真夏の遠足2017
■日時:7/21(金)10:00~14:00
■集合:JR東戸塚駅西口
■解散:相鉄線緑園都市駅
※約10㎞のアップダウンコース
※紫外線対策・虫除け、水分多めにご持参ください!
■詳細はこちら↓↓↓
◇◇◇真夏の遠足2017◇◇◇
※参加条件があります
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2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

11月最終のデイタイムNWです。
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ウォーミングアップ。
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どんどん歩いて温まりましょう。
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アオサギ
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オオバン
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陽が出てきました。影ができました。
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随分と葉が落ちました。
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今日のメンバー。
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投てき広場を回りました。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.7㎞のNWでした。

姿勢や基礎テクニックを意識することで運動効果は上がります。
次回は12月。寒くなりますが楽しみながらもしっかり歩きましょう。(R)

お疲れ様でした。今日は久しぶりに投てき広場を回って、少し距離が伸びました。
今年も早いものであとひと月、がんばっていきましょう!(A)

デイタイムNW(金曜日)

昨日の降雪から一転。今日は秋晴れ。
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ウォーミングアップ。今日はウォーキングから。
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コースへ。今日は富士山が見えるはず。
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見えました!
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青空。
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案山子さんはクリスマス仕様。
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コスモス、ジニアも刈り取り。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.1㎞のNWでした。

気持ちよく晴れましたが、気温は低めでした。
それでもクールダウンのころにはポカポカ陽気で身体もホカホカ。
来週も晴れますように...。(R)

寒い季節こそNW!NWは一年中楽しめます!(A)

デイタイムNW(火曜日)

雨もやんで晴れてくる予報。
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ウォーミングアップ。
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コースへ。
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今日は富士山見えました。
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さあ、どんどん歩きましょう。
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北側園地。
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今日のメンバー。
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ねむの木の豆(種子)を確認。
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スタジアム内も紅葉がピーク。
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お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.1㎞のNWでした。

この日、なにしてたかな?という時に、このブログで今日の笑顔に会えるのが将来の幸せです。
日々幸せな財産を蓄えられることに感謝です。(R)

継続は力なり!まだまだ幸せな財産を増やしましょ~!(A)

デイタイムNW(金曜日)

秋晴れ。おはようございます。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ。
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スタジアムの建物でも紅葉が見られます。
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風もなくポカポカです。
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今がピーク。
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今日のメンバー。
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今年もきれいです。
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皇帝ダリアとビオラ。
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西ゲートのトウカエデ。
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青空です。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日も約5㎞のNWでした。

気温やお天気が安定しない日が多いですが、今日はNW日和。
冬が来る前に、秋らしいお天気が続きますように...。(R)

今日は爽やか!秋晴れの空に紅葉がよく映え、とてもキレイな新横浜公園です。
また来週も歩きましょう!(A)

デイタイムNW(火曜日)

金曜日は息が白くなる寒さ。
今日は20℃近く気温が上昇。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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北側園地。大池沿いを歩いていると...
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泥んこちゃん発見!
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アメリカザリガニでしょうか。

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今日のメンバー。
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後ろの紅葉している樹木はモミジバフウ。
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こちらはトウカエデの紅葉。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5㎞のNWでした。

途中で上着を脱いで歩く方が多かったですね。歩くと暑いくらいになりました。
それでも新横浜公園の紅葉は進んでいます。あちらこちらで紅葉がきれいです。(R)

夜中に雨があがってくれて良かったです。
気温が安定しない日々です。みなさん体調管理に気をつけてくださいね。(A)

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