春のNW体験教室
■春のNW体験教室
■日時:5/1(月)10時~11時半
■集合場所:港北スポーツセンター
■申込先:港北スポーツセンターへ来館又はお電話にて
■NWポールは無料で貸出!
■詳しくはスポーツセンターへお問合せ下さい
■TEL:045-544-2636
■HP:http://www.kohoku-sports.com/
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鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
■お申込→遠足申込メールフォーム
■内容詳細→鶴見川遠足のご案内
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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2017年4・5月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:5/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:4/28・5/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

2月の最終日。早いですね、明日からは3月です。
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ウォーミングアップ・ストレッチングのあとは、早速歩きましょう。
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テニスコート裏の土手へ。
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今日のメンバー。
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マリノスは新シーズンへ発進。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.6kmのNWでした。

花粉症の方は大変そうですが、がんばってくださってます。
少しでも快適な対処法で、この季節を乗りきってください。(A)

今日はたくさん歩きましたね!
私は他所でNWでしたが、同じ空の下で一緒にNWをしたのだなぁと
嬉しくなりました。また一緒に歩きましょう!(R)

早春の根府川NW遠足2017

今日のスタートは根府川駅。
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皆さん予定の列車で集合。
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コースの説明やトイレの場所回数などの連絡。
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ウォーミングアップ。
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全員が笑顔でゴールできますように。
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出発です。
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木漏れ日コース。
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青空。
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大人の遠足。
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また出発。
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日陰道もあり。
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海を見ながらストレッチ。
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前方中央には小田原城。
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桜もきれいです。
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何度も見えました。東海道線。
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文三堂を参拝。
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もうすぐ佐奈田霊社。
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佐奈田与一義忠が祀られています。
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小休止をして出発。
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また海が見えました。
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ここは撮り鉄さんのスポット。
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満開の河津桜からまた登り坂。
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本日最長の登りです。
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給水タイム。
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「がんばれ~!」
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「ヤッホーーー」
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また登り。
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ノルディックウォーキング。
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もうすぐヨロイヅカファーム。
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お弁当&おやつタイム。
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やっぱり食べたい!ソフトクリーム。
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栄養補給後の笑顔。今日のメンバー。
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出発前のストレッチ。
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準備OK?
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さあ、行きましょう!
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ここから、はほぼ下り坂。
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レモン!
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海に向かって下りて行きます。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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早川駅にて。

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スタート:10:04 根府川駅
解散:13:45 早川駅
歩いた距離:10.83㎞

青い空と海、桜、梅、みかん、レモン、
そして何より頑張る皆さんの姿と明るい笑顔!
最高のNW遠足でした。ありがとうございました。(R)&(A)

デイタイムNW(金曜日)

昨日よりも10℃下がりました。
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ウォーミングアップ。
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キャプテン、頑張って!
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歩いて歩いて温まりましょう。
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久しぶりにテニスコート側の土手に上がりましょう。
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河津桜でしょうか。
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大池側は今日も静か。
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今日のメンバー。
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西ゲート。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5.7㎞のNWでした。

東ゲート広場にはトリコロールのテント。明日のJリーグ開幕の準備が進んでいました。
今日は北風でしたが明日は遠足日和になりそうです。(R)

集合時には「寒~い!」でしたが、あっという間にポカポカに。
明日は北風も治まるお天気の予報、楽しみです。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今朝も強風。しかも北風。
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ウォーミングアップ。
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お食事タイム。
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今日のメンバー。
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(最初の方が皆さん良い表情だったので1枚目にしました)

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ビオラが(も)元気。
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クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.5㎞のNWでした。

風が強く前に進むのが大変でしたが、昨日の雨で砂埃がなく助かりました。
写真は瞬間の切取でしかありませんが、また見直してNWフォームやストレッチング
フォームのセルフチェック、その日の振返りに役に立てていただけたらと思います。(R)

寒かったり暖かかったりなので、体調管理に気をつけてくださいね。
今週末は小田原遠足、楽しみです。(A)

デイタイムNW(金曜日)

春一番が吹きました!
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今日は強風に苦戦しそうな予感。
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小机フィールドは高校生のサッカー選手。
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ビオトープの浅瀬にカモさん。
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横では今日も元気にマリノスの選手がトレーニング。
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ポールが流されないように。
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今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は4.6㎞のNWでした。

強風よりも、気温が上昇し花粉の方が大変でしたね。
マスクで頑張って下さる皆さんに頭が下がります。
明日からまた冷えるようです。体調を崩さないように気をつけましょう!(R)

風にも負けず、みなさん元気に頑張りました!
このコツコツ続ける、がやっぱり大切ですね。(A)

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