遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
↓↓↓↓↓
秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

1月も最終日となりました。
今日は久々にXSPOT集合。
CIMG1041_R_20140131224832707.jpg CIMG1043_R_2014013122483100b.jpg
自己紹介でなごみ中。

外へ出てウォーミングアップ。
CIMG1044_R_201401312248312c3.jpg

自分も撮ってみたりして。
CIMG1046_R.jpg
こんなに脚長くないけど...。

基礎レッスン。歩く姿勢はどうですか?
CIMG1048_R.jpg CIMG1049_R_20140131224829940.jpg

ポールの使い方。この部分は経験者にも大事なところです。
CIMG1052_R.jpg

CIMG1053_R.jpg

CIMG1054_R_201401312254160e5.jpg

CIMG1055_R_20140131225415cb4.jpg

CIMG1056_R_2014013122541557a.jpg

コースへ出発。
CIMG1058_R.jpg

CIMG1059_R_201401312257249e9.jpg CIMG1060_R.jpg

CIMG1061_R_20140131225723650.jpg CIMG1062_R.jpg

CIMG1063_R_201401312257223f8.jpg CIMG1064_R_201401312257215c9.jpg

CIMG1065_R_20140131230246862.jpg

CIMG1066_R_20140131230245d9a.jpg CIMG1067_R_20140131230244249.jpg

今日のメンバー。
CIMG1068_R_2014013123024446d.jpg

CIMG1070_R.jpg

CIMG1071_R_20140131230242e01.jpg

CIMG1072_R_20140131230458b86.jpg

CIMG1073_R_20140131230457736.jpg

クールダウン・ストレッチ。
今日は基礎練習もして5㎞のNWでした。
CIMG1074_R_20140131230456ce1.jpg CIMG1075_R_201401312304569d3.jpg

風も無くまるで春のような陽気。
そしてあっという間に1月も終わり。
9回開催してそのうち1回は遠足でした。
来月も頑張ろう!(R)

本当に今日は春のような陽気!
今日NW初体験という方も、こんな気持ちの良い日で良かった。
明日から2月!楽しみです。(A)

デイタイムNW(火曜日)

日産スタジアムは大規模な改修工事中です。
いつもの集合場所から20~30m離れて集合です。
私たちの活動には特に影響はなく、お色直し後が少し楽しみ!

CIMG8273_R.jpg CIMG8274_R.jpg

今日は風が強い!
CIMG8275_R.jpg

飛ばされないように~!
CIMG8276_R.jpg CIMG8278_R.jpg

CIMG8279_R.jpg CIMG8280_R.jpg

CIMG8281_R.jpg CIMG8282_R.jpg

CIMG8284_R.jpg

CIMG8285_R.jpg

CIMG8286_R.jpg

CIMG8287_R.jpg

今日のメンバー。
CIMG8288_R.jpg

CIMG8289_R.jpg CIMG8290_R.jpg

CIMG8291_R.jpg CIMG8292_R.jpg

CIMG8293_R.jpg CIMG8294_R.jpg

お疲れ様でした! 5.5キロですが風が強かったので、しっかり突いて押して歩けました。
CIMG8295_R.jpg CIMG8296_R.jpg

冬のわりには暖かかったり、凍えるような寒い日だったりと、
さまざまなお天気に遭遇する日々ですが、
身支度を工夫して、みなさん楽しんで歩いていらっしゃいます。
ウィンタースポーツにNWを!冬の間もお待ちしております。(A)

休憩時の飴やチョコが美味しい季節。
冬眠するわけでもないのに蓄えがちになる冬こそ
NWで運動不足を解消できたらいいですね。(R)

