遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

今日は爽やかな秋晴れです。
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ウォーミングアップ。青空が元気をくれます。
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出発!
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小机城址公園もくっきり見えます。
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コスモス、まだまだ頑張っています。
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今日のメンバー。
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今日も小机フィールドは手厚く整備中。
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西ゲートの木陰で休憩中。
小鳥の姿をみつけ、「あそこに、ほら」「え?どこどこ?」
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正体はこの子です。調べてみたところオスのモズと思われます。
シルエットと鳴き声(地鳴き)で判断しました。
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皆さんが休憩から出発して間もなくの、
見晴らしの良い枝に発見。
見送ってくれたようです。

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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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スカイツリーも薄っすら見えました。
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今日は5㎞のNWでした。

ここ数か月のなかで1番爽やかなNW日和だったでしょうか。
鳥、植物、風景、誰もが共有できる目の前の話題で和やかに。
青空はやはり気持ちがいいですね。(R)

一年中いつでも出来るNWですが、やはり丁度良い気候は気持ちがいいです。
初心者の方もいつでもどうぞ。ぜひ気軽に始めてみませんか!(A)

秋のNW遠足のご案内

※当クラブの遠足は、NW経験者で、通常の新横浜公園NWにご参加いただいた経験のある方対象とさせていただいております。

【横浜の海とアップダウンの街歩きNW遠足】

緑豊かな横浜ですが、海が見える風景、高台から望む街並みなども素敵です。
今回のコースは約11㎞、ガイドブックでも紹介される風景とアップダウンを楽しむNW遠足です。

※観光名所は人が多い場所もあります。歩道も狭く1列歩行となる場所が多いです。
  マナーよく歩いて楽しい遠足にしましょう。


◆開催日:10月31日(火)
◆集合:10:00 反町公園
◆解散:14:00頃 阪東橋駅(横浜市営地下鉄)

 ≪集合場所の反町公園へのアクセス≫
 ・反町駅(東急東横線)より徒歩5分
 ・東神奈川駅(京浜東北線)より徒歩7分
 ・仲木戸駅または神奈川駅(京急本線)より徒歩10分
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 ※集合場所は、反町公園敷地内、国道1号線側(JR側)へおいでください。

■参加費 1,000円(保険含む)
■レンタルポール 500円(申込み必要)
■申込み ブログ右手の申込みフォームからどうぞ
■締切りは10月27日正午まで(定員20名程度。定員に達した時点で締め切ります。)

◇食べやすいおにぎりや軽食をご持参ください。

※万一、雨天中止の場合は当日朝7:00までにメールにてご連絡させていただくとともに、
ブログにてご案内させていただきます。

デイタイムNW(火曜日)

8月は雨ばかり。9月はまだまだ暑い日が続いています。
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ウォーミングアップ。
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出発!
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今日のメンバー。
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インパチェンスも終盤です。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.1㎞のNWでした。

休憩ごとに「暑いわね」「汗びっしょり」という声が聞こえてきました。
しっかりと歩いて下さっている証です。
夏の疲れが出る時期なので、休息と栄養も忘れずに!(R)

蒸し暑い中でしたがしっかり5kmのNWができました。
爽やかな秋晴れもまもなくでしょう!季節の変わり目、体調管理に気をつけてくださいね。(A)

デイタイムNW(金曜日)

午前中はお天気も良さそうです。
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ウォーミングアップ。
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出発しましょう。
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明日のイベント準備。コーンがあちらこちらに。
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パンパスグラス。背が高い。
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メドゥガーデン。
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今日のメンバー。
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今日も奥の運動場でマリノスは練習していました。明日は甲府ですね。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.1㎞のNWでした。

今日は公園内も静かでのんびりしていました。
景色を楽しみ、休憩タイムは楽しい話題に花が咲き。そしてしっかりNWで運動できました。(R)

昼間のNWにも慣れてきましたね。
風の通り道は心地よく、でもしっかり汗をかき、今日もいい運動になりました。(A)

デイタイムNW(火曜日)

今日から火曜日のデイタイムNWも再開しました。
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ウォーミングアップ。
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基礎練習。
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コースへ出発。
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今日のメンバー。
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お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日は5.6㎞のNWでした。

陽射しは強く風はさわやか。秋らしい陽気でした。
ノルディックウォーキングで、しっかり運動できましたか?
運動不足の解消、有酸素運動トレーニングとしてノルディックウォーキングを
楽しみにいらしてください。(R)

ご自身と向き合い、ぜひNWに集中してみてください。
同じ時間、同じ距離を歩いても、効果は変わってきますよ~!(A)

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