170225193854ab3.jpg

CIMG9832_R_20170225193853127.jpg

CIMG9833_R_201702251938539b9.jpg

木漏れ日コース。
CIMG8374_R.jpg CIMG8375_R.jpg

CIMG8376_R.jpg CIMG8377_R_20170225194101606.jpg

CIMG8378_R_201702251941001b0.jpg CIMG8379_R_20170225194059b81.jpg

CIMG8380_R_20170225194058413.jpg

CIMG9834_R_20170225194617cd4.jpg

CIMG9835_R_201702251946175b7.jpg

CIMG9836_R_201702251946168b6.jpg

CIMG9837_R_20170225194615e1d.jpg

CIMG9838_R_20170225194615eb1.jpg

CIMG9839_R_20170225194614126.jpg

青空。
CIMG9840_R_20170225194729c95.jpg

CIMG8381_R_20170225195028dc0.jpg CIMG8382_R_2017022519502765b.jpg

CIMG8383_R_20170225195026d02.jpg

大人の遠足。
CIMG8384_R_201702251951173fa.jpg

また出発。
CIMG8385_R_2017022519565856e.jpg

日陰道もあり。
CIMG9843_R_2017022519580125b.jpg

海を見ながらストレッチ。
CIMG8389_R_201702252000162ff.jpg

前方中央には小田原城。
CIMG8390_R_20170225200015ab7.jpg

桜もきれいです。
CIMG9844_R_2017022520031247d.jpg CIMG9845_R_20170225200312a42.jpg

CIMG9846_R_20170225200311f13.jpg CIMG9847_R_201702252003107b7.jpg

CIMG9848_R_201702252003090d8.jpg CIMG9849_R_2017022520030891d.jpg

何度も見えました。東海道線。
CIMG9850_R_2017022520072843f.jpg

CIMG9852_R_20170225200727bbd.jpg

文三堂を参拝。
CIMG9853_R_201702252007262e1.jpg

CIMG9854_R_201702252007268c5.jpg

もうすぐ佐奈田霊社。
CIMG9855_R_20170225200724755.jpg CIMG9856_R_20170225200723723.jpg

佐奈田与一義忠が祀られています。
CIMG9857_R_20170225201246d36.jpg

小休止をして出発。
CIMG9858_R_20170225201245bdb.jpg

また海が見えました。
CIMG9859_R_201702252012445a5.jpg

CIMG9860_R_201702252012446e3.jpg

ここは撮り鉄さんのスポット。
CIMG9861_R_20170225201243a60.jpg

満開の河津桜からまた登り坂。
CIMG9862_R_20170225201857dc5.jpg

CIMG9863_R_20170225201856b90.jpg

CIMG8391_R_201702252018553dc.jpg

CIMG8393_R_20170225201854cc6.jpg

本日最長の登りです。
CIMG9864_R_20170225201853c55.jpg CIMG9865_R_2017022520185289f.jpg

CIMG9866_R_20170225202244fe4.jpg CIMG9867_R_201702252022433d0.jpg

CIMG9868_R_20170225202243906.jpg CIMG9869_R_20170225202242b85.jpg

CIMG9870_R_20170225202241d94.jpg CIMG9871_R_201702252022408ab.jpg

CIMG9872_R_20170225202433215.jpg CIMG9873_R_201702252024325b0.jpg

給水タイム。
CIMG9875_R_20170225202431f21.jpg

CIMG9876_R_20170225202638492.jpg CIMG9877_R_20170225202637333.jpg