都筑健康づくりの道

新年初遠足は都筑へ。
もうおなじみのコースです。
0140124健康の道 088

続々と集合。ご挨拶と自己紹介。
CIMG8203_R.jpg CIMG8204_R.jpg

コース説明も終了。
CIMG0971_R.jpg

駅舎の外で。
0140124健康の道 089 0140124健康の道 090

0140124健康の道 091

ウォーミングアップ。
CIMG0972_R.jpg CIMG0973_R.jpg

出発前に。
CIMG0974_R.jpg

暖かくてよかった!出発です。
CIMG8206_R.jpg

橋を渡って緑道へ。
CIMG8205_R.jpg CIMG8207_R.jpg

CIMG8208_R.jpg CIMG8209_R.jpg

CIMG8210_R.jpg CIMG8211_R.jpg

CIMG8213_R.jpg CIMG8214_R.jpg

CIMG8215_R.jpg CIMG8216_R.jpg

CIMG8217_R.jpg CIMG8218_R.jpg

CIMG8219_R.jpg

早渕公園到着。
CIMG0975_R.jpg

休憩中。
CIMG0976_R.jpg

さて出発。
CIMG0977_R.jpg CIMG0979_R.jpg CIMG0980_R.jpg

CIMG0982_R.jpg CIMG0983_R.jpg CIMG0984_R.jpg

せせらぎ公園に到着。
CIMG8220_R.jpg CIMG8221_R.jpg

CIMG8222_R.jpg CIMG8223_R.jpg

CIMG8224_R.jpg CIMG8225_R.jpg

CIMG8226_R.jpg CIMG8227_R.jpg

CIMG8228_R.jpg CIMG8229_R.jpg

あ、カメラマンが。              
CIMG8230_R.jpg 

構えてた!
CIMG0986_R.jpg

休憩風景。
CIMG8231_R.jpg

CIMG8232_R.jpg

烏骨鶏さん?
CIMG8233_R.jpg

CIMG8234_R.jpg

CIMG0987_R_2014012422511815a.jpg

カメラマンさんが撮影してくれました。
0140124健康の道 095_R

茅ヶ崎公園到着。
CIMG8235_R.jpg CIMG8236_R.jpg

CIMG8237_R.jpg CIMG8238_R.jpg

CIMG8239_R.jpg CIMG8240_R.jpg

CIMG8241_R.jpg CIMG8243_R.jpg

次の目的地へ出発。
CIMG0988_R.jpg CIMG0989_R.jpg CIMG0990_R_20140124230254488.jpg

CIMG0991_R.jpg CIMG0992_R_20140124230252452.jpg CIMG0993_R_2014012423025175a.jpg

CIMG0994_R_2014012423065599a.jpg CIMG0995_R_201401242306541b5.jpg CIMG0996_R.jpg

CIMG0997_R_20140124230653603.jpg CIMG0998_R_20140124230652031.jpg CIMG1001_R_201401242306515d0.jpg

ここでお2人がゴール。
お疲れ様でした!
CIMG1003_R.jpg

残りのメンバーで出発。
CIMG1004_R.jpg CIMG1005_R_201401242314031b3.jpg CIMG1006_R_20140124231402582.jpg

葛ケ谷公園到着。
CIMG8244_R.jpg CIMG8245_R.jpg

CIMG8246_R.jpg CIMG8247_R.jpg

CIMG8248_R.jpg

お気に入りのおやつをそれぞれ交換。
CIMG1007_R.jpg CIMG1009_R_20140124232221bac.jpg

0140124健康の道 096

CIMG1010_R.jpg

ささぶねの道
CIMG8249_R.jpg CIMG8250_R.jpg

CIMG8251_R.jpg CIMG8253_R.jpg

CIMG8254_R.jpg CIMG8255_R.jpg

都筑中央公園の脇を抜けて。
CIMG8256_R.jpg

CIMG8257_R.jpg

CIMG8258_R.jpg

CIMG8259_R.jpg

CIMG8260_R.jpg

CIMG8261_R.jpg

ゴールの広場に到着。最後にストレッチ。
CIMG8263_R.jpg CIMG8264_R.jpg

CIMG8265_R.jpg

CIMG1011_R.jpg

お疲れ様でした!約7.5㎞の遠足でした。

真冬の遠足とは思えないほどお天気でポカポカでした。
普段の新横NWで5~6㎞歩いているので今日は物足りない方もいたのでは?
定例会で鍛えてまた遠足へ行きましょう!(R)

今年最初の遠足は、お天気にも恵まれ、とても楽しいNWでした。
また行きましょう!(A)

デイタイム(火曜日)

2014大寒の翌日ですが、日差しに恵まれ気持ちの良いNW日和。
『歩くときっと暑くなるね~』と、さっそく上着をリュックへ!

