ストレッチ&NWフォームチェック
~身体のメンテナンスと姿勢やNWフォームを確認してみましょう~
■日時:10/5(金)9:45-11:45
■場所:横浜ラポール(サブアリーナ)
■対象:当サークルにご参加経験のある方
■通常のデイタイムNWの内容とは異なります
■詳細記事はこちら
↓↓↓↓↓↓↓
ストレッチ&NWフォームチェック
2018年9月・10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:9/25・10/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:9/28・10/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
今シーズンは終了いたしました
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

2018年の夏、暑かったですね

もうすぐ8月も終わります。
もちろん昨年も暑い夏でしたが、それ以上に暑かったと感じています。

NWは屋外スポーツゆえに夏場は工夫が必要。
毎年夏はナイトNWにシフトしていますが、暑かった夏を振り返ってみました。

まずはナイトNW突入前の真夏の遠足から。

2018年7月17日
20180717_R.jpg

20180717-2_R_20180830140755eb7.jpg

ここからナイトNWへ。
2018年7月23日。
20180723_R_20180830140753c6d.jpg

2018年7月27日。
20180727_R_20180830140751432.jpg

20180727-2_R_201808301407497eb.jpg

2018年7月30日。
20180730_R_2018083014074635c.jpg

2018年8月6日。
暑さのせいか!?皆さんが終始笑顔だった印象が忘れられません。
20180806_R_20180830140745283.jpg

ラストまで元気で笑顔!
20180806-2_R_20180830141326acc.jpg

2018年8月11日。
20180811_R_20180830141323295.jpg

2018年8月13日。遠方からのご参加も。
20180813_R_20180830141320168.jpg

2018年8月20日。どんどん陽が短く。
20180820_R_20180830141317ef4.jpg

2018年8月24日。風が強かった日。
20180824_R_201808301413139bb.jpg

2018年8月27日。8月最終日。
この日も遠方から、インストラクター仲間がご参加。
20180827_R_201808301422408ec.jpg

暑かった夏を乗り切ると、今度は素敵な秋の季節。
しかしながら台風が心配ですね。
暑さ寒さ、雨、風。天候に左右されやすい屋外スポーツのNWですが、
四季を自然を体感しつつ楽しむという意味では、とても自然体のスポーツかもしれません。
日本の変化しつつある四季とともに、これからもNWを楽しんでいきましょう!(R)&(A)

ナイトNW(月曜日)

連日の厳しい残暑、昼間の暑さは和らぎますが、この時間でもまだ暑いです。

CIMG9930_R_20180827215739b1a.jpg

CIMG9931_R_20180827215732c77.jpg CIMG9933_R_20180827215725280.jpg

CIMG9932_R_201808272157219bd.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9934_R_2018082721571636e.jpg

CIMG9935_R_20180827215712ba9.jpg

CIMG9936_R_201808272201089ab.jpg

CIMG9937_R_2018082722010581c.jpg

CIMG9938_R_201808272201020db.jpg

出発。風に助けられます。
CIMG9939_R_20180827220058371.jpg

CIMG9940_R_201808272200543b9.jpg

CIMG9941_R_20180827220051f18.jpg

CIMG9942_R_2018082722033274e.jpg

今日のメンバー。
CIMG9943_R_2018082722032819d.jpg

少しでも明るいところを歩いて。
CIMG9944_R_2018082722032618a.jpg

CIMG9945_R_20180827220324b46.jpg

CIMG9946_R_201808272203221eb.jpg

CIMG9947_R_20180827220319410.jpg

CIMG9948_R_20180827221504c78.jpg

CIMG9949_R_20180827221502d3a.jpg

CIMG9950_R_20180827221501477.jpg

IMG-0724_R.jpg

IMG-0725_R.jpg

IMG-0727_R.jpg

IMG-0728_R.jpg

IMG-0729_R.jpg

暗闇で...。
CIMG9953_R_20180827221655b90.jpg

かかしラガーマンを発見!
CIMG9952_R_20180827221658f98.jpg

私たちも頑張って歩きましょう。
CIMG9955_R_20180827221653a1b.jpg

CIMG9957_R_20180827221650fac.jpg

ラスト半周。
CIMG9965_R_2018082722223842a.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG9968_R_20180827222236f18.jpg

CIMG9969_R_20180827222233007.jpg

CIMG9970_R_201808272222313da.jpg

CIMG9971_R_20180827222229e04.jpg

CIMG9972_R_201808272222277ac.jpg

CIMG9973_R_20180827222517a60.jpg

CIMG9974_R_2018082722251635f.jpg
今日は5㎞のNWでした。

昼間の暑さでどうなることかと思いましたが、ナイトNWは暑いながらも気持ちが良かったです。
終了後は遠くの稲光が徐々に近づいてきましたが、皆様無事にご帰宅されたでしょうか。
次回は9月。引き続きナイトNWですが、涼しくなることを期待して頑張りましょう!(R)

とても蒸し暑い中じっとりと汗をかきましたが、やはり汗をかくのは気持ちがいいです。
大変お疲れ様でした。十分な睡眠をとってくださいね。(A)

ナイトNW(金曜日)

月も出てライトアップも美しく。
CIMG9889_R_201808242245515f0.jpg

CIMG9890_R_20180824224548fb6.jpg

すっかり暮れた中、皆さん集合。
CIMG9892_R_20180824224751a97.jpg

CIMG9891_R_201808242247549db.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9893_R_2018082422474809b.jpg

