遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

お花見NW2015  

おはようございます。今日はお花見NWです。
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いつもより少し長い距離を歩くので入念にウォーミングアップ。
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桜を目指して出発。
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空が青い。
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ひこうき雲。
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スタジアムを後にして。
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対岸に桜。
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振り向けば富士山。
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次は新羽橋まで。
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カーブの多い鶴見川。
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きれいになりましたね。新羽橋。
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対岸では休憩中。
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ソメイヨシノは二分咲き。
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太尾公園からの富士山。
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ジャングルジムで逆上がり!
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ひと休み。
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桜は満開ではないけれど、笑顔が満開。
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桜の枝をくぐりながら。
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こちらは満開の桜。
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見慣れたコースへ戻ってきました。
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新横浜公園内の桜もほころび始めました。
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「おなかすいた~」という声が聞こえ始めました。
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もう頭の中は「お弁当!」でしょうか。
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東ゲート広場へ到着!クールダウン・ストレッチをしましょう。
もう少しの辛抱です。
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お待ちかねのランチタイムへ。
お疲れ様でした!乾杯!!!
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いただきます。
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今日のお弁当は「春」です。
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今日は約9㎞のNWでした。みなさん頑張りました!
近道なしのコースで、終盤はお弁当までが遠くて皆さんをヤキモキさせました。
ソメイヨシノには一足早いお花見でしたが、改めて桜の種類の豊富さに気づきました。
また来年も一緒にお花見NWをしましょう。(R)

お花見NW2015、お天気が良くて何よりです!
今日はみなさんとお弁当までご一緒できて、楽しい一日でした。(A)


今年度の活動は本日のお花見NWで無事に終了いたしました。
1年を通じてご参加下さったみなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
来年度もどうぞよろしくお願いいたします。(R)(A)

デイタイムNW(火曜日)

今年度最後の火曜日デイタイムNWです。
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ウォーミングアップ。
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今日はお天気。たくさん歩きましょう。
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白い富士山、見えました。
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富士山が見えると和みますね。
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また進みましょう。
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春を見つけました。
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公園内も3月は色々整備中。
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今日のメンバー。
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桜もいよいよ...。
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ここの桜はどうかな?
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咲いてる!咲いてる!一分咲き。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約6.7㎞のNWでした。
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今日は予定通りたくさん歩けました。
桜の開花も確認できてよかった。
つくしも可愛かった。もう春ですね。(R)

年度末最後の火曜日、とても気持ち良く歩けました。
来週火曜日はお休みです。
次回の火曜日は4月ですね。楽しみにしています。(A)

デイタイムNW(日曜日)

今日は日曜日。スタジアムではフリーマーケット。
北側園地へ移動しましょう。
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ウォーミングアップ。広い芝生は気持ちがいいです。
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基礎練習。
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ウォーキングから始めましょう。
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ストラップを着けてポールを持ちます。
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コースの中には登り坂も。
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フラットも。
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下り坂もあります。
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今日のメンバー。
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お疲れさまでした。ストレッチ・クールダウン。
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ドスコイ新横場所!
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今日は基礎練習の後に約4㎞のNWでした。

行楽日和で公園内も大変賑わっていました。
それでも気持ちよく歩ける環境はとても幸せに思います。
今日もご参加ありがとうございました!(R)

春の陽気で、桜の蕾もかなり膨らんで、開花が楽しみな新横浜公園でした。
またぜひご参加お待ちしています!(A)

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます。今日のメンバー紹介。
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今朝はアミノバイタルカプシいただきました。
XSPOT杉本さんありがとうございます。
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燃やすわよ!
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曇り空。ウォーミングアップ。カールでもも裏刺激。
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ウォーキングチェック。(ちょと頑張りペースで)
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ノルディックウォーキング基礎練習。
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富士山は見えませんがスタジアムを背に歩きます。
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飴の差し入れをいただいてまた元気にNW
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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しっかり伸ばして。今日は約5.7㎞のNWでした。
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太陽は顔を出してくれませんでしたが、みなさんの笑顔とカラフルなウエアで
パッと明るくなりました。
季節の変わり目の今は、汗ばむような日もあれば北風が吹く日もあります。
体調を崩さないようにしなくては...。(R)

デイタイムNW(火曜日)

今日は5月並みの気温になるとか?
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おはようございます。
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ウォーミングアップ。
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今日もしっかり歩きましょう。
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スタジアムが霞んでいます。春ですねぇ。
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みなさん次々に薄着になって行きます。
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今年の菜の花、ちょっと元気が無いです。その分私たちは元気に歩きましょう。
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今日のメンバー。
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アスファルトパッドを外して草地広場をNW
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これ、桜の木の幹に似ていますが桃の花だそうです。
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西から東へあと半周。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約6.5㎞のNWでした。
万歩計の数値もアップですね。
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汗ばむ陽気の中、たくさん歩きましたね。
桜のつぼみも膨らんできました。もうすぐ新年度のスタートです。準備はいいですか?(R)

春ですね~!ご興味のある方はノルディックウォーキング、始めてみませんか?
初心者の方もぜひどうぞ。(A)

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