春のNW体験教室
■春のNW体験教室
■日時:5/1(月)10時~11時半
■集合場所:港北スポーツセンター
■申込先:港北スポーツセンターへ来館又はお電話にて
■NWポールは無料で貸出!
■詳しくはスポーツセンターへお問合せ下さい
■TEL:045-544-2636
■HP:http://www.kohoku-sports.com/
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鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
■お申込→遠足申込メールフォーム
■内容詳細→鶴見川遠足のご案内
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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2017年5月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:5/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:5/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

平日火曜日のデイタイムNWが再開です。
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輪になってウォーミングアップ。
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基礎練習。テーマは「ポールの角度は斜め」
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さあ行きましょう!
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登りではしっかり押して、押して。
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休憩~~。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした!今日は約6㎞のNWでした。
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ストレッチも頑張ってます!
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9月最終日。日射しも強く暑かったですねぇ。
夏には夏の体力づくり。秋には秋の体力づくり。
楽しみながら続けて行きましょう!(R)

青空のもと、暑かったですが気持ちよく運動できました。
ポールの角度は斜めに!意識しながらまた歩きましょう!(A)

JNFAベーシックインストラクタースキルアップ講座

JNFA主催 ベーシックインストラクタースキルアップ講座が開催されました。
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講師はJNFA事務局長・INWAナショナルコーチの
海老名 真綾先生。
スペイン・バルセロナで開催されたINWAコンベンション'2014の
HOTな情報も紹介されていました。

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受講生のみなさま、海老名先生、大変お疲れ様でした。
(みなさん素敵な笑顔ですね!)
サポートさせていただきありがとうございました。(R)(A)

デイタイムNW(金曜日~ミニミニ遠足~)

今日はとても気持ちの良いお天気。
XSPOTに集合して。
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(寝てないですよ)

ウォーミングアップ。
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リング通路をまずは半周して。
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青空です。
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今日はここから公園を出ます。
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亀の甲橋を渡ります。
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いつもはこの下を歩いてるのね。
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誰もいないなぁ...。
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遠くから見ていると完成間近と思いきや、
まだまだかかりそうですね。
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スタジアムと新横浜公園が見えますね。
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今日のメンバー。(しものや公園にて)
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そして探検はつづく!
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今日は美味しそうな匂いだけだったけれど、今度はお財布持ってリュックで来ましょう!
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ねぎ畑を通って。
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新横浜公園に帰ってきました。
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お疲れ様でした!今日は約7㎞のNWでした。
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いつも歩いている公園を遠目に見たり、遠くに見ていた高速道路を間近で見たり。
色々な発見があり、お天気も良く楽しいワクワク・ミニミニ遠足になりました。(R)

新横浜公園から少し足をのばしても鶴見川の土手があり、NWには快適な環境です。
探検気分のワクワク・ミニミニ遠足、楽しかったですね。また行きましょう!(A)

デイタイムNW(今日は祝日)

久しぶりの火曜日デイタイムですが今日は秋分の日で祝日。
スタジアムはJリーグ開催日。
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アップを済ませて人混みを避けて北側園地へ移動。
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草地で基礎練習。
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中央広場を抜けてリング通路を1周。邪魔にならないように見学しましょう。
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西ゲートではガールズフェス?気になりますねぇ...。
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東ゲート広場はイベントも開催。
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ここからは静かになります。
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テニスコート脇で休憩。今日は大会をやっていました。
「9月23日はテニスの日」だそうです。
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土手の上は風が心地よいです。
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もうコスモスも終わりかけ。
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今日のメンバー。
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中央広場に戻ってストレッチ・クールダウン。
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お疲れ様でした。今日は約5.5㎞のNWでした。(移動を合わせると6㎞ぐらい!)
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夏の花ポーチュラカ。
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マリノス君に遭遇で!!(甥っ子のマリノスケも前にいました)
ちびっこ並みに喜びました...。
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今日の新横浜公園は秋晴れのもとサッカー、野球、テニス、ランニング、スケボーなどで大賑わい。
私たちも美味しそうな匂いの誘惑にも負けずしっかり楽しくNWできました。(R)

今日は爽やか~!太陽からパワーをもらいました。また歩きましょう。(A)

デイタイムNW(金曜日)

残暑が落ちつき過ごしやすくなりました。
久しぶりの金曜デイタイムNW。
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気持ちのよいお天気です。
ウォーミングアップストレッチのあとは、さっそくコースへ!
デイタイムが始まるのを待っていてくださった方は、リズムや腕の振りの感覚を思いだしながら歩いてみましょう。
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草が背の高さまで!
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コスモスも満開!いい笑顔。
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久しぶりにデイタイムにご参加くださった方も、リング通路に戻ってくるころにはすっかり感覚を取り戻されていました。
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お疲れ様でした!今日は6.5kmのNW。
最後はしっかりクールダウンストレッチ。
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今日のメンバー。 (あれ…?ひとり増えてる??)
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金曜デイタイム再開です。
これから秋のいい季節、一緒に歩きましょう!(A)

今日は所用があり終わるころに皆さんにお会いできましたが、
6.5㎞歩いたと聞き「頼もしいなぁ」と感激。次回は一緒に歩きま~す(R)

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