遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月・11月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/24・11/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/27・11/10・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(日曜日)
開催日:11/19
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

今日は朝から陽射しが強いです。
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ウォーミングアップも日陰で。
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スタートは身体馴らしにリング通路コース。
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今日の小机フィールドではマリノスの選手が元気にトレーニング。
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休憩後は木陰コース。
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芝生はフワフワ。歩くと気持ちいいです。
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草地広場で休憩。パーゴラからミストが出たらもっと嬉しい。
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今日のメンバー。
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中央広場の花壇。
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暑くても元気に咲いています。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日のNWでは4.5㎞歩きました。

今日は晴れていましたが、リング通路を有効活用。ラスト1週は日陰に入りホッとしました。
熱中症に気を付けつつ、安全に楽しく歩きましょう。(R)

暑い中、お疲れ様でした。ナイトまでのデイタイムが残り少なくなってきました。
ナイトNWを楽しみにしつつ、あと少し、太陽の下でがんばりましょう!(A)

デイタイムNW(火曜日)

今日は30℃を超える予報です。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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蒸し暑いですが、出発です。
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初参加の皆さんも頑張っています。
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大池側を歩くと、やっと風が吹きました。
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アオサギ。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日のNWは4.8㎞歩きました。

陽射しはありませんでしたが、湿度が高く汗をたくさんかきました。
7月に入り、これからが夏本番です。体調管理をしっかりとしていきましょう!(R)

楽しさ、難しさ、身体への効果、そして体力向上…継続の先に色々なものが。
ぜひ続けていただけると嬉しいです!(A)

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