NWイベント情報
■スポレク2017
■主催:横浜国際プール
■日時:10/8(日)9時半~11時半
■NWポールは無料で貸出!
■申込:横浜国際プールへ電話にて
■申込み・詳細はこちらをクリック!
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横浜国際プール
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遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅付近14:00頃
■詳細・申込は近日中にアップします
2017年9・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
9/26・10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
9/22・29・10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

小田原 曽我観梅遠足 ~2015~

今年も曽我の梅を観に行って来ました。
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集合場所へ続々と。
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おはようございます。ここでは点呼だけ。
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小田急改札におひな様。
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小田急でちょっとだけ移動。
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ポールの準備。
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ここからまずアリーナまで歩きます。
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おふたり合流でパチリ。
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アリーナへ向けて出発。
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小田原アリーナ到着。
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ここで落ち着いて本日のメンバー自己紹介。
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富士山を眺めながらウォーミングアップ。
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ここから梅林目指してNW!!の前にパチリ。
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酒匂川へ出て歩きましょう。
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河津桜と富士山と。
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田んぼの間を抜けて。
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梨畑の向こうには富士山!
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もうすぐ上府中公園。
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公園でしばし休憩。
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梅林に近づいてきましたよ。
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御殿場線の踏切。
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真っ直ぐ。
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梅丸に会いました。
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「ゆるきゃら」などという言葉がまだない
1990年に誕生したらしい...。

梅丸につかまっていて遅れました!
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瑞雲寺へ到着。
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お弁当タイムです。
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出発前にパチリ。
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売店に立ち寄り、みかんゲット!(重いけどおいしい)
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観梅スポット。
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今日は富士山も。
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しばらく左右に広がる梅林を眺めながらNW
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帰りは富士山に向かって。
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休憩とストレッチ。う~~。
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もう少しで酒匂川に出ます。
頑張りましょう!
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富士道橋を渡り。
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おーい!
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来た来た。
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おーい!
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アリーナに戻って来ました。
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ストレッチ・クールダウン。ここまでで約10㎞です。
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富水組はここで解散。お疲れ様でした!
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先週お世話になった小田原体協の江島さん。
今日のコースの考案者です。
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残りのメンバーは五百羅漢を目指して出発。

狩川橋を渡って。
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駅に到着。ポール収納。
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駅のホームで。
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大雄山線が来ました。
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小田原駅に到着。
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最後に解散会。
みなさん大変お疲れ様でした。
約13㎞の遠足NWでした。ここは小田原。家に帰るまで、どうぞ気を付けて。
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おいしいご褒美。お疲れさまでした!
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今日はどこからでもずっと富士山が見られ、梅も満開。外でのお弁当も最高でした。
そしてみなさん歩くときにはもくもくとNW頑張りました。
楽しい1日をありがとうございました。また行きましょう小田原!(R)

今年もみなさんのおかげで無事に開催できました!
日頃は新横浜公園で鍛え、また楽しい遠足に出かけましょう。(A)

デイタイムNW(金曜日)

ダイナミックストレッチでウォーミングアップ。
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歩く時の腕ふりは。
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これではちょっと大きすぎ。
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ポールを持って。
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腕は前後バランスよく。ポールは斜め後方に向けて。
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コースへ。
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第2レストハウスで休憩。
お茶飲んで、飴食べて、和やかに談笑。
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今日はお天気!
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今日のメンバー。
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小机フィールドを挟んでスタジアムが見えます。
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春にはこの桜が満開になります。
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明日はこのゲームがあります。
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東ゲートへ。
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クールダウン・ストレッチ。
お疲れ様でした。今日は約5.5㎞のNWでした。
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強風の心配もなく穏やかなNW日和でした。
今月自分はNWで何キロ歩いたでしょう。
100㎞には少しだけ届かないかな。(R)

昨日は雨でしたが今日は晴れて良かったです。
気持ちのいいNW日和で、春の足音も聞こえてきました。
明日は小田原曽我の梅遠足!楽しみです!(A)

デイタイムNW(火曜日)

おはようございます。
昨日のような気温になるとの予報でしたが...。
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ダイナミックストレッチでウォーミングアップ。
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歩きながら筋温上げましょう。
今朝は富士山も見えず。西ゲートまで一気に歩きましょう。
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テニスコートに着く頃には体も温まりました。
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飴の差し入れいただきました。
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今日のメンバー。
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東ゲートまであと半周。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約6㎞のNWでした。
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昨日横浜は20℃を超える暖かさ。
今日は午前中は寒かったですがみなさんとしっかり歩きました。
気温の変化が激しいですが体調崩さずに冬を乗り切りましょう!(R)

最近の私のテーマは『おす・おし切る』!
バーベル上げるくらいのパワーで、ずっとおして歩いてます。
寒い冬でも、これで一気にポカポカです。(A)

お花見NW2015

毎年恒例になりましたお花見NW
今年は平日に開催します。(定員に達した為、募集は終了しました)

20150327お花見NW


おだわらNW2015

今年も小田原の方々とNWで曽我梅林へ。
当日の模様はこちら ⇒ おだわらNW2015

新横浜公園デイタイムのみなさんはいよいよ今週末です。
梅の花も待っていてくれそうでした!
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