JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
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NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年6月20日(土)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
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6月20日AL養成講座
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■こちらからもお申込できます
↓↓↓↓↓
2020年6月20日養成講座申込み
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※4月5日のAL・BI養成講座は中止になりました
2020年3月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>※現在休止中
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

早春のノルディックウォーキング遠足2020

昨日の予定でしたが、天候が安定した今日へ順延。
小田原へ遠足です。

小田原から蛍田へ。
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蛍田駅。
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メンバー紹介。
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軽くウォーミングアップ。
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出発です。
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富士山が見えました。
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しっかりとウォーミングアップ。
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小田原アリーナからの富士山。
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酒匂川沿いの河津桜を見ながら出発。
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橋を渡って。
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富士山が見守ってくれているようです。
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上府中公園に到着。小田原球場があります。
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池のマガモ。
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休憩中。
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また出発。瑞雲寺を目指します。
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富士山をバックに。
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瑞雲寺に到着。今日のメンバー。
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ランチタイム。
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出発前のストレッチ。
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富士山と梅のビュースポット。
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梅吹雪を浴びながら。
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河津桜。
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枝垂れ梅と。
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梅の里センターに立ち寄って。
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酒匂川を目指します。
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休憩中。
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酒匂川に出ました。
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アリーナが見えました。
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橋を渡って。
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橋の上はすごい風です。
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水分補給。
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足元にはつくし。
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河津桜と富士山と。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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本日の小田原ノルディックウォーキング遠足、12㎞歩きました。
道中、ずっと富士山が見え、何だか励まされているように感じました。
梅は終盤でしたが、満開の河津桜を楽しむことができ、良かったです。
また新横浜公園でコツコツと体力づくり、ポールワークのスキルアップに
励みましょう。

冬のノルディックウォーキング遠足2020

今日は横浜市の南部へ遠足です。

駅構内から少し離れて集合。
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さらに駅から離れたところで顔合わせ。
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今朝は鉄道に遅れが生じましたが、時間通り無事に全員集合です。
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続いてコース説明。
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ウォーミングアップ。
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出発前に集合写真。まだ少し緊張気味?
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出発です。
しばらくは357沿いです。
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左側は敷地面積の広い工場のです。
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給水タイム。
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また出発。
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もうすぐ海に出ます。
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臨海部の公園に到着。
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大きなサルベージ船をバックに。
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マリーナの横を歩いて出発。
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すぐ海です。
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丘に登って。
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登り口に咲いていました。
気づきましたか?冬桜。
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登ってみると?
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遠くまで見渡せました。
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下山。
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下山。
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国道を歩道橋で渡って。
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右の高架はシーサイドライン。
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杉田川。
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お花と一緒に休憩。
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川沿いを歩きます。
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丘の上の小学校までのきつい坂を上り切り、
公園で休憩。
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自撮り慣れしておらず。
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紅梅を眺めて。
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集合写真。
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また出発。
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この下を京急が走っています。
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しばし住宅街を歩いて。
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公園で休憩。
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また足を進めたその先の風景は...。
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みなとみらいです。
港北からは反対からの眺めです。
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そして今度は京急をくぐって。
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富岡総合公園へ。
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こちらには緑萼梅が咲いていました。
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池には鯉がいます。
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紅梅と一緒に。
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アジサイ坂を上がりましょう。
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思いのほか、後半に来ての坂は堪えました。
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ここでストレッチ。
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太陽がやっと出てくれました。
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南部市場を横目にゴールを目指します。
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すっかり青空です。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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お待ちかねのランチタイム。
みなさん今日一番の笑顔です。
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懲りずに自撮り。
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最後の集合です。
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新杉田公園を回って、みんなで駅まで帰りましょう。
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冬のノルディックウォーキング遠足2020、今日は10㎞歩きました。
南部は早朝に雨もパラつき、雲も多く心配しましたが、最後には青空。
途中ちょっとキツイ坂もありましたが、楽しく元気に全員完歩することが出来ました。
次回の遠足は小田原です。また是非ご参加ください。

秋の遠足 2019

昨日から天気予報を見ながらヤキモキしましたが、
集合時間を1時間繰り下げての決行となりました。

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すっかり青空に。
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出発。
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カナリア公園へ移動してウォーミングアップ。
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集合写真。
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途中の神社で。
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信号待ち。
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登り坂。
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緑道を抜けて。
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蚊と闘いながら休憩。
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滝ヶ谷公園を後にして。
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横はきれいな地区センター。
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中学校脇の緑道。
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木陰で休憩。
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国際プールを目指します。
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国際プールの竹林。
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お待ちかねのランチタイム。山田富士公園の蓮池。
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お腹も満たされオプションツアーへ。
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頑張れー!はーい!
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着いた!
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山田富士登頂記念、「ばんざーい!」
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いざ、下山。
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気を付けて~
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ツリガネニンジン?
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コースも終盤です。
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サルスベリの並木道。
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徳生公園のアオサギとカルガモ。
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今日のメンバー。
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ラストスパート。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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スタート:11:10
ゴール:14:50
歩いた距離:11㎞
オプション:山田富士登山

心配されたお天気もスッキリと回復し、真夏のような秋の遠足となりました。
初めてご参加の方、久しぶりの方も、全員が予定通りのペースで完歩。
大変お疲れ様でした。
また楽しい遠足となるように、日頃のトレーニングを頑張りましょう!

