真夏の遠足2017
■日時:7/21(金)10:00~14:00
■集合:JR東戸塚駅西口
■解散:相鉄線緑園都市駅
※約10㎞のアップダウンコース
※紫外線対策・虫除け、水分多めにご持参ください!
■詳細はこちら↓↓↓
◇◇◇真夏の遠足2017◇◇◇
※参加条件があります
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2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ナイトNW

今日は夕方は涼しくなりました...。
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ウォーミングアップ。
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ゲリラ豪雨の心配はない空ですね。
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今日もしっかり歩きましょう!
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グイグイ引っ張って行きます。
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段々と陽が傾いて。
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スタジアムも夕日でうっすらピンク色。
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西ゲート広場。ライトアップで明るいです。
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東ゲート広場でクールダウン・ストレッチ。
お疲れ様でした。約5㎞のNWでした。
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今日のメンバー。
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ナイトNW本格始動。
今日は夕暮れ~ナイトNWには絶好の気候でした。
時間が短い分、ナイトは皆さんとトレーニングNWです。(R)

明るい空から段々と夕日がグラデーションに暮れていく新横浜公園はとてもきれいです。
ナイトNWでぜひ夏のトレーニングをしませんか!(A)

2014 ナイトNWオープン!

昼間の活動を中断し、今日から新横浜公園NWは夕方からの開催。
第一回目のオープニングデイは少し早めにスタートしました。
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ウォーミングアップ。まだ明るいです。
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リードをとって。
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大きなスタジアム。角度が変わると日陰になります。
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今日は燃焼モードでしっかり歩きます。
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小机フィールドを挟み、西日を受けるタジアムと。
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北側園地へ。
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段々と日も傾いて。
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今日のメンバー。
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西ゲート広場。あと半周です。
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東ゲート広場。ストレッチ・クールダウン。
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そして、お楽しみの...。

お疲れ様でした!!!
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今日はみんなでお弁当。
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しっかり5㎞歩いて、楽しく、
美味しいNWになりました。

みなさまお疲れ様でした。
運動のあとのごはんはご褒美のごとく美味しいです。
これからが夏本番ですが、ナイトNWも楽しくいきましょう!(R)

お弁当が待っていたので、燃焼モードでどんどん歩きましたね。
楽しい時間をありがとうございました。(A)

デイタイムNW

デイタイムNWはサマーシーズンラストです。
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皆さんの口からは「暑い!暑い」の連発。
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暑さを凌ぐために芝生エリアへ。
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今日のメンバー。
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中央広場経由でスタジアムへ。
ラストはリング通路でクールダウンしながらNWしましょう。
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お疲れ様でした。今日は約5.8㎞のNWでした。
来週からはナイトNWになります。
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やはり暑い夏がやってきました。
日中はというより、もう朝から気温が高いですね。
健康第一!夏場は体に無理のない運動を継続していきたいと思います。(R)

お疲れ様でした。
夏の間はお休みの方、ナイトでお会いできる方、みなさんまた次回楽しみにお待ちしております。(A)

デイタイムNW(日曜日)

デイタイムもそろそろ限界かなと思う陽気になりましたが、
今日はラッキーなことに薄曇りで真夏日とはなりませんでした。
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今日のサプリはダイエットヴァーム!
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みなさん説明を聞きながらゴクッと!
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燃焼しましょう!
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帰ってきたらプロテインが待っています!

ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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所々で気持ちのいい風に助けられ。
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日曜日とあって公園も賑わっていました。
が、のびのび歩けます。
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スタジアムと。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。今日は約5.3㎞のNWでした。
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今日のプロテインはコレ。
XSPOTさん、いつもありがとうございます。
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運動してこそプロテインの効果が発揮されます。
飲むだけではダメですよ。

土曜日の気温で少し心配しましたが、今日はラッキー。
午後は涼しい風も吹いたので、みなさん午前中の疲れが和らいだのでは?
来週火曜日がいよいよデイタイムのラストになります。(R)

日曜日の新横浜公園はたくさんの運動する方々とすれ違います。
今日も日産スタジアムではトライアスロンのレースが行われていました。
シンプルにスポーツってやっぱりいいですね。私たちも続けていきます!(A)

デイタイムNW(金曜日)

金曜デイタイムは夏場は最終日。
XSPOTさんで燃焼系サプリをいただきました。
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日陰でウォーミングアップ。
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日射しが強いですね。
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今日は少しでも涼しく。芝生を歩きましょう。
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芝の感触。気持ちいいですね。
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今日のメンバー。
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最後はリング通路でbody cool down
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お疲れ様でした。今日はゆっくり、約5.5㎞のNWでした。
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台風一過でいきなり猛暑日。
30℃を超えたので休憩をたくさん取りながらのNWデイでした。
太陽の下は気持ちいい!でもさすがに真夏は危険です。
夏場はお休みの方、また9月にお会いしましょう!(R)

なごやかに、でもしっかり運動しましたね。
楽しい金曜デイタイムNWでした。ありがとうございました!(A)

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