CIMG9879_R_20170225202636beb.jpg

「がんばれ~!」
CIMG9880_R_20170225202635869.jpg

「ヤッホーーー」
CIMG9881_R_20170225202751474.jpg

また登り。
CIMG9882_R_20170225203133623.jpg CIMG9884_R_2017022520313228c.jpg

ノルディックウォーキング。
CIMG9886_R_20170225203131745.jpg

CIMG9888_R_2017022520313111d.jpg

CIMG9889_R_20170225203129fa6.jpg

CIMG9890_R_2017022520340894e.jpg

CIMG9891_R_201702252034079c3.jpg

CIMG9892_R_201702252034069a8.jpg

CIMG9893_R_2017022520340623e.jpg

CIMG8394_R_20170225203405ae9.jpg

もうすぐヨロイヅカファーム。
CIMG9894_R_20170225203403378.jpg

お弁当&おやつタイム。
CIMG8395_R_20170225203752b1e.jpg

CIMG8396_R.jpg

CIMG8397_R.jpg

CIMG8398_R.jpg

CIMG8399_R.jpg

やっぱり食べたい!ソフトクリーム。
CIMG8400_R.jpg

栄養補給後の笑顔。今日のメンバー。
CIMG9895_R_20170225204112490.jpg

出発前のストレッチ。
CIMG9896_R_20170225204429880.jpg

CIMG9898_R_20170225204428f2a.jpg

CIMG9900_R_2017022520442747b.jpg

準備OK?
CIMG9899_R_2017022520442622f.jpg

さあ、行きましょう!
CIMG9901_R_20170225204425b8b.jpg

ここから、はほぼ下り坂。
CIMG9902_R_20170225204716f0f.jpg

レモン!
CIMG9906_R_201702252048120e5.jpg

海に向かって下りて行きます。
CIMG9910_R_2017022520481215c.jpg

CIMG8401_R.jpg

CIMG8402_R.jpg

CIMG8403_R.jpg

CIMG8404_R.jpg

CIMG8405_R.jpg

CIMG8406_R.jpg

CIMG8407_R.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG9911_R_20170225205205022.jpg
早川駅にて。

CIMG9912_R_20170225205204547.jpg

CIMG9913_R_20170225205203005.jpg

CIMG9914_R_2017022520520326f.jpg

CIMG9915_R_2017022520520246b.jpg

スタート:10:04 根府川駅
解散:13:45 早川駅
歩いた距離:10.83㎞

青い空と海、桜、梅、みかん、レモン、
そして何より頑張る皆さんの姿と明るい笑顔!
最高のNW遠足でした。ありがとうございました。(R)&(A)

秋の小田原遠足 2016

今日は最高の遠足日和。
CIMG5762_R.jpg

混み合う小田原駅から城址公園へ移動してメンバー紹介。
CIMG5758_R_2016101519232850b.jpg CIMG9727_R_201610151923271c0.jpg

CIMG9728_R_201610151923262ac.jpg CIMG9729_R.jpg

松の木陰でウォーミングアップ。
CIMG5759_R_20161015192325af3.jpg

CIMG5760_R_201610151923248a2.jpg

さあ小田原城を後にして出発です。
CIMG5763_R.jpg

西海子小路。
CIMG9732_R_201610151934319e8.jpg CIMG9733_R_20161015193430e4b.jpg

CIMG9734_R_20161015193429c31.jpg CIMG9735_R_201610151934286b7.jpg

CIMG9736_R_20161015193427ad6.jpg CIMG9737_R_20161015193426772.jpg

旧早川橋。またあとで早川を渡ります。
CIMG9738_R_201610151946094ac.jpg CIMG9739_R_20161015194608e8a.jpg

CIMG9740_R_20161015194608526.jpg CIMG9741_R_20161015194607e40.jpg

「あ!カワセミ!」
CIMG9742_R_201610151946060ec.jpg

小田原提灯型の灯台。
CIMG9743_R_201610151946061a2.jpg

小田原漁港。
CIMG5764_R.jpg

早川駅前。信号待ち。
CIMG5765_R.jpg

海蔵寺でひとやすみ。
CIMG9744_R_20161015195115d12.jpg

ここからいよいよ上りです。
CIMG5766_R.jpg

小さなブーイングなのか嬉しい悲鳴なのか?聞こえます。
CIMG5767_R.jpg

CIMG5768_R.jpg

CIMG5769_R.jpg

CIMG5770_R.jpg

CIMG5771_R.jpg

ちょっと休憩。息を整えながら振り向けば海!
CIMG5772_R.jpg

また出発です。
CIMG5773_R.jpg

少しずつ開けてきました。
CIMG9745_R_201610152000327c6.jpg CIMG9746_R_201610152000311f5.jpg

CIMG9747_R_20161015200031cf6.jpg CIMG9748_R_20161015200030df5.jpg

CIMG9749_R_2016101520002921e.jpg CIMG9751_R_2016101520002886d.jpg

CIMG9752_R_20161015200208cb4.jpg

広い道へ出ると、眼下には青い海と青い空。
西湘バイパスが見えます。随分上がってきました。
CIMG9753_R_201610152005270db.jpg

CIMG9754_R_20161015200526faf.jpg

CIMG9755_R_20161015200525d6c.jpg

CIMG9756_R_20161015200524750.jpg

CIMG9757_R_20161015200523e81.jpg

CIMG9758_R_20161015200522d71.jpg

上の方に来るとみかんも色づいて。
CIMG9760_R_20161015200817b8c.jpg

眺めの良いところでひと休み。ストレッチしながら飴やチョコが出てきました。
CIMG5774_R.jpg

一夜城まで1,800m、1,500m、850mとカウントダウン。
CIMG9761_R_20161015201240b36.jpg

CIMG9762_R_201610152012398dc.jpg

CIMG9763_R_20161015201238c2e.jpg

CIMG9765_R_20161015201237a88.jpg

CIMG9766_R_201610152012376d9.jpg

CIMG9767_R_20161015201236c16.jpg

CIMG9768_R_20161015201542847.jpg

ラストスパート!もう少し。
CIMG5775_R.jpg CIMG5776_R.jpg

CIMG5778_R.jpg CIMG5779_R.jpg

CIMG5780_R.jpg

一夜城・ヨロイヅカファームへ到着。
CIMG9771_R_201610152020166d3.jpg

しばし自由時間(放牧タイム)
CIMG5781_R.jpg

足柄茶ソフトと金太郎牛乳。
CIMG9772_R_20161015202013f8f.jpg

CIMG5782_R.jpg

CIMG9775_R_201610152020119fe.jpg

CIMG9773_R_20161015202012e93.jpg

相模湾一望。中央奥に見えるは三浦半島でしょうか。
CIMG5783_R.jpg

出発前のストレッチ。
CIMG9776_R_20161015203007e64.jpg

CIMG9777_R_20161015203006c5e.jpg

CIMG9778_R_20161015203006629.jpg

ここから先はずっと下り。しっかり踏みしめて。
CIMG5785_R.jpg

CIMG5786_R.jpg

日陰は涼しい。
CIMG9779_R_20161015203003159.jpg

下る下る。
CIMG9780_R_2016101520350957b.jpg

まだ下る。
CIMG9781_R_20161015203509f40.jpg

本日2度目の早川です。
CIMG9782_R_20161015203508e1f.jpg

太閤橋から早川をのぞくと。
CIMG5787_R.jpg

「魚がいるわ!」鮎でしょうか。もう禁漁期間なので釣り人なし。
CIMG9784_R_20161015203507c2a.jpg

早川に架かる太閤橋にて。
CIMG5788_R.jpg

太閤橋を後にしてストレッチの場所へ。
CIMG9785_R_2016101520475824b.jpg CIMG9786_R_20161015204757e3b.jpg

CIMG9787_R_201610152047567dd.jpg CIMG9788_R.jpg

じっくりストレッチング。
CIMG9789_R_2016101520475474d.jpg

CIMG9790_R_20161015205142492.jpg CIMG9791_R_2016101520514238e.jpg

CIMG9793_R_2016101520514120f.jpg

入生田の生命の星地球博物館のお庭でひとやすみ。
CIMG9794_R_20161015205140d66.jpg

差入れの飴ちゃん。
CIMG9795_R_2016101520542771b.jpg

お疲れ様でしたの集合写真。
CIMG5789_R.jpg

ゆっくりクールダウンNWでひと駅、風祭駅を目指し無事に解散しました。
CIMG9796_R_20161015205813960.jpg

歩いた距離:約11㎞
小田原城出発:10:30
風祭到着:14:30

青空に応援されて今回の坂道遠足も楽しく歩くことができました。
ご参加ありがとうございました。
景色を楽しみ、しっかり歩く。このような遠足企画に備え、またコツコツと歩きましょう!(R)

いいお天気で良かったです。
アップダウンのコースは本当に大好きで、NWってやっぱり楽しいなって思います。
日々トレーニングを積み、またぜひ行きましょう!(A)

