JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
---------------------
NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年6月20日(土)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
↓↓↓↓↓
6月20日AL養成講座
---------------------
■こちらからもお申込できます
↓↓↓↓↓
2020年6月20日養成講座申込み
---------------------
※4月5日のAL・BI養成講座は中止になりました
2020年3月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>※現在休止中
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

平成最後のデイタイムノルディックウォーキング。
あいにくのお天気です。

CIMG5951_R_201904301837350fe.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG5953_R_20190430183734b99.jpg

CIMG5954_R_2019043018373449e.jpg

CIMG5956_R_2019043018373274e.jpg

CIMG5957_R_201904301837316d4.jpg

コースはリング通路。
CIMG5958_R_20190430183730fdd.jpg

2周ほどノルディックウォーキングをして、
CIMG5960_R_201904301839140a1.jpg

楽しく座談会。
CIMG5961_R_201904301839134e0.jpg

ではなく、フォームチェック。
CIMG5962_R.jpg

タブレットで撮影して確認してみました。
CIMG5963_R.jpg

映像を見ながら和やかに。
CIMG5964_R.jpg

今日のメンバー。
CIMG5965_R_20190430184915fe7.jpg
忘れませんでした。

ラストにクールダウン・ストレッチング。
CIMG5966_R.jpg

CIMG5967_R_20190430184312805.jpg

CIMG5968_R_20190430184311a04.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、
2㎞のノルディックウォーキングと、映像で姿勢やポールワークの
確認をしました。
課題も見つかりましたが、みなさんポールがよく身についていて、
良かったです!継続は力なりです!
平成最後、そして雨の中のご参加ありがとうございました。

新緑の季節のNW遠足2019

今日は踊場駅スタートです。

猫が躍る場所だった「踊場猫伝説」にちなんで?
駅構内にはニャンコがあちこちに。
CIMG5894_R.jpg

CIMG5075_R.jpg

地下鉄の地下から地上へ。
CIMG5896_R.jpg

まずは場所移動。いきなり坂道。
CIMG5076_R_20190429093751123.jpg

着きました。谷矢部池公園(やとやべいけこうえん)。
CIMG5897_R.jpg

CIMG5898_R.jpg

人混みを離れて改めて顔合わせ。
CIMG5077_R.jpg

CIMG5078_R_20190429094430143.jpg

CIMG5079_R_201904290944301f7.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG5080_R_20190429094725fab.jpg CIMG5081_R_20190429094724ddc.jpg

CIMG5082_R_201904290947238ba.jpg CIMG5083_R_20190429094723f03.jpg

CIMG5084_R_20190429094722c48.jpg CIMG5085_R_20190429094721fde.jpg

CIMG5086_R_201904290949022ea.jpg

出発前にコースの案内。
CIMG5899_R.jpg

空を見上げると「ハロ」現象?
CIMG5900_R.jpg

さあ出発です。
CIMG5902_R.jpg

白百合公園。
CIMG5087_R_2019042910013139e.jpg

肉眼では虹色に見えた雲。
CIMG5903_R.jpg

また出発。
CIMG5905_R.jpg

CIMG5906_R.jpg

CIMG5907_R.jpg

CIMG5908_R_20190429100127f33.jpg

CIMG5909_R_20190429100443049.jpg

CIMG5910_R_2019042910044236b.jpg

CIMG5911_R_20190429100441c02.jpg

CIMG5912_R_20190429100441674.jpg

CIMG5913_R_201904291004409aa.jpg

進む、進む、歩く、歩く。
CIMG5088_R_201904291004393d5.jpg

CIMG5089_R_201904291007339fc.jpg

CIMG5090_R_201904291008134ca.jpg CIMG5091_R_20190429100813e8b.jpg

CIMG5092_R_2019042910081281a.jpg CIMG5093_R_2019042910081104b.jpg

CIMG5094_R_201904291008111fb.jpg CIMG5095_R_20190429100810b68.jpg

CIMG5096_R_2019042910102682e.jpg CIMG5097_R_20190429101025821.jpg

CIMG5098_R_201904291010247d4.jpg CIMG5099_R_20190429101024ca7.jpg

CIMG5100_R_2019042910102372a.jpg

日時計のある公園で休憩中。
CIMG5915_R_20190429101022edc.jpg
「おひる」の少し前でした。

おやつをいただいて元気復活。
CIMG5916_R_20190429101653c14.jpg

CIMG5917_R_2019042910165322a.jpg

CIMG5918_R_201904291016522d0.jpg

CIMG5919_R_20190429101652b99.jpg

CIMG5920_R_20190429101651ee7.jpg

CIMG5921_R_2019042910165105a.jpg

CIMG5922_R_20190429102049e6b.jpg

CIMG5924_R_201904291020490d6.jpg

CIMG5925_R_20190429102048541.jpg

キョロキョロ。このあたりはドラマのロケなどにもなる住宅街。
CIMG5926_R_20190429102048a56.jpg

CIMG5929_R_20190429102047801.jpg

領家公園に到着。
CIMG5101_R_201904291020470aa.jpg

CIMG5102_R_20190429102340721.jpg

CIMG5103_R_20190429102340ae1.jpg

CIMG5104_R_20190429102339ab8.jpg

CIMG5105_R_201904291023396b1.jpg

CIMG5106_R_20190429102339ba5.jpg

CIMG5107_R_20190429102338bfa.jpg

CIMG5108_R_20190429102634bf8.jpg

CIMG5109_R_201904291026332b9.jpg

CIMG5110_R_20190429102632793.jpg

調整池の法面にはキリシマツツジ。
CIMG5111_R_2019042910263220c.jpg

休憩中。
CIMG5931_R_20190429102631a76.jpg

真っ白な富士山の頭が見えるわ!
CIMG5932_R_201904291026301b6.jpg

出発。
CIMG5933_R_201904291040385c8.jpg

CIMG5934_R_20190429104037d23.jpg

ツツジ満開の遊歩道で小休止。
CIMG5112_R_20190429104036c14.jpg

CIMG5114_R_20190429104035931.jpg

CIMG5115_R_201904291040355ec.jpg

CIMG5116_R_20190429104034b5f.jpg

CIMG5117_R_201904291043206a7.jpg

CIMG5118_R_20190429104320bdc.jpg

CIMG5119_R_2019042910431942d.jpg

CIMG5120_R_201904291043188cd.jpg

CIMG5121_R_20190429104317a1b.jpg

御霊神社。
CIMG5936_R_201904291043175f8.jpg

中田中央公園に到着。
CIMG5122_R_2019042910462011d.jpg

CIMG5123_R_201904291046190b9.jpg

CIMG5124_R_20190429104619e9f.jpg

CIMG5125_R_20190429104618ca8.jpg

CIMG5126_R_20190429104618935.jpg

CIMG5127_R_20190429104617ec1.jpg

CIMG5128_R_20190429104828ab8.jpg

CIMG5129_R_20190429104828705.jpg

CIMG5130_R_20190429104827d8b.jpg

CIMG5131_R_20190429104827f8f.jpg

CIMG5132_R_20190429104826b89.jpg

CIMG5133_R_201904291048267ca.jpg

ランチの前にストレッチ。
CIMG5134_R_201904291051026ea.jpg

CIMG5135_R_201904291051011c1.jpg

いただきます。
