真夏の遠足2017
■日時:7/21(金)10:00~14:00
■集合:JR東戸塚駅西口
■解散:相鉄線緑園都市駅
※約10㎞のアップダウンコース
※紫外線対策・虫除け、水分多めにご持参ください!
■詳細はこちら↓↓↓
◇◇◇真夏の遠足2017◇◇◇
※参加条件があります
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2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

今日の予想気温は30℃です。
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日陰が少ないですが風に助けられます。
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大池のカモやサギは草地広場の池にいました。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.1㎞のNWでした。

休憩場所での心地よい風に助けられました。
しっかり歩いて下さっている方々の姿は、みなさん素敵です。(R)

草刈りのあとの草の香りが心地よく、暑い中でも気持ち良くNWできました。
次回は6月、風通しの良い服装と水分を多めに持ってご参加ください。(A)

デイタイムNW(金曜日)

今朝はあいにくのお天気。久しぶりの雨です。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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今日のコースはリング通路です。
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どんどん歩きます。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日のメンバー。
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今日は約4㎞のNWでした。

雨の中ご参加ありがとうございます。
みなさんと良いペースでNWができてとても楽しかったです!(R)

雨の日も屋根のあるリング通路のおかげで、濡れずにNWができます。
本当にありがたいなぁと思います。(A)

デイタイムNW(火曜日)

連日良く晴れて暑いです。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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噴水を一周。
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コースへ出発。
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大池。
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今日のメンバー。
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マリノスのトレーニングを横目に。
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あと半周。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5㎞のNWでした。

暑かったです。500mlの水分を飲み干しました。
公園内には飲料の自動販売機も、水飲み場も、きれいなトイレも完備なので、
これからの季節、しっかり水運補給をしながら歩きましょう!(R)

みなさん元気に今日もしっかり歩けました!
5月だというのにこの暑さ、頑張っていきましょう。(A)

デイタイムNW(金曜日)

昨日の雷雨には驚きましたが今日は大丈夫。
暑くなりそうです。
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ウォーミングアップ。
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コースへ出発。
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大池側は良い風が吹いていました。
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今日のメンバー。
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今日は小机フィールドを回って。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5㎞のNWでした。

草刈り作業を園内あちこちでしていましたが、草の勢いはすごいもの。
暑さに負けず、私たちも元気に歩きたいものです。(R)

だんだんと夏のようなお天気が増えてきました。
風通しのいい服装を心がけ、水分補給をしっかりして、NWを楽しんでいきましょう!(A)

デイタイムNW(火曜日)

スッキリしないお天気ですが、元気なみなさんが集合!
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ウォーミングアップ!
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NWの説明から。
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基礎練習。
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コースへ。
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草の上を歩く贅沢。気持ちがいいです。
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北側園地。オオバンの姿は見えなくなりました。
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今日のメンバー。
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後ろの小机フィールド。今日はマリノスいないです。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日のメンバー・その2
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今日は5㎞のNWでした。

曇り空で涼しかったですが、しっかり5㎞を歩くと汗も出ました。
基礎練習を大切にしています。効率の良い全身運動にするためです。
本気で自分の健康を考える方、集中して歩くことに向き合うことはカッコいいことです!(R)

ノルディックウォーキング、想像以上に奥が深いです!
柔軟に考え取り入れる、いつもと違うやり方を試す、等々…
ぜひ集中して向き合ってみてくださいね。(A)

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