JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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外部イベント情報
<自然満喫NWイベント情報>
詳細はタイトルをクリックして下さい!
NWハーフマラソンin妙高2017
NWで山形を楽しむ!
2017年5・6月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:5/23・30・6/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:5/26・6/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます!
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金曜デイタイムNW今日のメンバー紹介。
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今日もXSPOTさんからVAAMいただきました!
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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今日も目標は5㎞!出発です。
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小机フィールド芝のお手入れ中。きれいですね。
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芝のお手入れを横目に。
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第2レストハウスの休憩でキャナダのチョコレートの差し入れをいただいて元気!
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今日のメンバー。
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空を見上げて、木を見上げて。
この木何の木宿題です。
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中央広場。
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西ゲート。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約5.2㎞のNWでした。
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右に~
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左に~
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楽しいデイタイムNWでした。
気持ちよくモクモク歩き、休憩で楽しく歓談×3。いわゆるインターバルトレーニングになります。
メリハリがあるときっと効果もあるはずです!(R)

まもなく11月だというのに暖かい日が続きます。
寒い冬がきても負けない身体作りを、今からコツコツと!ですね。(A)

緑区生涯学級「健康とスポーツ講座」

緑区市民活動支援センターの平成27年度生涯学級の講座の一環として、
ノルディックウォーキングを取りあげてくださり、講師をしてきました。

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はつらつとした皆さんと、基礎練習のあと4キロほどのNW。

ほとんどの方が初めてということで、NWのご紹介をさせていただき嬉しい限りです。
またぜひどこかで一緒に歩きましょう!ありがとうございました。(A)

青空のもと、たくさんの方が参加してくださってよかった!
初めての方々がまた継続してくださると、さらに嬉しいですね。(R)

デイタイムNW(火曜日)   

今朝は強風でしたが木枯らしではなくてよかったです。
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青空のもとウォーミングアップ。
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鳥山川。
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スタジアムと青空と。
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港北インター側の土手。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約5.9㎞のNWでした。

まだまだ半袖。今日は特に暑いくらいでした。
ポールが斜めに突けるようになって来たな、しっかり押せるようになったな、
肘が伸びるようになったな...。ちゃんとひとりひとりをこっそり見ています!(R)

真剣に取り組んでいらっしゃる方、ゆっくりと確実に身体にいい効果が現れます!
また頑張っていきましょう。(A)

「NWのサイエンスとセオリー」

JNFA主催 ブラッシュアップスクール 「NWのサイエンスとセオリー」を受講してきました。


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講師は京都の竹田先生。
研究資料をもとに、とても解りやすくお話をしてくださいました。

指導者として活動をしている上で、現場での経験値も大切ですが、
最新の情報、正しい知識を学び習得することは、とても大切かつ重要なこと。
NW専門職のコーチや先生方から直接学べるチャンスを逃さず、
得たことを日々の普及活動に活かし、役立てて行きたいと思います。(R)&(A)

デイタイムNW(土曜日)今日は午後から

こんにちは!今日は14:00スタートです。

今日のメンバー紹介から。
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ウォーミングアップ。
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本日もジュニアオリンピック開催中。
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基礎練習。
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北側園地のテニスコート横で。
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土手に上がりましょう。
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いつもと太陽の向きが違います。
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オオバンも増えてきました。
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オオバンとコサギ。
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今日のメンバー。
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西日のおかげで脚が長くなる~。
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お疲れ様でした!ストレッチ・クールダウン。
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今日は約5.5㎞のNWでした。

今日は都合で午後開催とさせていただきました。
なんとなく太陽の向きが違うので目に映る風景も少し違って見えました。
西日を浴びてのNW!またやってみましょうか!?(R)

明日から気温が下がるようですが、今日は暑かったですね。
西日を浴びてのNW、伸びる影や吹く風も少し違って、これもまた良しですね!今度またぜひ。(A)

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