2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

楽笑クラブ

真夏の暑い季節も休まずサークル活動頑張っています。
NW同様、私のライフワークであるエアロビクス。
彼女たちからのパワーをもらっていつまでも元気に楽しみたいです。
そのためには、いいレッスンができるように、ずっと精進していきます。

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この笑顔、見ているだけで元気になります。
ありがとう!

残暑の遠足

9月はまだ残暑が厳しいことを考慮して
遠足を企画しました。
都筑健康づくりの道「南コースです」
20130917都築NW遠足

木陰とはいえ暑さ対策を万全にしてご参加ください。
お申込は右のフォームからどうぞ!

ナイトNW(月曜日)

今年の夏はナイトNW頑張ってます!
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今日は神様がくれた真夏の夜のNW日和。
涼しい風が吹き気温も30℃を下回りました。
「さあ、行こう!」
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今日は涼しいのでしっかり歩きます。
もちろん楽しい会話も。
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休憩。
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また休憩。
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たまには記念写真。パチリ。
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今日はリング通路もう1周!
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振り向けばライトアップもきれい。
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最後はストレッチをして終了。
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涼しい中、今日は短時間でも5㎞以上歩けました。頑張った!
そして最近思うことはやっぱり継続は力なり。
マラソン金メダリストの野口みづきさんの「走った距離は裏切らない」
という言葉がありますが、「歩いた距離は裏切らない」そして
「何か目標を持つことでその先が見えてくる」と、私は信じています。(R)

神様がくれた真夏の夜のNW日和・・・
確かに!今日はとてもよく体が動きました。(A)

ナイトNW(土曜日)

週末ナイトNWは少し早めの集合時間。
蒸し暑さがまだ残っていますが皆さん元気な顔を見せてくださいます。
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上空には黒い雲がありましたがお天気は持ちそう。
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インストラクターのリードでウォーミングアップ。
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初参加のファミリーと一緒に基礎練習。
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コースへ出発。先導はこちらの3人にお任せ。よろしく!
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お母さんと一緒に頑張ってます!
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休憩風景。(ひとりカメラ目線)
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今年の夏は水筒もサイズアップ。
フムフム(後ろで納得?)
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はい、また先頭よろしくね。
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暑い日は怪談話しで涼しく?
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ランナーさんとすれ違い。
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またひとりカメラ目線。
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初対面のお二人ですが楽しい会話がはずんでいます。
そんな微笑ましい姿を見ていると、とても楽しくなります。
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ひまわりさん達は連日の猛暑でうつむきかげん。
おつかれさま。
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最後はリング通路を歩いてみましょう。
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お疲れ様でした!今日のメンバー。
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時折吹く風に助けられましたが、まだまだ暑かったですね。
また一緒に歩きましょう。(R)
最近不安定なお天気の日が続きましたが、今日は一日曇り。
「やっぱり私たち日頃の行いが良いから・・・」と、楽しい会話が弾みます。
心も体も健康に!なによりです。(A)

ナイトNW(月曜日)

地下の駐車場から約100段の階段を上がって来るだけでバテそうになりますが
集合場所のXSPOT店内は快適。涼しいです。
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立秋も過ぎ、何となく日が落ちていくのが早く感じます。
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空には月が。
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基礎を確認して。
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夏場のナイトNWは少し時間が短いのでショートコース。
約4㎞歩きました。
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今日のメンバー。
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夏場も毎週頑張ってます!(R)
月明かりが素敵なナイトNWでした。(A)

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