春の体験教室開催!
■春のNW体験教室
■場所:港北スポーツセンター
■申込先・詳細はこちら↓
春の体験教室参加者募集中
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鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
※申込み・詳細は近日中にご案内します
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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2017年4月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:4/4・11・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:4/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

小田原 西部丘陵遠足 ~2016~

今回のスタート地点である飯田岡まで大雄山線に乗って。
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富士山の頭が迎えてくれました。
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ゴソゴソと駅前で身支度をして諏訪の原公園を目指します。
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出発。
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いきなり上り坂。
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公園敷地内に到着。
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今日のメンバー紹介。
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ウォーミングアップ。広々として気持ちがいいです。
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公園の上り坂を抜けて行きます。
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登って来た甲斐のある眺望の良い公園です。
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おとなりのフラワーガーデンものぞいてみましょう。
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梅林は賑わっていました。
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今日のメンバー。
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1本裏手の道を歩きます。
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左右にミカン畑。
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北舟へ下って。
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久野川を渡って。
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坂を下り。
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また久野川を渡ります。
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また登ります。
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思わず笑いがこぼれてしまうほどの坂です。
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登り切ったところでストレッチ。
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見晴らしスポットまでもう少し。先頭が引っ張ります。
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海と梅と菜の花と。春ですね。
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また下って出発。「マスクマスク。」
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思わず足を止めたくなる眺望。
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立派なしだれ梅。
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おや?匂いをかいでいますね!
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畑道。
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今度は早咲きの桜に足を止めて。
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これはなあに?
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なんだろうね。
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いよいよいこいの森エリアへ。
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しばらく林の中の上り坂。
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わんぱくらんどまでもう少しです。
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わんぱくらんど到着。
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吊り橋を渡って。
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おまちかねの軽食タイム。
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ここが今日のゴールの方もまた出発する方も一緒にストレッチ。
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わんぱくらんどを後にして辻村植物公園へ。
甘酒の振る舞いがありました。
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園内の梅を観ながら。
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ここもコースです。
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園外の梅はまだ満開。
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水之尾毘沙門天を目指します。
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選抜3名お参りしてきました。
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板橋用水方面へ。
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狩俣隧道取水口から、からたちの花の小径へ。
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お鐘の台。
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相模湾や石垣山方面を望む。
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小田原競輪場を右手に見ながらお城まで下りましょう。
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お城へ到着。
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大変お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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最後に集合写真。
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わんぱくらんどまでが約10㎞、小田原城までが約15㎞のNWでした。

みなさま大変お疲れ様でした。
アップダウンのコースはいかがだったでしょうか?
一緒に歩いて眺めた今日の風景は、明日への活力となりました。
新横浜公園を日々歩き、また遠足へ出かけましょう!(R)

順調に無事完歩で、みなさまに感謝です。
10km、15km、その距離以上にキツいアップダウンでしたが、みなさんナイスファイト!
とても楽しい一日をありがとうございました!(A)

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます。久しぶりの青空。
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メンバー紹介。
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ウォーミングアップ。
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霞んでいますがスカイツリーが見えました。
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こちらごゆるりスタート組。
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前方にスタスタ組が。きっと富士山を眺めているのでしょう。
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来ました、スタスタ組と合流。
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休憩後は一緒に。
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テニスコート脇の第2レストハウスで休憩。
誰もが共有できる目の前の話題で和やかに。
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北側園地の大池側は風も無くポカポカ。
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今日のメンバー。
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小机フィールド。手厚い芝の管理。這うようにして雑草取りをしていました。
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お疲れさまでした。ストレッチ・クールダウン。
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今日はごゆるりスタート組5.5㎞、すたすたスタート組6㎞のNWでした。

空気はキーンと冷たい朝でしたが、太陽のパワー、そして私たち自身の歩くパワーで
身体が温まり気持ちよく歩けました。寒い冬に歩いてこそこの両パワーの大きさを
実感できます。でも、もうすぐ春ですね。(R)

今日の日産スタジアム、明日のJリーグ開幕戦に備えていました。
ほんとにもうすぐ春ですね。
明日は早春の小田原を歩きます!楽しみ!(A)

おだわらNW2016

今週末のクラブ遠足に先駆け、
今年もおだわらNWへ行って参りました。こちらは梅林コース。
クラブ遠足は諏訪の原コースです。
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当日の模様はこちら→→→おだわらNW2016

デイタイムNW(火曜日)

おはようございます。太陽見えず寒い朝です。
今日のメンバー紹介から。
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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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土手上も風が無く気持ちよく歩けました。
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横向き歩き。目線の先はマリノスの練習。
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今日のメンバー。
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今日はスポーツ談義。
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あと半周。
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大変お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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太もも裏側のストレッチ。
くの字姿勢を取りますが胸を起こして目線は前に。
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臀部(お尻)のストレッチ。
支持脚の膝より上に反対の足首が乗せられると楽です。
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いずれにせよストレッチはマイペースで、心地よさも大切です。
今日は約6.3㎞のNWでした。

最後まで太陽は出ずに寒かったですが、歩くと暖かい!
私はテニスコートに着く頃には汗をかきました。
春はもうすぐ。冬のNWも今のうちですね。(R)

そうですね~、冬のNWは身体が暖まるのを実感できますね。
しっかり歩いた分だけ身体はポカポカ。
今のうちに冬のNWを楽しみましょう!(A)

春です!都筑東方地区NW遠足のご案内

※当クラブの遠足は、通常の新横浜公園NWにご参加いただいた経験のある方対象とさせていただいております。

【春の都筑東方地区 NW遠足】

今年1月に雨天のため実施できなかった都筑東方地区NW遠足、今回は春の景色を楽しみにでかけます。
のどかな農業専用地区は広々とした農道で、景色の良い高台はとても気持ちが良いです。
アップダウンの多いコースでトレーニングしましょう!

◆開催日:2016年3月25日(金) 
◆集合:10:00 仲町台駅 (横浜市営地下鉄) 改札をでて正面
◆解散:14:00~14:30頃 仲町台駅

※コースは全行程約10キロです。

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◇食べやすいおにぎりや軽食をご持参ください。仲町台駅周辺にコンビニあります。
 途中、都筑スポーツセンターにて休憩の予定。

■参加費 1,000円(保険含む)
■レンタルポール 500円(申込み必要)
■締切りは3月23日正午まで (定員は20名程度。定員に達した時点で締め切ります。)
※定員に達した為、募集は終了しました

※万一、雨天により遠足中止の場合は当日朝7:00までにメールにてご連絡させていただくとともに、
ブログにてご案内させていただきます。

※雨天の場合は遠足は中止としますが、雨天の場合のみ新横浜公園デイタイムNW(金曜日)は実施します。
当日晴れて遠足が実施できる場合は3/25金曜日の新横浜公園デイタイムNWは実施致しません。

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