CIMG9894_R_20180824224746036.jpg

CIMG9895_R_201808242247446ed.jpg

CIMG9896_R_20180824224742604.jpg

CIMG9900_R_201808242300042d7.jpg

CIMG9901_R_201808242300028bc.jpg

出発!
CIMG9906_R_201808242300000a3.jpg

今日のメンバー。
CIMG9908_R_20180824230115d4e.jpg

CIMG9909_R_201808242302409cc.jpg CIMG9910_R_20180824230238294.jpg

CIMG9911_R_20180824230236913.jpg CIMG9912_R_20180824230234016.jpg

CIMG9913_R_201808242302325fb.jpg CIMG9914_R_20180824230230c13.jpg

西ゲート。
CIMG9915-2_R.jpg

CIMG9917_R_20180824230540fbf.jpg

CIMG9918_R_2018082423053831e.jpg

CIMG9919_R_201808242305375b8.jpg

CIMG9920_R_201808242305364be.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG9921_R_20180824230534b90.jpg

CIMG9922_R_20180824230837bf6.jpg

CIMG9925_R_20180824230833c56.jpg

CIMG9926_R_20180824230830875.jpg

CIMG9927_R_20180824230828d12.jpg
今日は5㎞のNWでした。

台風の影響で湿度が高く風が強かったですが、雨が止んでよかったです。
8月も残りわずかですが、まだまだ暑さは続きそうです。
ナイトNWを楽しみましょう。(R)

向かい風だったり追い風だったり。
ポールが暴れて躓かないように、いつもよりしっかり握って歩きましょう。
水分補給も忘れずに!(A)

残暑お見舞い申し上げます

残暑お見舞い申し上げます

CIMG9695_R_20180822151209ab7.jpg

今年は早々と梅雨も明け、猛暑日が多い夏となりました。
ナイトNWも選択肢を増やすべく、金曜日も隔週で開催。
みなさま如何お過ごしでしょうか?

昨年以上の暑さの中で大切なのは、やはり体調管理。
読書をしたり映画を見たり音楽を聴いたり。
涼しい室内での運動やマイペースでできるジムトレーニングもいいですね。

そして何より大切なのは心のゆとり。
暑い時こそリラックスできる時間を作って慌てず焦らず、
涼しくなるのをのんびり過ごしながら待ちましょう。


IMG-0587_R.jpg IMG_0594_R.jpg
IMG-0628_R.jpg IMG-0636_R.jpg

IMG-0644_R.jpg IMG-0649_R.jpg

CIMG9657_R_20180822161034cf9.jpg

9月の新横浜公園ナイトNWは18:00集合です!
ご参加お待ちしております。(R)&(A)

ナイトNW(月曜日)

この涼しさも今日までとか。

CIMG9817_R.jpg

CIMG9819_R_201808202239418b1.jpg CIMG9818_R_20180820223939436.jpg

CIMG9820_R_20180820223936043.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9821_R_20180820223933a04.jpg

CIMG9822_R_2018082022393082a.jpg

CIMG9823_R_201808202241555b9.jpg

CIMG9824_R_20180820224153937.jpg

CIMG9826_R_2018082022415060e.jpg

CIMG9827_R_20180820224149644.jpg

CIMG9828_R_20180820224147d76.jpg

基礎練習。
CIMG9829_R_201808202241451b5.jpg

CIMG9833_R_20180820224420eba.jpg

CIMG9834_R_20180820224418607.jpg

CIMG9836_R_201808202244135cf.jpg

CIMG9837_R_20180820224412edf.jpg

CIMG9839_R_20180820224410d5e.jpg

CIMG9840_R_20180820224802e1d.jpg

CIMG9841_R_20180820224800c6a.jpg

コースへ出発。
CIMG9842_R_2018082022475838b.jpg

CIMG9844_R_20180820224755b21.jpg

CIMG9845_R_2018082022475397e.jpg

CIMG9846_R_201808202247528d0.jpg

CIMG9847_R_201808202250189b2.jpg

CIMG9849_R_20180820225122e16.jpg CIMG9850_R_201808202251192ac.jpg

CIMG9851_R_20180820225115558.jpg CIMG9852_R_20180820225112128.jpg

CIMG9853_R_20180820225110b90.jpg CIMG9854_R_20180820225108f7e.jpg

CIMG9855_R_2018082022541165b.jpg CIMG9856_R_20180820225408eb2.jpg

今日のメンバー。
CIMG9857_R_201808202255345d3.jpg

ラスト、西ゲートから東ゲートへ。
CIMG9858_R_2018082022570655d.jpg

CIMG9859_R_2018082022570466f.jpg

CIMG9860_R_20180820225703138.jpg

CIMG9862_R_2018082022570262d.jpg

CIMG9863_R_201808202257000f4.jpg

CIMG9864_R_20180820225658507.jpg

CIMG9865_R_20180820225849331.jpg

CIMG9866_R_20180820225848001.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG9868_R_2018082022584799e.jpg

CIMG9869_R_201808202258466ee.jpg

CIMG9871_R_20180820225844dbd.jpg

CIMG9872_R_2018082022584263f.jpg

CIMG9873_R_20180820230205304.jpg

CIMG9875_R_201808202302028dd.jpg

CIMG9874_R_20180820230200779.jpg

CIMG9876_R_20180820230157035.jpg
今日は5㎞のNWでした。

雨が降ったりやんだりの不安定な1日でしたがナイトNWの時間帯は止んでくれて
良かったです。風もなく蒸し暑かったですが、みなさんもくもくと歩いて運動。
ご帰宅されてからも水分補給を忘れずに!(R)

また明日から暑さが戻ってくるようですが、少しずつ季節の移り変わりを感じます。
今週は金曜ナイト開催です。ナイトNWを楽しみましょう!(A)

カレンダー
07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください