ストレッチ&NWフォームチェック
~身体のメンテナンスと姿勢やNWフォームを確認してみましょう~
■日時:10/5(金)9:45-11:45
■場所:横浜ラポール(サブアリーナ)
■対象:当サークルにご参加経験のある方
■通常のデイタイムNWの内容とは異なります
■詳細記事はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
ストレッチ&NWフォームチェック
2018年9月・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:9/25・10/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:9/28・10/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
今シーズンは終了いたしました
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

今朝は雨。

CIMG9119_R_20180706143655033.jpg CIMG9120_R_20180706143655160.jpg

CIMG9122_R_201807061436540a0.jpg

ウォーミングアップもリング通路で。
CIMG9123_R_201807061436539c9.jpg

CIMG9124_R_201807061436525a5.jpg

CIMG9125_R_2018070614365218b.jpg

CIMG9126_R_2018070614394255a.jpg

CIMG9128_R_20180706143941961.jpg

CIMG9129_R_201807061439406c2.jpg

CIMG9130_R_20180706143939f19.jpg

コースはリング通路。
CIMG9131_R_20180706143939e61.jpg

CIMG9132_R_20180706143938300.jpg

CIMG9133_R_20180706144204a2a.jpg

CIMG9134_R_2018070614420483e.jpg

CIMG9135_R_201807061442031ef.jpg

CIMG9136_R_20180706144203577.jpg

CIMG9137_R_20180706144202e42.jpg

今日のトレーニング。
CIMG9139_R_2018070614420230c.jpg

CIMG9150_R_20180706144502b84.jpg

CIMG9142_R_20180706144501e2f.jpg

CIMG9143_R_20180706144501832.jpg

CIMG9144_R_20180706144501d51.jpg

CIMG9145_R_20180706144500fea.jpg

CIMG9147_R_20180706144500695.jpg

CIMG9148_R_20180706144817d40.jpg

皆さん練習熱心です。
CIMG9151_R_20180706144816237.jpg

CIMG9152_R_20180706144816cf3.jpg
この後のリング通路半周も、殆どの方がもくもくと歩かれていました。

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG9157_R_20180706144815b3b.jpg

CIMG9158_R_2018070614481545d.jpg

CIMG9159_R_20180706144814a35.jpg

CIMG9160_R_20180706145159a10.jpg

CIMG9161_R_20180706145159c6c.jpg

CIMG9163_R_20180706145238719.jpg

今日のメンバー。
CIMG9164_R_20180706145158de0.jpg
今日は4㎞のNWでした。

NWの一連の動作をゆっくりとじっくりと。雨の日プログラムでスキルアップ。
今日のトレーニングをまた思い出して歩いてみてください。(R)

今日のダブルポールトレーニング、みなさんとても良く出来ていました。
蒸し暑い中、大変お疲れ様でした!(A)

カレンダー
06 | 2018/07 | 08
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください