都筑区東方地区NW遠足
<都筑区東方地区NW遠足>
■日時3/21(火)9:30~13:30頃
■集合・解散:市営地下鉄仲町台駅
■参加対象:当クラブに定期的に参加しているNW経験者
(体力や安全面を考慮しています)
※約10㎞のアップダウンコースです
詳細は近日中にご案内します
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根府川NW遠足
<早春の根府川遠足NW>
■お申込は終了しました
■日時:2/25(土)9:45~14:30頃
■参加対象:当クラブに定期的に参加しているNW経験者
(体力や安全面を考慮しています)
詳細はこちら!
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根府川遠足NW
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2017年2・3月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:2/28・3/7・14・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:2/24・3/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

今朝も怪しいお天気のもと、まずは簡単な自己紹介から。
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雲が低い。
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基礎練習から。
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さあコースへ。
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先頭集団。自然にぐいぐい引っ張って行ってくれます。
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テニスコートエリアへ。
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後ろでは散水。
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夏の花たち。
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今日はタイムWALKをしました。
マイペースだけどちょっと頑張れる速さで。もちろんしっかり押して。
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先頭は2㎞を16分台、全員が20分以内にゴールしましたね。
頑張った!!

今日はどうしてもこのアングルで。
10秒で間に合うか?
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間に合った!
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けど、ミニミニ三脚では低かった。草で顔が隠れてしまったかたごめんなさい。(反省)

気を取り直して、今日のメンバー。
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最後はクールダウンストレッチ。お疲れ様でした。
今日もしっかり6㎞のNWでした。
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2㎞を無心でNWをした後の爽快感。
ゴール後に今日のみなさんと気持ちを共有できました。
もう一周行く?にはみなさん閉口でした~。(R)

6月最後の活動も、蒸し暑い中みなさんしっかりNW!
来月も楽しくがんばりましょうね。
7月後半からのナイトNWにもぜひ!
夜の新横浜公園もなかなか素敵です。(A)

デイタイムNW(火曜日)

空には厚い雲が広がっていますが...。
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降り出すまでは歩きましょう。
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北側園地へ。
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休憩!
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差し入れは蒟蒻ゼリー。
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スロープを上がって。
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向かい風だけれど、おかげで涼しい。
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今日のメンバー。
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中央広場を抜けて。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約6㎞のNWでした。

止まると蒸し暑い、歩くと涼しい。そんなデイタイムNWでした。
NWの間は幸い雨も雷にも遭遇しませんでしたが、この後昼からは土砂降りの雷雨。
今朝はラッキーでした!(R)

そうなんです!午前中はお天気がもってくれました。
次回は6月の最終回、梅雨の晴れ間を期待しましょう!(A)

JNFA アクティビティリーダー養成講座

JNFA公認 アクティビティリーダー養成講座を開催しました。
講師の先生は国際ノルディックウォーキング連盟公認
ナショナルコーチの冨岡徹先生。
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あいにくのお天気でしたが雨に濡れることなく実技講習。
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最後に記念撮影
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みなさんイイ笑顔。

ちなみにこちら1枚目の集合写真。
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表情がまだ固い?

NWを始めて間もない方も経験者の方も、
今日の講座で益々NWの楽しさ、奥深さに魅了されたのではないでしょうか。
1日通しての講習、受講生みなさま大変お疲れ様でした。
そして、冨岡先生、とてもわかりやすく丁寧な講座をありがとうございました。

自分がALを受講した時のこと。
NWっていいな。たくさんの方にNWを広めたいなと思い立った時のこと。
色々思い出した1日でした。(R)

NWが大好きなアクティビティリーダーさんを生みだすお手伝いが少しできたかな…と、
私もとても楽しい一日でした。
NWってやっぱり楽しい!(A)

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます!
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外へ出てウォーミングアップ。
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腕は肩を中心に振ってみましょう。なかなか後ろには行かないけれど練習、練習。
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今日はリング通路からスタート!2周(約2㎞)しますよ。
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いい風が通ります。
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さあ太陽の下へ出ましょう。
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今日のメンバー。
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ストレッチをして終了です。
お疲れ様でした。基礎練習もして約6㎞のNWでした。
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リング通路の周回は涼しくてこの季節は練習に最適ですね。
暑い中お疲れ様でした!(R)

皆さんそれぞれの目標でもくもくとNW!
楽しかったです。また歩きましょう。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今日はNEWポールを使いましょうか。
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蒸し暑い中ご参加ありがとうございます。
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基礎練習から。
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北側園地。あまり風がありません。
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こんにゃくゼリーなどの差し入れをいただいて元気に!
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ウシガエルがないていましたね。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。約6㎞のNWでした。ストレッチ・クールダウン。
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汗びっしょり。湿度が高かったですね。
500mlのドリンクはあっという間に無くなります。
しっかり水分を摂って歩きましょう。(R)

暑いですが、汗をたくさんかいて気持ち良いですね。
また歩きましょう!(A)

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