真夏の遠足~2016~

今年の夏は横浜市内から少しだけ飛び出して。
CIMG4932_R.jpg
鶴川付近の鶴見川。

集合場所はサクラの木の下。
CIMG4933_R.jpg

出発前から水分補給。
CIMG9621_R_20160719180122a34.jpg

ウォーミングアップ場所の公園へ移動してメンバー紹介。
CIMG9622_R_2016071918012290c.jpg

CIMG9623_R_20160719180121c5e.jpg CIMG9624_R_20160719180121305.jpg

CIMG9625_R_20160719181010f4c.jpg CIMG9626_R_20160719181009588.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9627_R_20160719181009eb3.jpg

CIMG9628_R_2016071918100812a.jpg CIMG9629_R_20160719181008e9f.jpg

出発です。
CIMG9631_R_201607191810075c8.jpg

CIMG4934_R.jpg

マメに休憩・水分補給。
CIMG9632_R_20160719181621376.jpg

オニグルミがたくさんなっていました。
CIMG9633_R_20160719181620ec1.jpg

CIMG9634_R_20160719181619ce3.jpg CIMG9635_R_20160719181619c63.jpg

CIMG9636_R.jpg CIMG9637_R_20160719182136376.jpg

CIMG9638_R_201607191821365b4.jpg CIMG9639_R_201607191821352f9.jpg

CIMG9640_R_20160719182135b3f.jpg CIMG9641_R_2016071918213433b.jpg

CIMG9642_R_201607191821345f5.jpg

コンビニで飲み物補充。
CIMG9643_R_20160719182505c12.jpg

鶴見川。こいのぼりまつりの場所です。
CIMG9644_R_20160719182505819.jpg

CIMG4936_R.jpg

マサカの坂道の前に水分補給。
CIMG4937_R_201607191825045ed.jpg

今日のメンバー、集合写真。
CIMG4938_R_201607191825046eb.jpg
(ごめんなさい!元気な草達がおじゃまに)

ここから野津田公園へ。
CIMG9645_R_20160719183421ebb.jpg

登ります。
CIMG9646_R_2016071918355222e.jpg

CIMG9647_R_20160719183551853.jpg

CIMG9648_R_201607191835509ad.jpg

CIMG9649_R_20160719183729651.jpg

CIMG9651_R_20160719183728614.jpg

CIMG9652_R_20160719183839303.jpg

涼しい楽しい登り坂。
CIMG4939_R_20160719183927517.jpg CIMG4940_R_20160719183927f9e.jpg

CIMG4943_R_20160719183926a8e.jpg CIMG4944_R_20160719183926f05.jpg

CIMG4945_R_201607191839253b9.jpg CIMG4946_R_20160719183924275.jpg

林道から草原へ。
CIMG9653_R_20160719184320aac.jpg

CIMG4947_R_20160719184319ee4.jpg

草原から森の中へ。
CIMG9654_R_2016071918431969f.jpg

お弁当タイム。
CIMG9655_R.jpg

CIMG9656_R_20160719184318128.jpg

出発前ストレッチ。
CIMG4948_R_20160719184317f4f.jpg

CIMG4949_R_20160719184842023.jpg

お弁当を食べて元気に出発です。
CIMG4950_R_20160719184841f6a.jpg

CIMG4951_R_20160719184841c51.jpg

CIMG4952_R_20160719184840493.jpg

ミズキ広場をめざします。
CIMG9657_R.jpg CIMG9658_R_20160719185635bd2.jpg

CIMG9659_R_2016071918563530e.jpg CIMG9660_R_20160719185634a3d.jpg

CIMG9661_R_20160719185633d6e.jpg CIMG9662_R.jpg

CIMG9663_R.jpg

木陰で休憩。
CIMG9664_R.jpg

北口からばら広場をめざします。
CIMG9665_R.jpg

ステキな階段道。
CIMG4955_R_20160719185852dbf.jpg

楽しそうな悲鳴が聞こえてきます。
CIMG4954_R_201607191858536ab.jpg

登り切ったらもうすぐばら広場。咲いているのか?
CIMG4956_R.jpg

CIMG4957_R_20160719190518d9e.jpg

咲いていました。よかった。
CIMG9666_R.jpg

こんなに暑いのに。健気。
CIMG9667_R.jpg

集合写真。
CIMG4958_R_20160719190712138.jpg
(今度はおじゃまな草はなし)

