遠足情報

■秋のNW遠足2019
■2019年10月4日(金)
■集合:10:00 東山田駅
■解散:14:00頃 センター北駅
※約9㎞のコース(坂あり)
■参加対象:当クラブ通常活動にご参加経験があり、日常的に運動されている方
■詳細はコチラ↓↓↓
秋のNW遠足~2019~
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2019年・9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:9/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:9/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

早春のノルディックウォーキング遠足のご案内

※当クラブ今回の遠足は、通常の新横浜公園NWにご参加経験のある方で、
かつ安全管理上、定期的にしっかりと運動をして体力づくりに励んでいらっしゃる方対象となります。

【早春の根府川から小田原へ、ノルディックウォーキング遠足】

たくさんのみかん畑や梅の木、河津桜、キラキラ光る相模湾と水平線を眺めながらのコースは、
ほぼ全てアップダウンです。
体力勝負ですが、ぜひ一緒に楽しく歩きましょう!

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◆開催日:2月23日(土)
◆集合:9:45 根府川駅 改札前
   ≪横浜駅8:43発(東海道本線快速アクティー熱海行)➡小田原駅9:30通過➡根府川駅9:37着≫
◆解散:15:00~15:30頃 小田原駅

※コースは全行程約14キロです。
◇食べやすいおにぎりや軽食をご持参ください。

■参加費 1,000円(保険含む)
■レンタルポール 500円(申込み必要)
■締切りは2月19日正午まで
※先着20名程度とし、定員に達した時点で締め切ります。

雨天時の予備日を3月2日(土)にします。
予備日に変更の場合のご参加の可否を、お申込みの際の『ご質問・お問い合わせ』にご記入ください。


※雨天延期の場合は当日朝6:30までにメールにてご連絡させていただくとともに、
ブログにてご案内させていただきます。

デイタイムNW(火曜日)

今朝は暑い雲に覆われた空。空気が冷たく寒いです。

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ウォーミングアップ。
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出発。
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今日はスロープでインターバルトレーニング。
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大池には今日も多くのバードウォッチャー。
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ミコアイサファンに定位置を譲ったオオバンさん達。
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今日のメンバー。
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大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.5㎞歩きました。
年明けから早2週間。来月にはアップダウンコースの遠足も予定しています。
遠足対策だけが目的ではありませんが、持久力トレーニングも取り入れながら、
体力アップを目指しましょう!

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