遠足情報
<秋の遠足>
■2018年11月25日(日)
■集合:10:00 鶴川駅
■解散:15:30頃 町田駅or淵野辺駅
※UP&DOWNの約13㎞コース
※詳細は下記をクリック!
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秋の遠足のご案内
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2018年10月・11月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:10/23・30・11/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:10/26・11/2・9・16・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
今シーズンは終了いたしました
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

10月5日(金)デイタイムNWは【ストレッチ&フォームチェック】

前半は姿勢やNWフォームを、ビデオにて確認しましょう。
身体に効果的なNWにしていくためのフォームチェックです。
後半は身体のメンテナンス。お家で出来る簡単なストレッチングなどのご紹介。
身体を調子のいい状態に整えるコンディショニングはとても大切です。
ぜひご参加ください!

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10月5日(金) 9:45スタート~11:45終了
集合:ラポール1階サブアリーナ
 ※当日は9:45開始です。ご注意ください。

※当クラブご参加経験のある方限定の活動日となります。ご了承ください。
※定員20名

お申し込みはいつものメールフォームから ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒

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