CIMG8172_R.jpg

CIMG8173_R.jpg

今日は、新横浜公園全域の電気設備点検ということで、停電・断水!
公園内のトイレや自動販売機はすべて使用禁止です。
ということで、お隣の『障害者スポーツ文化センター・横浜ラポール』のおトイレをお借りしました。
CIMG8174_R.jpg 暖かくて快適!ありがとうございました。

さて、『横浜ラポール』を背に出発しましょう!
CIMG8175_R.jpg

CIMG8176_R.jpg

CIMG8177_R.jpg CIMG8178_R.jpg

CIMG8179_R.jpg CIMG8180_R.jpg

CIMG8182_R.jpg 

今日は新横浜公園から亀の甲橋を渡って、鶴見川の反対側から日産スタジアムを眺めてみましょう。
CIMG8183_R.jpg

後ろに日産スタジアム!大きい!
CIMG8185_R.jpg

CIMG8187_R.jpg
                       工事中の橋の下。巨大な橋がすぐ頭上!!!
CIMG8188_R.jpg CIMG8189_R.jpg

CIMG8190_R.jpg CIMG8191_R.jpg

『川向しものや公園』にて小休止。
CIMG8192_R.jpg
                                    ↓↓ 遠くでポーズ。ありがとう!
                               CIMG8192-1_R.jpg

今日のメンバー。
CIMG8193_R.jpg

新横浜公園へ向けて帰りましょう。
CIMG8194_R.jpg CIMG8196_R.jpg

CIMG8197_R.jpg CIMG8198_R.jpg

CIMG8199_R.jpg CIMG8200_R.jpg

CIMG8201_R.jpg

6.5キロ、お疲れ様でした。いつもの東ゲート広場でC-downストレッチ。
CIMG8202_R.jpg

今日は少しだけ遠足気分のNWを楽しみました。
お天気に恵まれた冬のNWは、本当に気持ちが良い!
さて今週金曜日は都筑遠足!楽しみです。(A)

氷の世界の駐車場から地上に上がるとポカポカ。
歩くとさらにポカポカ。
いつも歩いている公園を遠くに眺めるコース。また行きましょう。(R)

デイタイムNW(土曜日)

今日はスタジアムではフリーマーケット。
ちょっと人混みを避けてウォーミングアップ。
CIMG0927_R.jpg CIMG0928_R.jpg

リング通路を抜けて行きましょう。
CIMG0931_R.jpg CIMG0932_R_20140118222550373.jpg

CIMG0933_R_20140118222550374.jpg CIMG0934_R_20140118222549c22.jpg

南ゲート付近も賑わっていました。
CIMG0936_R_20140118223040e26.jpg

さて、広場へ移動して基礎練習。
隊長ハリキッてレクチャー中。
CIMG0937_R.jpg CIMG0938_R_2014011822303819e.jpg

CIMG0940_R_20140118223038ef1.jpg

影を利用して腕振りのセルフチェック。
CIMG0941_R_201401182230372aa.jpg CIMG0942_R.jpg

CIMG0943_R_20140118223518282.jpg CIMG0944_R_201401182235176b4.jpg

CIMG0945_R.jpg CIMG0946_R_20140118223516fd5.jpg

CIMG0947_R_20140118223515bec.jpg CIMG0948_R_20140118223718996.jpg

CIMG0949_R_20140118223717ae5.jpg

小隊長も頑張ってます!
CIMG0952_R_20140118223716de9.jpg

太陽も味方についてポカポカ。
CIMG0953_R.jpg CIMG0954_R_201401182240128a4.jpg

CIMG0955_R.jpg CIMG0956_R_20140118224010cff.jpg

CIMG0957_R_201401182240090e9.jpg CIMG0958_R.jpg

今日のメンバー。
CIMG0960_R.jpg

CIMG0961_R.jpg CIMG0962_R.jpg

CIMG0963_R.jpg CIMG0964_R.jpg

CIMG0965_R.jpg CIMG0966_R.jpg

クールダウンはセンターの芝生で。
CIMG0969_R.jpg
お疲れ様でした。今日も6㎞歩きました。

フリマもありましたが公園側もランナーや部活などで賑わっていましたね。
横浜体協の方や先日のイベントでお世話になった大学の先生にもお会いでき、
「さすが、市民の公園!」を実感しました。
そのなかでノルディックウォーカーとして今日ご参加のみなさんとNWできたことを
幸せに思いました。(R)

平日の新横浜公園とは打って変わってにぎやかです。
でも新横浜公園はとても広いので、いつもとは少し場所を変えてしっかり歩けます。
太陽もでてくれて、気持ちよいNW日和でした。(A)

カレンダー
12 | 2014/01 | 02
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください