遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日) 

今朝は雨が心配でしたが大丈夫そう。
元気にウォーミングアップ。
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少しNWにまつわるエピソードのお話をしてから出発。
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周回路に下りてからの休憩タイムでは、先日の台風の時の
お話しで盛り上がりました。
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今日のメンバー。
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今日から陸上のジュニアオリンピックが始まりました。
小机フィールドでは未来のオリンピアンが練習していました。
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西ゲート側も選手や関係者の姿が。
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お疲れ様でした!
今日は水分補給タイムに随分おしゃべりをしてしまったなぁと反省しましたが、
しっかり6㎞のNWでした。
休憩は全員が共有できる話題で盛り上がり、歩くときにはしっかり歩く!という
メリハリのあるNWデイでした。
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曇天のもとでしたが、とても楽しい時間を過ごしました。
今日はジュニアアスリートたちの目にも、
スポーツとしてのNWを楽しむオトナ達に映ったに違いない!(R)

お疲れ様でした。
私は途中参加でしたが、今日は和やかに楽しみながらもしっかり運動な感じが伝わってきました。
次回は私もしっかり歩きます!(A)

デイタイムNW(火曜日)   

北風が冷たいけれど今日も暖かくなりそうです。
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全員でウォーミングアップ。
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ポイントを2、3おさえて基礎練習。
ご自身がNWをするなかで、なにかひとつ気付きのきっかけとなれたらいいなと思います。
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気温が上がってきました。
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休憩。のどが渇きますね。
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登り坂。しっかり押して行きましょう!
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周回路。もう菜の花の小さな芽が出ています。
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今日のメンバー。
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もうすぐゴールの東ゲート広場。
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お疲れ様でした。今日は約6.3㎞のNWでした。
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最近の横浜、朝晩は冷えますが晴れたら昼間は暖かい。
いまがいちばんNWに良い季節。
夏は雨が多かった分、秋はたくさん太陽の下を歩けたらいいなぁ。(R)

NW日和の気持ち良い青空でしたね。
この秋に何か始めようと思っている方、ぜひノルディックウォーキングを!(A)

ノルディックウォーキングの大会

先週末、長野県飯綱町ではノルディックハーフマラソンという大会が開催されました。
(正式名称:第2回ノルディックハーフマラソンin長野)
アップダウンのあるコースをNWで完歩するという大会です。
タイム計測はしますが順位を競うというのではなく、大自然の中にあるコースを完歩することが
目的です。
今回は日頃新横浜公園NWに参加されている方が21㎞にチャレンジしました。
お天気も良く、とても充実した時間を過ごされたようです。
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これは昨年の写真。開催は7月で雨天でした。
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空の色から見ても今回が快晴だったことがわかりますね。

この大会もきっと定例化することでしょう。
毎年チャレンジするもよし。
そして、いつの日かチャレンジすることをNWの楽しみの1つとするのもいいですね。(R&A)

デイタイムNW(金曜日)

金曜日はXSPOTに集合。
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今朝は快晴。暖かくなりそうです。
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基礎練習。腕の振りやポールの角度を確認。
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ストラップをつけて、アスファルトパッドの向きを確認して。
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出発!今日は公園内を歩きます。
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がんばるぞ~!
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休憩中。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。今日は約6㎞のNWでした。
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深呼吸~~。
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昨日の冷たい雨、肌寒い日はどこへやら。
半袖でも汗ばむほど気温も上がり気持ちよくNWができました。
週末も暖かい晴れの予報。NW日和になりますね。(R)

いい季節ですね~!
ノルディックウォーキングにご興味のある方、一度やってみたい方、
初心者の方もぜひどうぞ。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今朝は雨...。
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今日のコースはリング通路5周を目指します。
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いつもはスタジアムまでは自転車の方も今朝は徒歩。
雨傘をポールに持ち替えてしっかり歩きます。
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「よく降るねぇ...。」と休憩タイム。
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ワンちゃんもリング通路。お散歩できてよかったね。
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振り向くと先頭集団速くてトップが切れました。失礼。
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お疲れ様でした!今日は約5㎞のNWでした。
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今日のメンバー。
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ヒンヤリとした空気の中でしたが後半は皆さん上着を脱ぐほどになりました。
次回は晴れるといいですね。(R)

外は雨でも濡れずに歩けるリング通路は、私たちの活動を支えてくれる重要アイテムです。
晴れた日の気持ち良さにはかなわないけれど、本当に有り難いな~と思います。(A)

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