ステキなバラのアーチをくぐって。
CIMG9668_R.jpg CIMG9669_R.jpg

展望広場をめざします。木陰の道も。
CIMG9670_R.jpg CIMG9671_R.jpg

日向の道も。
CIMG9673_R.jpg

CIMG9674_R.jpg

CIMG9675_R.jpg

CIMG9676_R.jpg

CIMG9677_R.jpg

CIMG9678_R.jpg

CIMG9679_R.jpg

展望広場。ここからまた公道へ出ます。
CIMG9680_R.jpg

「スピードおとせ」の下り坂。
CIMG4959_R_20160719191712427.jpg

まだまだ下ります。
CIMG9681_R.jpg

CIMG9682_R.jpg

バス通りに出ました。
CIMG9683_R.jpg

お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
CIMG9684_R.jpg

CIMG9685_R.jpg

CIMG9686_R_201607191918272d4.jpg

CIMG9687_R.jpg
予定通り、約10㎞のNW遠足でした。

暑い中お疲れ様でした。
夏のデイタイムの締めくくりとして、いつもの新横浜公園とは景色も地形も異なるコースに
チャレンジしてみました。ラストのストレッチでも笑顔が見られ、安心しました。
またナイトNWで一緒に健康体力づくりに励みましょう!(R)

大変お疲れ様でした。
本当に汗びっしょり!でも皆さんしっかり水分、塩飴、梅干し等々とっていただき、楽しく真夏のNWができました。
ご参加ありがとうございました。次はナイトNWで!(A)

真夏の遠足ご案内

※当クラブ夏の遠足は、安全管理上、通常の新横浜公園NWに定期的に(3ヶ月以上)
ご参加いただいた方を対象とさせていただいております。
(しっかりと運動をして体力づくりに励んでいらっしゃる方対象となります)

【町田方面の緑地 NW遠足】
ナイトNW移行前の真夏の遠足。
緑の多い涼しげで起伏に富んだコースをNWで楽しみましょう。
夏の遠足は体力勝負!ご自身の身体と相談してご参加ください。

◆開催日:7月19日(火)
◆集合:10:00 鶴川駅から近い鶴見川沿いの桜の木の下
◆解散:13:00~13:30頃 町田市図師町(町田駅行きのバス多数あり)


CIMG4355_R_20160619205831ad2.jpg CIMG4358_R_201606192058319c6.jpg

CIMG4360_R_201606192058302a9.jpg CIMG4361_R_20160619205829736.jpg

※コースは全行程約10キロです。
◇食べやすいお弁当や軽食をご持参ください。コース途中にコンビニあります。

■参加費 1,000円(保険含む)
■レンタルポール 500円(申込み必要)
■締切りは7月15日正午まで

※万一、雨天中止の場合は当日朝7:00までにメールにてご連絡させていただくとともに、
ブログにてご案内させていただきます。

鶴見川源流ロングコース NW遠足 2016

おはようございます。今年もチャレンジャーが集合しました。
風が少々強いですが、昨日からお天気も回復です。
まずは今日のメンバー紹介から。
CIMG9343_R_20160429212009f4b.jpg

CIMG9347_R_20160429212007d15.jpg CIMG9346_R_2016042921200795d.jpg

CIMG9345_R_20160429212008c3b.jpg CIMG9344_R_20160429212008df5.jpg

CIMG9348_R_20160429212009c38.jpg

河川敷でウォーミングアップ。
CIMG9349_R_2016042921280000d.jpg CIMG9350_R_20160429212759cf9.jpg

CIMG9351_R_201604292127596e1.jpg CIMG9352_R_20160429212758fb3.jpg

出発前に記念撮影。少し緊張気味…。
CIMG9353_R_20160429212758516.jpg

さぁ、出発しましょう!
CIMG9354_R_20160429213503ebb.jpg CIMG9355_R_20160429213503bb5.jpg

CIMG9356_R_20160429213502236.jpg CIMG9357_R_2016042921350260a.jpg

CIMG9358_R_2016042921350160d.jpg CIMG9359_R_20160429213501990.jpg

CIMG9360_R_20160429213826b20.jpg

CIMG9361_R_20160429214015903.jpg

道幅が狭いので、一列でもくもくと。
CIMG9362_R_20160429214015122.jpg

CIMG9363_R_20160429214014fb6.jpg

CIMG9364_R_20160429214014fe8.jpg

CIMG9365_R_20160429214013d49.jpg

CIMG9366_R_201604292140133c1.jpg

CIMG9367_R_20160429215039815.jpg

CIMG9368_R_20160429215038af5.jpg

休憩。
CIMG9369_R_20160429215038876.jpg

また出発。
CIMG9370_R_2016042921531032c.jpg CIMG9371_R_20160429215310820.jpg CIMG9372_R_20160429215309b50.jpg

