春のNW体験教室
■春のNW体験教室
■日時:5/1(月)10時~11時半
■集合場所:港北スポーツセンター
■申込先:港北スポーツセンターへ来館又はお電話にて
■NWポールは無料で貸出!
■詳しくはスポーツセンターへお問合せ下さい
■TEL:045-544-2636
■HP:http://www.kohoku-sports.com/
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鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
■お申込→遠足申込メールフォーム
■内容詳細→鶴見川遠足のご案内
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JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
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2017年5月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:5/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:5/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ノルディックウォーキング春の体験教室

4月と5月にノルディックウォーキングの体験教室の企画をしました。
今日は4月の体験教室。初めての方も経験者の方も一緒に歩きました。
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今日のコースは港北スポーツセンターから
日産スタジアムまでの往復コース。
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出発前には歩き方の練習もしました。
皆さんポールを使用しても、とてもナチュラルなウォーキング。
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NWのポールがしっかり推進力・加速のツールに。
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歩いた時間は正味約70分でしたが、5㎞を完歩しました。
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次回の開催:5月1日(月) 10:00~11:30
歩く距離も、歩くペースも無理の無いように当日設定します。
基本的な歩き方の練習もしますので、初めての方も是非ノルディックウォーキングを体験しに
いらしてください。

申込・お問合せは港北スポーツセンターへお願いします。
港北スポーツセンター
TEL:045-544-2636
HP:http://www.kohoku-sports.com/

デイタイムNW(火曜日)

今日も歩くと暑くなりそうです。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ出発。
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マリノス選手の姿は見えません。
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メタセコイア。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.4㎞のNWでした。

NWのポールで歩く爽快感が好きです。植物や空の変化を見ながら歩くのが楽しいです。
安全で楽しく、そして効果があることがフィットネスの理念です。(R)

ポールでついて押す!推進力、エンジン搭載。NWはそんな気分。
楽しいですよ~!(A)

デイタイムNW(金曜日)

暑かったり、寒かったり。今日は...どうでしょう?
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ウォーミングアップから。
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基礎練習。
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出発。
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鳥山川。
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八重桜が咲きました。
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桜と菜花と横浜線。
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メタセコイアも新緑。
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時には足を止めて。
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緑化フェアのガーデン。(赤コーンとトラバーがちょっと残念)
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ヤグルマギクが咲きました。
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「きれいね~」
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後ろはきたせんのトラス橋。
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サギさんたちは猫背ですね。
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カルガモさんでしょうか。
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今日のメンバー。
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バラが咲き始めました。
オベリスクやアーチも設置されガーデン風に。
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ラスト、西ゲートから東ゲートまで。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は約5㎞のNWでした。

今日はサギの姿が多く見られたり、花々が次々咲く姿が見られたり。
木々は芽吹き、足元を見ればミミズさんも活発。やはり春ですね!(R)

はい!春の景色があちらこちらに。
一年のうちで一番自然が移り変わるこの季節、ぜひ新横浜公園でNWを!(A)

デイタイムNW(火曜日)

先週の火曜日は冬のような寒さでした。
今日は朝までの春の嵐もほぼおさまり、暑くなりそうです
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ。
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青空と木々の緑がきれいです。
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桜は散ってしまいました。
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今日のメンバー。
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西ゲートのガーデンには色々な花が咲いています。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5㎞のNWでした。

今日は中止になるか?!という朝までのお天気でしたが、見事に晴れてくれました。
水分補給がより一層大切になる季節になります。元気に歩きましょう!(R)

雨上がり強風の中、ご参加ありがとうございました。
アスファルトも乾き、ポールが滑ることもなく良かったです!(A)

デイタイムNW(金曜日)

火曜日は冬のようでした。金曜日は初夏のようです。

ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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鳥山川の春。
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先週は五分咲きぐらいでした。
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散り始めていますが、まだまだ見事です。
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今日のメンバー。
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小机フィールドの桜。
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ハラハラと桜舞う中NW!
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また来年もきれいに花を咲かせてくださいね!
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今日の小机フィールドはメンテナンス中。手厚い芝のお手入れ。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.4㎞のNWでした。

もう最後、もう最後と思いながら、今年は桜を長く楽しめています。
毎日のように桜を眺めながらNWができて、とても幸せです。(R)

ソメイヨシノ、やっぱり見事です!
北側園地の桜、植樹された時はとても細く小さい樹でしたが、成長してきました!(A)

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