JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2019年9月7日(土)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細はこちら
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アクティビティリーダー養成講座
■オンライン申込はこちら
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2019年9月7日AL養成講座申込み
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遠足情報

■秋のNW遠足2019(予告)
■2019年10月4日(金)
■集合:10:00 東山田駅
■解散:14:00頃 センター北駅
※約9㎞のコース(坂あり)
■参加対象:当クラブ通常活動にご参加経験があり、日常的に運動されている方
■詳細は後日ご案内します

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2019年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:9/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:9/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
開催日:8/5・16・19・26
時間:17:00~18:30
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

昨日の19℃という驚きの気温から急降下。

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寒い寒いを払拭すべくウォーミングアップ。
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寒い時こそスピードよりもしっかりとしたポールワーク。押して押して。
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慌てるオオバンさん。いつもごめんなさいね。
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ミコアイサ確認!
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今日のメンバー。
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フカフカの枯芝。
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大変お疲れ様でした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.2㎞歩きました。
厚い雲に覆われた空、太陽は出ませんでしたが体はしっかりと温まりました。
バランスの良い全身運動にするためにも、脚だけのウォーキングではなく、
上半身の使い方(ポールワーク)のスキルアップに励みましょう!

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