CIMG9373_R_2016042921530852d.jpg CIMG9374_R_20160429215308eb1.jpg CIMG9375_R_2016042921530750a.jpg

CIMG9376_R_20160429215612669.jpg CIMG9377_R_20160429215611d96.jpg CIMG9378_R_201604292156111a9.jpg

CIMG9379_R_20160429215610533.jpg CIMG9380_R_20160429215610183.jpg CIMG9381_R_20160429215609f88.jpg

空がどんより。このあとはもう少し晴れてきそうです。
CIMG9382_R_201604292159560c4.jpg

CIMG9383_R_201604292159555f9.jpg

青葉インター手前。
CIMG9384_R_2016042922042835d.jpg CIMG9385_R_201604292204273c2.jpg

CIMG9386_R_201604292204270e3.jpg CIMG9387_R_201604292204261a4.jpg

CIMG9388_R_20160429220426db5.jpg CIMG9389_R_20160429220425415.jpg

CIMG9390_R_20160429221106942.jpg CIMG9391_R_20160429221105c0e.jpg

「ビオラ市が尾」のとても素敵なロビー。トイレをお借りしてホッと一息。
CIMG9392_R_20160429221337b17.jpg CIMG9393_R_201604292213371cb.jpg

休憩後にはストレッチ。
CIMG9394_R_20160429221810a84.jpg

CIMG9396_R_20160429221809b69.jpg CIMG9397_R_201604292218096ef.jpg

CIMG9398_R_201604292222271f5.jpg

先へ先へ。
CIMG9399_R.jpg

CIMG9400_R_20160429222426def.jpg

CIMG9401_R_20160429222425bf5.jpg

CIMG9402_R.jpg

CIMG9403_R_201604292224248e7.jpg

CIMG9404_R_201604292226128ac.jpg CIMG3491_R_20160429222710425.jpg

市が尾高校の下。
CIMG9405_R_201604292231213ba.jpg

CIMG9407_R_201604292238112ef.jpg CIMG9409_R_201604292238108ea.jpg

CIMG9410_R_20160429223810442.jpg CIMG9411_R_20160429223809af8.jpg

CIMG9412_R_201604292238095b7.jpg CIMG9413_R_20160429223808a63.jpg

CIMG9414_R_20160429224243966.jpg CIMG9415_R_201604292242425b3.jpg

CIMG9416_R_20160429224242c63.jpg

CIMG9418_R_201604292246142a1.jpg

CIMG9419_R_20160429224613570.jpg

CIMG9420_R_201604292246130bb.jpg

CIMG9422_R_201604292246123fd.jpg

恩廻公園。
CIMG9423_R_2016042922554475a.jpg CIMG9425_R_20160429230037bd0.jpg

お待ちかね、ランチタイム。
CIMG9426_R_20160429230037baf.jpg

CIMG9428_R_20160429230036356.jpg CIMG9429_R_20160429230036490.jpg

次は鶴川駅を目指しましょう!
CIMG9430_R_20160429231042193.jpg

CIMG9431_R_201604292310416f8.jpg

CIMG9432_R_201604292310413cc.jpg

CIMG9433_R_201604292310405f9.jpg

CIMG9434_R_2016042923104047a.jpg

CIMG9435_R_201604292310392c6.jpg

CIMG9436_R_20160429231426337.jpg

CIMG9437_R_20160429231426bdb.jpg

先頭は鶴川駅付近。
CIMG9438_R.jpg

ここから合流の方が笑顔で待っていてくれました。
CIMG3492_R_2016042923183994b.jpg

ここがゴールの方も、ここから合流スタートの方も、全員で記念撮影。
毎回恒例の桜の木の下です。
CIMG9439_R_20160429232234c57.jpg

ストレッチ。
風は変わらず少々強めですが、お昼前からすっかり青空です。
CIMG9443_R_20160429232824685.jpg

CIMG9441_R_20160429232824850.jpg CIMG9442_R_20160429232823f25.jpg

さあ再スタート、源流まで頑張りましょう。
CIMG9445_R_2016042923313902a.jpg

CIMG9446_R_201604292331383b3.jpg

CIMG9447_R_2016042923313833a.jpg

CIMG9448_R_201604292331372b9.jpg

参道橋付近。楽しみにしていた鯉のぼり!いたいた!
CIMG9451_R_201604292333588f3.jpg

CIMG9452_R_20160429233358b38.jpg

CIMG9454_R_20160429233357245.jpg

CIMG9455_R_20160429234559ec4.jpg CIMG9457_R_2016042923455876b.jpg

CIMG9458_R_20160429234558e94.jpg CIMG9459_R_20160429234557f58.jpg

CIMG9460_R_20160429234557b6c.jpg 

小まめにストレッチ。
CIMG9461_R_201604292345562ea.jpg

見下ろす先には…
CIMG9463_R_2016042923494410a.jpg

大きな鯉がたくさん。
CIMG9462_R_201604292349446ac.jpg

CIMG9464_R_201604292353560e0.jpg

CIMG9465_R_20160429235356760.jpg

CIMG9466_R_20160429235355754.jpg

CIMG9467_R_20160429235355f73.jpg

CIMG9468_R_201604292353549f6.jpg

CIMG9469_R_20160429235354023.jpg

パン屋さんに到着。
CIMG9470_R_20160429235835913.jpg

お楽しみの休憩&栄養補給。コレも大切。
CIMG9471_R_20160429235834f7d.jpg CIMG9472_R_20160429235834dc8.jpg

CIMG9473_R_20160430000533c85.jpg CIMG9474_R_2016042923583372a.jpg

小山田神社を過ぎハス田を通過。
CIMG9477_R_20160430000742827.jpg

CIMG9478_R_20160430000742596.jpg CIMG9479_R_20160430000741d2d.jpg

CIMG9480_R.jpg CIMG9481_R_20160430000740c3e.jpg

CIMG9482_R_201604300014018e2.jpg

CIMG9483_R_20160430001401a97.jpg

CIMG9484_R_201604300014007de.jpg

CIMG9485_R_20160430001400038.jpg

CIMG9486_R_20160430001359d88.jpg

CIMG9487_R_20160430001359807.jpg

CIMG9488_R_2016043000192595c.jpg

さらにストレッチ。西日になってきましたよ~。
CIMG9490_R_20160430001924bf9.jpg CIMG9489_R_20160430001924f5c.jpg

鶴見川。
CIMG9491_R_2016043000240257e.jpg

CIMG9493_R_20160430002630b07.jpg

CIMG9494_R_20160430002630bb2.jpg

CIMG9495_R_201604300026299e7.jpg

ラストスパート!あと少し。
CIMG9496_R_20160430002811d51.jpg

CIMG9497_R_20160430003035bd6.jpg

源流広場に到着です!
CIMG9498_R_201604300032385cf.jpg

目的地で記念撮影。頑張りました。疲労感と達成感、そして充実感。
CIMG9499_R_20160430003208dbc.jpg

ウワサのバイオトイレへ。これは行かなくちゃ!
CIMG9500_R_2016043000320802c.jpg

CIMG9501_R_20160430004358459.jpg CIMG9502_R_2016043000435712e.jpg

CIMG9503_R_201604300043573de.jpg CIMG9504_R_20160430004356abb.jpg

クールダウンストレッチ。
CIMG9505_R_201604300046403d3.jpg CIMG9506_R_20160430004640649.jpg

CIMG9507_R_201604300046399c0.jpg CIMG9508_R_20160430004639f2f.jpg

西日を背に、バス停まで戻ります。
CIMG3493_R_20160430004956ead.jpg

小山田バス停。
CIMG9510_R_201604300049550a2.jpg CIMG9511_R_2016043000495460f.jpg

CIMG9512_R_20160430004954cdf.jpg

総行程27km(GPS実測約28km)
スタート鴨居駅 8:20
源流ひろばゴール 16:10

今年も歩けました!無事に歩けて皆さんに感謝です。
スタートから鶴川まではおよそ16キロ、鶴川からゴールまではおよそ11キロ。
皆さん本当に頑張りました。
元気に歩けるということは、当たり前のようでとても幸せなこと。
NWで身体作りをまた続けていきたいと思います。
楽しい一日をありがとうございました。(R)&(A)

カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください