春の体験教室開催!
■春のNW体験教室
■場所:港北スポーツセンター
■申込先・詳細はこちら↓
春の体験教室参加者募集中
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鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
※申込み・詳細は近日中にご案内します
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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2017年3・4月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:3/28・4/4・11・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:4/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

仲町台地区センターNW

1月の週末は仲町台地区センターでNWをしました。
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遠足でおなじみの都筑の緑道です。
3回シリーズの模様はこちらで紹介しています。
 ↓↓↓
precious days

デイタイムNW(火曜日)

おはようございます。
毎度のことながら天気の神様に感謝!
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リング通路があるとはいえ、やはり太陽の下が最高ですから。

ウォーミングアップ。
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ちなみに火曜日はここが集合場所。
金曜日は上のショップ、XSPOTです。

歩いてアップ。噴水(まだ出ていないけど)の周りをNW
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さらっと基礎練習。
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前に振る腕は抑え気味に、後ろ重視。
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土手道はきれいに1列で。
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慣れた?オオバンさん逃げませんね。
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雨上がりは気持ちがいい。
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今日のメンバー。
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久しぶりに投てき広場のコース。
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お疲れさまでした!ストレッチ・クールダウン。
今日は約6.5㎞のNWでした。
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雨上がりのNWは気持ちがいいですね。
先週に引き続き今日もBIGアスリートに出会いました。
やっぱり日産スタジアム・新横浜公園は美しいし素敵な環境。
感謝しつつこれからもNWで行きますよっ!(R)

今日は気温も高く汗ばむではなく、汗が流れました!
ノルディックウォーキング、ご興味のある方はぜひ一度体験しにいらしてください。(A)

デイタイムNW(日曜日)

今月のウィークエンドデイタイムNW
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スタジアムではフリーマーケット。
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北側園地へ移動しましょう。

ウォーミングアップ。
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NW専用ポールの説明。特性など。
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基礎練習。
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コースに出て実践。元気よく行きましょう!
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コサギ、アオサギ、カワウ。
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休憩とワンポイントレッスン。ポールを突く位置、押し続ける...etc.
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ハイ、また出発。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
今日は約4.5㎞のNWとポールを収納して残り700mのフリマ見学ウォーキングでした。
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今日のメンバー。
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金曜日の遠足に続き、今日も青空のもとNWができてよかったです。
気温は低くヒンヤリですが、歩くと本当に身体が温まります。
スポーツを楽しむ人々やフリーマーケットで大賑わいの日産スタジアムと新横浜公園でした。(R)

ウィークエンド開催ご参加ありがとうございました。
平日とはまったく違う雰囲気の新横浜公園、私たちも楽しみにしています。
また歩きましょう!(A)

都筑の緑道へ NW遠足 

明け方まで雨でしたが...
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天気も回復し、みなさん集合。
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おはようございます。
今日も楽しい遠足にしましょう。
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参加メンバー自己紹介。
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コース案内と注意事項を伝達。
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ウォーミングアップ。
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今日は富士山も見えますよ。
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コースへ出発です。
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くさぶえの道
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休憩タイム。牛久保公園。
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徳生公園の池の横を通って。
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山田富士を目指しましょう。
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もうすぐ頂上かしら?            登頂成功!
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山田富士から富士山を望む。
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お~~い!
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下山、下山。
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今度は早渕公園を目指して。
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また緑道へ。
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もうすぐお昼タイムの早渕公園ですよ!先頭集団がやってきました。
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おにぎりで笑顔!!
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今日のメンバー。集合写真。
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お腹も満たされ元気に出発。
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せせらぎ公園は人が多いので迷惑にならないように隅っこで中間ストレッチ。
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人混みを足早に通過するなか「カワセミ」さんに遭遇。
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茅ヶ崎公園付近。
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「えぇと、ゴールまであと3.5㎞です。多めに言っておきます」
(まぁ~だぁ~?、だまされた~!予防)
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大原みねみち。
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葛ヶ谷公園到着。
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こっちからも撮ってみよう。
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集合写真。バッチリ!(自画自賛)
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出発。
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センター南方面へ。
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坂を上がると都筑中央公園。
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ゴール!お疲れ様でした!
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ストレッチ・クールダウン。
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今日は約の12㎞のNWでした。

雨、路面の状態、強い北風...。
心配事が吹き飛ばされるような青空の遠足日和になりました。
元気で明るくて、そして優しいみなさんと一緒に、
とても楽しい1日を過ごすことができました。感謝!!(R)

みなさん元気ににこやかに歩いてくださり、ありがとうございました。
何人かいらっしゃった晴れオンナさん!また次の遠足もよろしくお願いします!(A)

早春の小田原曽我へ 遠足のご案内

※当クラブの遠足は、通常の新横浜公園NWにご参加いただいた経験のある方対象とさせていただいております。

【NWで小田原曽我の梅を見に 2015】
昨年に続き今年も小田原の梅を見に行きます。
横浜から足を延ばして春を先取りしませんか?
全行程は14キロほどで、ほぼ平坦な道です。

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開催日:2015年2月28日(土)
集合 : 9:50 小田原駅(JR改札をでて正面の観光案内所前集合)
解散 :15:00頃 小田原駅

◇コース
・小田原駅より螢田駅(小田急線150円)へ乗車。
・螢田駅よりNW~小田原アリーナ~上府中公園~瑞雲寺~曽我別所~小田原アリーナ~五百羅漢駅
・五百羅漢駅(伊豆箱根鉄道大雄山線130円)から小田原駅へ乗車、解散。
◇各自軽食をお持ちいただき、休憩の公園等で軽食タイムをとります。

■参加費 500円(保険代含む)
■レンタルポール 500円(申込み必要)
締切りは2/23正午まで募集は終了いたしました
(申し込み状況により、早めに締め切る場合があります。ご了承ください。)

※万一、雨天中止の場合は当日朝6:30までにメールにてご連絡させていただきますとともに、
ブログにてご案内させていただきます。

※15時小田原駅解散後、徒歩10分小田原の名店『だるま』にて、
希望者のみ食事をしたいと考えています。
予約はしておりませんので、当日希望の方を募ります。

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