新緑の季節のNW遠足2019

今日は踊場駅スタートです。

猫が躍る場所だった「踊場猫伝説」にちなんで?
駅構内にはニャンコがあちこちに。
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地下鉄の地下から地上へ。
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まずは場所移動。いきなり坂道。
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着きました。谷矢部池公園(やとやべいけこうえん)。
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人混みを離れて改めて顔合わせ。
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ウォーミングアップ。
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出発前にコースの案内。
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空を見上げると「ハロ」現象?
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さあ出発です。
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白百合公園。
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肉眼では虹色に見えた雲。
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また出発。
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進む、進む、歩く、歩く。
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日時計のある公園で休憩中。
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「おひる」の少し前でした。

おやつをいただいて元気復活。
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キョロキョロ。このあたりはドラマのロケなどにもなる住宅街。
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領家公園に到着。
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調整池の法面にはキリシマツツジ。
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休憩中。
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真っ白な富士山の頭が見えるわ!
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出発。
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ツツジ満開の遊歩道で小休止。
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御霊神社。
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中田中央公園に到着。
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ランチの前にストレッチ。
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いただきます。
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木陰のベンチ。良い場所見つけましたね。
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メタセコイアの木陰。
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ビオラの富士山。
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今日のメンバー。
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空がひらけて気持ちがいいです。
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富士山と大根の花?
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みなさんの目線の先は?
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今日の富士山。
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駅に向かう前にクールダウン・ストレッチング。
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無事に全員完歩。大変お疲れ様でした!
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スタート:市営地下鉄 踊場駅
ゴール:相鉄 弥生台駅
歩いた距離:9.5㎞

閑静な住宅街にある遊歩道を歩き、泉・戸塚地区の公園を巡りました。
坂の街横浜、いつもと違う角度から眺める富士山も素敵でした。
今回もマナーよく歩いて下さりありがとうございました。

桜の季節のNW遠足2019 ~舞岡方面~

今日の集合場所は根岸線の本郷台駅。
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寒いですねぇ。
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ウォーミングアップ。
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さあ、出発です。
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飯島市民の森へ。
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坂を下りてせせらぎ緑道へ。かばのダイちゃんの看板が。
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垂れ下がっているのはキブシの花。
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ハナモモ?
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しばし閑静な住宅街を歩いて。
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小菅ヶ谷北公園(自然観察ゾーン)に到着。
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田んぼのカエルの卵は無事に孵化したでしょうか?
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玉縄桜は葉桜に。そして山桜が満開。
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小菅ヶ谷北公園のバーベキュー広場の横を通過して。登り坂です。
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散策ゾーンを通過して。
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舞岡公園へ。ランチタイムです。
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今日のメンバー。
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今度は舞岡公園の中を歩きましょう。
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さくら休憩所には桜は無く。残念。
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あぜ道。
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足元にはスミレ。
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古谷戸の里の古民家を見学。こちらは売店。
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ミツマタ。
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敷居はまたいで。
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炎。ほっこり温まります。
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っよっと!けん玉に挑戦。
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お勉強中。
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丘へ上がります。
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中丸の丘から里山風景を眺めて。
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桜も眺めて。
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菜の花と。
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カッパ池。お相撲取ってますね。
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つくし。
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なんだっけ?なんだっけな~。
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どなたかが「カミソリ」みたいとおっしゃっていましたが、
別名カミソリの木、「ニシキギ」でした。
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舞岡公園を後にして小川沿いの遊歩道。
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大きな錦鯉がいますね。
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最後の休憩所、虹の家に到着。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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最後は舞岡八幡宮の鳥居をくぐって舞岡駅へ向かいましょう。
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みなさん元気に解散!お疲れ様でした!
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今日は花冷え、花曇り。
青空に満開の桜、とはなりませんでしたが、のんびりと里山風景を楽しみながらの
お花見遠足となりました。
歩いた距離は8.7㎞、舞岡公園は本当に自然豊かで素敵な公園なので、
また季節を変えて訪れてみたいと思います。
ご参加ありがとうございました。


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