2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

小菅ヶ谷北公園NW体験会

今回のお知らせは新横浜公園NWではないのですが、
ご興味のある方、ぜひご参加ください。

日時:2015年5月15日(金)10:00~12:00
場所:小菅ヶ谷北公園(横浜市栄区)

ということで、現地視察・コース試歩・測定に行って来ました。
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園内はまだまだ造成中で今後が楽しみ。
歩く場所はきれいに整備されていて、アップダウンも楽しめる
トレイルコースもあります。
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珍しい草花も見られます。(もっと色々!行ってからのお楽しみ)

ここも横浜市内です。藤がきれいでした。
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トンボにも出会いました。
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身近なところで自然満喫。
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詳細・お申込みは公園のHPからどうぞ!
↓↓↓↓↓
小菅ヶ谷北公園

デイタイムNW(火曜日)

コイさん達は暑くても元気です。
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おはようございます。
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ウォーミングアップ。
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コースへ。
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土手の上へ行ってらっしゃい。
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まだ4月ですが遮熱塗装の効果はいかに?
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今日のメンバー。
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投てき広場は柳の緑がきれいでした。
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花壇もいきいきと。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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(R)のGPSによると約5.6㎞のNWでした。

最近は秋と春が短い気がします。
雨の多かった冬から一瞬の春を抜けて夏になるのでしょうか。
暑さに負けない体力づくりに励みましょう!(R)

土手に上がると紫外線を感じつつも、いい風が吹いてました。(A)

デイタイムNW(日曜日)

今日の日産スタジアム・新横浜公園はフリーマーケット・バスケ3×3大会、
ラクロス・スケボー教室などのイベントが盛りだくさんで賑わっていました。

ウォーミングアップは草地広場へ移動。
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基礎練習。
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まずは周回コースへ。
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撮影場所は違いますが上の写真とほぼ同じ?
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休憩後は土手上に行きましょう。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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青空に向かって深呼吸~。今日は約4.5㎞のNWでした。
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スタジアムはかなりの混雑でポールを持っての移動にご協力ありがとうございました。
移動を合わせると5㎞は歩いていると思います。
運動は継続が大切。みなさんまた是非NWをしに遊びに来てください。(R)

初夏の陽気で気持ちよかったです。
水分補給と紫外線対策をしっかりしてNWを楽しみましょう!(A)

デイタイムNW(金曜日)

この時期、日産スタジアムにはこいのぼりが泳いでいます。
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おはようございます。今日のメンバー紹介。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。腕振り。
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これでは大きすぎですよ。
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ポールを持つのでこの程度で、前にも後ろにも。
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練習、練習。
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コースへ出発。
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あっという間に草花も伸び。
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もうすぐ第2レストハウス。
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合流です。
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また暫し2グループに分かれて。
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今日のメンバー。
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また出発です。
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中央広場。
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スロープを上がります。
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いちばん上のリング通路で東ゲート広場まで。
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こいのぼりと一緒に。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約5.3~6㎞のNWでした。

晴天の中、初めての方も経験者の方も楽しく歩くことができました。
時折吹く風も心地よく、まるで初夏のような気候でした。また歩きましょう!(R)

いい季節になってきました。
日焼け対策ばっちりして、またぜひご一緒しましょう!(A)

デイタイムNW(火曜日)

今朝は雨と風は止み曇り空。
おはようございます。メンバー紹介から。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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噴水の周りを歩いてフォームチェック。
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コースへ出発。
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2つ目の休憩所へ到着。
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3つ目の休憩所へ到着。
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今日のメンバー。
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花壇のお花はまだまだ元気。
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段々と緑が多く、そして濃くなってきました。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約6.5㎞のNW、初心者コースもゆっくりと5㎞のNWでした。

辛うじて曇り空。湿度が高く暑いような、風は冷たく寒いような。
汗が冷えて風邪を引かないように気を付けなくては。
すっきり晴れた青空のもとをNWしたいですね!(R)

毎日毎日少しずつの健康を積み重ね、心も体も元気な日々を送りたいものです。
またNWしましょう!(A)

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