CIMG5136_R_20190429105100ccc.jpg

CIMG5137_R_2019042910510021c.jpg

CIMG5138_R_20190429105059ace.jpg

木陰のベンチ。良い場所見つけましたね。
CIMG5139_R_20190429105058a27.jpg

CIMG5140_R_201904291053136a1.jpg

メタセコイアの木陰。
CIMG5142_R_20190429105313b6a.jpg

ビオラの富士山。
CIMG5141_R_20190429105312c65.jpg

今日のメンバー。
CIMG5143_R_2019042910571197d.jpg

空がひらけて気持ちがいいです。
CIMG5144_R_201904291059466c3.jpg

CIMG5145_R_20190429105945053.jpg

富士山と大根の花?
CIMG5937_R_20190429105945743.jpg

CIMG5938_R_201904291059446b2.jpg

みなさんの目線の先は?
CIMG5146_R_20190429105944b2d.jpg

CIMG5939_R_201904291059434fe.jpg

今日の富士山。
CIMG5147_R_20190429110132d08.jpg

駅に向かう前にクールダウン・ストレッチング。
CIMG5941_R_20190429110433e8f.jpg

CIMG5943_R_2019042911043353d.jpg

CIMG5944_R_20190429110432d6e.jpg

CIMG5945_R_20190429110431acc.jpg

CIMG5946_R_20190429110431474.jpg

CIMG5947_R_2019042911043020c.jpg

CIMG5948_R_20190429110649b34.jpg

CIMG5949_R_20190429110648012.jpg

CIMG5950_R_20190429110648721.jpg

CIMG5148_R_20190429110647887.jpg

無事に全員完歩。大変お疲れ様でした!
CIMG5149_R_201904291106478b2.jpg

スタート:市営地下鉄 踊場駅
ゴール:相鉄 弥生台駅
歩いた距離:9.5㎞

閑静な住宅街にある遊歩道を歩き、泉・戸塚地区の公園を巡りました。
坂の街横浜、いつもと違う角度から眺める富士山も素敵でした。
今回もマナーよく歩いて下さりありがとうございました。

デイタイムNW(金曜日)

昨日から一変、冷たい雨が降る寒い朝となりました。

CIMG5834_R_20190426192008330.jpg CIMG5835_R_201904261920085a4.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG5836_R_2019042619200732e.jpg

CIMG5837_R.jpg

CIMG5838_R_2019042619200624e.jpg

CIMG5839_R_20190426192447e72.jpg

今日のコースはリング通路。
CIMG5842_R_20190426192446670.jpg

CIMG5843_R_201904261924454de.jpg

CIMG5844_R_2019042619244585e.jpg

CIMG5845_R_20190426192444cbe.jpg

トレーニング。
CIMG5851_R_20190426192443c69.jpg

CIMG5852_R_20190426192655fcb.jpg CIMG5854_R_20190426192655cef.jpg

CIMG5855_R_201904261926546a2.jpg

CIMG5856_R_20190426192653d57.jpg

CIMG5857_R_20190426192653c4b.jpg

CIMG5859_R_20190426192652322.jpg

CIMG5862_R_201904261928413cc.jpg

CIMG5863_R_201904261928411ba.jpg

CIMG5864_R_20190426192840d90.jpg

CIMG5866_R_20190426192839808.jpg

ラスト1周。
CIMG5867_R_201904261928381f9.jpg

CIMG5868_R_201904261928381b9.jpg

CIMG5870_R_20190426193040b27.jpg

CIMG5871_R_20190426193040e5b.jpg

CIMG5872_R_20190426193039de7.jpg

CIMG5873_R_2019042619303997f.jpg

CIMG5874_R_20190426193038378.jpg

やっと雨が上がり、リング通路最上階へ。鯉のぼり。
CIMG5875_R_201904261930383b0.jpg

CIMG5876_R_20190426193352ab7.jpg

CIMG5877_R_20190426193351c39.jpg

CIMG5878_R_201904261933516d1.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG5880_R_20190426193350b4f.jpg

CIMG5881_R_20190426193526c9b.jpg

CIMG5882_R_201904261935250c4.jpg

CIMG5883_R_201904261935245c7.jpg

CIMG5884_R_201904261935231cc.jpg

CIMG5885_R_20190426193523e55.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、トレーニングをして4.5㎞歩きました。
寒い中、元気にご参加ありがとうございました。
ゴメンナサイ。集合写真、撮影し忘れてしまいました!また次回!



デイタイムNW(火曜日)

今日も初夏の陽気です。

CIMG5769_R_2019042320245437b.jpg CIMG5771_R_20190423202453783.jpg

CIMG5770_R_20190423202453fa2.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG5772_R_20190423202452cff.jpg

