NWイベント情報
■スポレク2017
■主催:横浜国際プール
■日時:10/8(日)9時半~11時半
■NWポールは無料で貸出!
■申込:横浜国際プールへ電話にて
■申込み・詳細はこちらをクリック!
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横浜国際プール
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遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅付近14:00頃
■詳細・申込は近日中にアップします
2017年9・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
9/26・10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
9/22・29・10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます。
冷たい風が吹いていますが青空です。
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今朝は暖かいので基礎練習。
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コースへ。富士山見えるかな...。
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春霞でぼやけましたが見えました。
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今日はちょっとコースを変えて。
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きれいねぇ。早咲きの桜。
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では横浜緋桜とみなさんと。
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こちらは梅。もうだいぶ散ってしまいました。
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(地面が傾斜していたということで許して!)

新横浜駅前公園を鳥山川沿いにぐるっと回って新横浜公園に戻って来ました。
投てき広場の周りは柳の新芽が。
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ネコヤナギ。
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今日のメンバー。折角ですから一瞬マスク外して。
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東ゲートまであと半周。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約5.8㎞のNWでした。

晴れの日も曇りの日も雨の日も。
新横浜公園の四季を感じながらみなさんと歩けることを幸せに思います。
今日も花粉に負けずにがんばったNW!拍手!!(R)

今日は青空の写真、いいですね!すっかり春めいてきましたね。
背筋がのびたみなさんの写真もとってもいいです!(A)

NW春の定期教室はじまります!

港北スポーツセンターと都筑スポーツセンターで
ノルディックウォーキング春の定期教室が4月からはじまります。
都筑スポーツセンターは春の教室から初めて定期教室になります。(追加募集中!)
スポーツセンター近隣のコースには、それぞれの良さがあります。
教室ではノルディックウォーキング専用ポールも無料で貸していただけます。
ご興味のある方、是非ご参加ください!

都筑スポーツセンター
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港北スポーツセンター
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デイタイムNW(火曜日)   

晴れるはずなのですが...。雲行きが怪しい。
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おはようございます。今朝も寒いですね。
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ウォーミングアップ。
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コースへ。どんどん行きましょう。
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黒い雲が新横浜公園上空を覆ってきました。
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ん?ポツリときましたか?
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オオバンさん。
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春になると北へ行ってしまうのかしら。

今日のメンバー。
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ポツポツ来ました。あれ?頭にピシピシ。

雹がみるみる降ってきました。
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5mmはあるから雹でいいかな。
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リング通路へコース変更。
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ストレッチ・クールダウン。
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お疲れ様でした。今日は約5.5㎞のNWでした。
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天気の変化が激しい1日でしたが、途中からリング通路でも歩けたので良かったです。
桜のつぼみも迷ってしまうくらい暖かかったり寒かったり。
私たちも体調に気を付けて春を迎えましょう!(R)

不思議な天気の一日でしたが、今日も通常の活動ができました!
そうですね~!体調管理、大切ですね。(A)

Lapin NW合同トレーニング 2015 横浜

Lapin NW合同トレーニング 2015 
横浜会場 無事に開催できました!

6月までこのメンバーでトレーニングに励みます。がんばるぞ!
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1回目の3月8日は凍えるような寒さの中でしたがメンバー全員頑張りました。
4月は桜、5月は爽やかな青空・五月晴れ、6月には清々しい新緑が
ここ、新横浜公園で私たちを応援してくれることでしょう!

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます。XSPOTにて。
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北風の吹く寒い外へ。
ウォーミングアップ。
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歩いて歩いて温まりましょう。
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脱いだり着たりと衣服調節をまめに。
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「きたせん」も形になってきました。
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芝生エリアで休憩。
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今日のメンバー。
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ワンポイントレッスン。
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ビオトープ沿いに芝の上をNW
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ふわっとして衝撃は和らぎますが不安定になるのでしっかり踏みしめて。
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きれいな花に気をとられ...。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチ。
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今日は約5.8㎞のNWでした。
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歩くとポカポカ。休憩するとブルブル。
空は鉛色で太陽は顔を見せてくれませんでしたが、
今日は芝の上もサクサクと和やかにNWができました。(R)

そろそろ春が待ち遠しいです。桜の蕾も少し膨らんできたような…。
今日は芝の上でNW!たまには芝の上もいいですね!(A)

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