JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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外部イベント情報
<自然満喫NWイベント情報>
詳細はタイトルをクリックして下さい!
NWハーフマラソンin妙高2017
NWで山形を楽しむ!
2017年5・6月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:5/23・30・6/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:5/26・6/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

長距離NWから2日後の火曜日。
みなさん元気に集合。
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いつものように日常の活動。
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この日は中学生男子も参加。
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基礎練習の確認で噴水1周。
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北側園地の遮熱塗装。これからの季節に本領発揮。
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10℃ぐらい違うらしいです。
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市民活動支援事業のお仲間。
今日は梅雨に入る前のお手入れだそうです。
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本日のメンバー。
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もうひと頑張り歩きましょう。
「出発しますよ~」
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紫陽花の季節ですね。
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リング通路へ。
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特訓?
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お疲れ様でした。今日もしっかり5㎞歩きましたね。
梅雨の間も歩けるといいですね。

鶴見川源流を辿るNW

鴨居から鶴見川の源流まで歩きました!
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朝8:00
集合は鴨居の鶴見川河川敷。
ここからスタートのメンバーは14人。
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自己紹介をして。
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ウォーミングアップ。
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出発前に記念写真。
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曇り空の中出発です。
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まだ少し不安と緊張の面持ち。
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青葉インターが見えます。
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市ヶ尾で合流の2人。いたいた。
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2人に向かって歩きます。
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2人が出迎えてくれました。       集合写真撮ろう。
1市が尾で合流 2みなさん鴨居から

市ヶ尾がゴールの人もスタートの人も一緒に。
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市ヶ尾の先でもう1人合流。
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1人減って3人増えて現在16名。
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自動販売機の前で休憩。なんと100円。
3格安自販機に感動_R

買ってみよう。          冷たくて美味しい。           ストレッチも忘れずに。
4平田先生買う P1020916_R.jpg P1020917_R.jpg

元気出して鶴川まで頑張ろう。
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カモの親子も。
5カモの親子

恩廻公園調整池でしばし休憩。
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また出発。
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鶴川到着。
ゴールの人もスタートの人も。
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2人減って8人増えて現在22名。
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皆さんが足を止めて観ているものは?
P1020941_R.jpg 6民家にアート?

木陰は涼しい。
7木陰で一休み

まだまだ歩きます。
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開けたところへ出ました。
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コンビニで休憩。
8さて、ここはどこでしょう_R

お楽しみのパン屋さん。ここでお1人がゴール。
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21人でラストまで。蓮田と神社を越えて。
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先頭でカメラマンもこなします。
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それぞれの休憩。
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もうすぐ源流。
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源流の泉へ到着!
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みなさんの表情を追うのに夢中で肝心の泉を撮り忘れ。
(これは下見の時の写真)
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集合写真を撮り終え小山田バス停に戻る途中、
みなさんバイオトイレに驚愕の声。
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どんなトイレなのか?
それは行った方のみぞ知る。是非足を運んでください(笑)

バスの時間までしっかりストレッチ。
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ポールを収納してバスに乗ります。
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予告通り総歩行距離約28㎞、鶴川からは約12㎞。
全員頑張りました。

普通の路線バスですがまるでバスハイクのようですね。
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みなさんの満足感いっぱいの表情に感動。(ポチッとすると拡大します)
帰宅してこの写真をみながら楽しかった1日の余韻に浸りました。
歩く人、走る人、自転車の人、NWの人。
今日のコースの殆どがみんなが共有して楽しむことができる鶴見川のサイクリングロード。
残り半分と今日のルートも違う季節に企画したいと思います。
また一緒に歩けたら嬉しいです。
みなさん、本当にお疲れ様でした!

デイタイムNW(金曜日)

金曜日はXSPOT集合。
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ウォームアップを済ませコースへ。日差しが強いです。
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休憩&談笑
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北側園地では遮熱塗装の上を歩いてみました。
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足の裏青くならない?
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なんとなく歩きやすい?
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眩しい!サングラスがあるといいね。
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感触を確かめながら。
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カモさん。飛んじゃいました。
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暑いけど。
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楽しい!
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まさに、休憩の図。みなさんリラックス(笑)
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ハイチーズ!
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さあ、もうひと頑張り。
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ローズガーデンで足を止め。
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やっぱりかぎたくなっちゃいますよね。
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もうバラも終わりかな。
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小机フィールドでは新潟アルビレックスの
選手たちが練習していました。
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記念写真パチリ。
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復路はリング通路へ。
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かなり気温が上昇したのでニコニコペースで歩きましたが
5㎞はきちんと歩いていました。
楽しくお話ししながら続けられるスポーツ。
NWは楽しいです。

デイタイムNW(火曜日)

一週間ぶりの新横浜公園NW。
最高気温予測は27度。
初夏のようなお天気ですが、気持ち良く歩けそう。
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ストレッチ後、さっそくコースへ。
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給水ポイントでいちごのマシュマロをいただきました。
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青い地面はマラソンコースの舗装工事中!
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アオサギ。
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今日のメンバー。
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だんだん暑くなってきても、涼しいリング通路は強い見方!
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初参加でしっかり歩いてくださいました。
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暑くなりましたね!お疲れ様でした。
水分補給をこまめにして、また歩きましょうね!
今週は金曜日も活動します。
(A)

NFF2013 in OSAKA

週末は大阪で開催されたノルディックフィットネスフォーラムに参加しました。

1日目の会場は大阪天満宮近くの大坂市立いきいきエイジングセンター。
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JNFA会長 三浦望慶先生による開会宣言。
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INWA IC 高橋直博コーチ
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NWの今後の展望についての講演をされました。

大阪大学准教授 藤田和樹先生からはNWの研究についての講演。
ウォーキングとの比較や、運動生理学上の研究データ、糖尿病、メタボなど
興味深いお話しがありました。

甲子園大学の木村祐子先生からは持久スポーツと食事についての講演。

パネルディスカッションでは現役アスリートである山田琢也AIや東北福祉大学河村先生の
実体験を交えた内容で、持久スポーツと栄養補給の関係等、さらに理解が深まりました。

最後は来年の開催地である沖縄の方々からの紹介で閉会となりました。
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2日目。
5月19日は世界ノルディックウォーキングデー。
INWA・JNFA公認万博記念公園のノルディックウォーキングコースを歩きました。
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会場の様子。続々とNWerが集まってきます。
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Lapinブース前で高橋ICと。
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開会式。三浦先生。
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5㎞コースを一緒に歩いて下さった高橋コーチ。
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初心者講習を担当された工藤BI
XCスキー元オリンピック選手。
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山田琢也AI
スキーアーチェリー金メダリストでトレイルランナー。
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実行委員長の岡本AI
AI受講の同期生。ご活躍されてますね!
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さて、私たちは8㎞コースを出発。
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おお久しぶりだね!LOCO代表の相原AIと。
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緑豊かなコース。
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広島・森遊倶楽部の飯田さんと。
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花の丘のカモミール。
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大阪の藤田NCと北海道の藤田NCと水分補給休憩中。
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ルピナス
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ゴール後の抽選会でお土産ゲット!
クラブで活用しましょう。SWIXのNWポール。
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最後にJNFA事務局長 海老名真綾NCと。
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大変お世話になりました。

刺激になったこの2日間。
NWを学び始めたころにお世話になった先輩方、
懐かしい仲間、日本のNW界のパイオニアの先輩方にお会いすることができました。
また頑張って行こうと事務局BIとともに気持ちを新たにして帰ってきました。

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