CIMG5773_R_2019042320270873a.jpg

CIMG5775_R_20190423202707ed2.jpg

CIMG5776_R_201904232027064b4.jpg

公園の中はどこも緑が多くなってきました。
CIMG5777_R.jpg

CIMG5778_R_20190423202705a3c.jpg

CIMG5779_R_20190423202704ae1.jpg

田んぼにはレンゲの花。
CIMG5780_R_20190423202939d4c.jpg

バタフライガーデンには沢山のお花。
CIMG5782_R_20190423202938950.jpg

CIMG5781_R_20190423202939bd5.jpg

大池方面。
CIMG5783_R_201904232029376c8.jpg

CIMG5784_R.jpg

桜が散ってさみしいですが、
次々にお花が咲きます。ヤグルマソウも満開。
CIMG5785_R_2019042320293609d.jpg

チュウサギさん?
CIMG5786_R_20190423203823dbd.jpg

今日のメンバー。
CIMG5787_R_201904232039292e5.jpg

芝も青々としてきました。
CIMG5788_R_20190423203928e32.jpg

CIMG5789_R_201904232039282c8.jpg

フィールド小机のミニガーデンがオープン。
CIMG5790_R_20190423203927481.jpg

CIMG5791_R_20190423203927f81.jpg

CIMG5792_R_20190423204235317.jpg

バラも楽しみです。
CIMG5793_R_201904232042354af.jpg

ビオラとツツジの競演です。
CIMG5794_R_20190423204234319.jpg

CIMG5795_R_201904232042330ae.jpg

今年も鯉のぼりが泳ぎ始めました。
CIMG5796_R_2019042320423371a.jpg

風に負けずに頑張れ!
CIMG5798_R_20190423204232d09.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG5799_R_2019042320462221b.jpg

CIMG5801_R_20190423204621ab0.jpg

CIMG5802_R_20190423204620abf.jpg

CIMG5803_R_201904232046196c0.jpg

CIMG5804_R_201904232046193f6.jpg

CIMG5805_R_201904232046180eb.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.1㎞歩きました。
汗をかき、水分補給では皆さんゴクゴクと飲んでいました。
花粉は落ち着き始めたらしいですが、今年は黄砂も多いとか。
色々対策をしてノルディックウォーキングを楽しみましょう!

デイタイムNW(金曜日)

初夏の陽気です。

CIMG5704_R_2019041919353538c.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG5705_R_20190419193534e86.jpg

CIMG5706_R_20190419193534c68.jpg

CIMG5708_R_20190419193533937.jpg

CIMG5709_R_20190419193532751.jpg

CIMG5711_R_20190419193531d2d.jpg

CIMG5712_R_201904191938397be.jpg

コースへ出発。今日は亀の甲橋を渡って新羽方面へ。
CIMG5713_R_20190419193838c97.jpg

CIMG5716_R_20190419193838f16.jpg

CIMG5717_R_201904191938389c1.jpg

CIMG5718_R_20190419193837dc5.jpg

CIMG5719_R_201904191938372b7.jpg

坂を上がって。
CIMG5720_R_2019041919420206e.jpg

CIMG5721_R_20190419194202a7a.jpg

CIMG5722_R_20190419194202b4c.jpg

CIMG5723_R_20190419194201f03.jpg

CIMG5724_R_20190419194201654.jpg

丘の上の公園に着きました。
CIMG5725_R_201904191942007a2.jpg

CIMG5726_R_20190419200414fce.jpg

今日のメンバー。
CIMG5727_R_20190419200413852.jpg

CIMG5728_R_20190419200413193.jpg

帰りは菜の花ロード。
CIMG5729_R_20190419200412518.jpg

CIMG5730_R_20190419200412121.jpg

CIMG5731_R_20190419200411372.jpg

CIMG5732_R_201904192006495a0.jpg

CIMG5733_R_20190419200649877.jpg

CIMG5734_R_20190419200649687.jpg

CIMG5735_R_20190419200648449.jpg

トラス橋をくぐって。
CIMG5736_R_20190419200648a13.jpg

IMG-1343_R.jpg

CIMG5737_R_2019041920064752b.jpg

CIMG5738_R_201904192010345c2.jpg

CIMG5739_R_20190419201034dbe.jpg

CIMG5740_R_20190419201033fc0.jpg

CIMG5741_R_20190419201033419.jpg

いつも歩いている新横浜公園。
CIMG5742_R_20190419201032694.jpg

日産スタジアムに戻ってきました。
CIMG5743_R_20190419201319763.jpg

涼しい~リング通路。
CIMG5744_R_20190419201319698.jpg

大変お疲れ様でした。クールダウン・ストレッチング。
CIMG5746_R_201904192013187fd.jpg

CIMG5745_R_201904192013179fd.jpg

CIMG5747_R_20190419201317308.jpg

CIMG5748_R_20190419201316586.jpg

CIMG5749_R_20190419201534969.jpg

CIMG5750_R_201904192015330cf.jpg

CIMG5751_R_20190419201531f10.jpg

今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5.1㎞歩きました。
近隣の公園へプチ遠足。小高い丘の上はとても気持ちが良かったです。
外から眺める新横浜公園、やはり素敵だなと思いました。

カレンダー
03 | 2019/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください