JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
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NWアクティビティリーダー養成講座
■2020年6月20日(土)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■講師:堀江恭子 JNFA MI
■詳細はこちら
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6月20日AL養成講座
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■こちらからもお申込できます
↓↓↓↓↓
2020年6月20日養成講座申込み
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※4月5日のAL・BI養成講座は中止になりました
2020年3月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>※現在休止中
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
今シーズンは終了しました
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

冬のノルディックウォーキング遠足2020

今日は横浜市の南部へ遠足です。

駅構内から少し離れて集合。
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さらに駅から離れたところで顔合わせ。
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今朝は鉄道に遅れが生じましたが、時間通り無事に全員集合です。
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続いてコース説明。
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ウォーミングアップ。
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出発前に集合写真。まだ少し緊張気味?
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出発です。
しばらくは357沿いです。
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左側は敷地面積の広い工場のです。
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給水タイム。
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また出発。
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もうすぐ海に出ます。
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臨海部の公園に到着。
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大きなサルベージ船をバックに。
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マリーナの横を歩いて出発。
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すぐ海です。
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丘に登って。
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登り口に咲いていました。
気づきましたか?冬桜。
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登ってみると?
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遠くまで見渡せました。
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下山。
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下山。
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国道を歩道橋で渡って。
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右の高架はシーサイドライン。
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杉田川。
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お花と一緒に休憩。
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川沿いを歩きます。
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丘の上の小学校までのきつい坂を上り切り、
公園で休憩。
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自撮り慣れしておらず。
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紅梅を眺めて。
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集合写真。
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また出発。
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この下を京急が走っています。
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しばし住宅街を歩いて。
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公園で休憩。
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また足を進めたその先の風景は...。
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みなとみらいです。
港北からは反対からの眺めです。
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そして今度は京急をくぐって。
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富岡総合公園へ。
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こちらには緑萼梅が咲いていました。
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池には鯉がいます。
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紅梅と一緒に。
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アジサイ坂を上がりましょう。
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思いのほか、後半に来ての坂は堪えました。
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ここでストレッチ。
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太陽がやっと出てくれました。
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南部市場を横目にゴールを目指します。
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すっかり青空です。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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お待ちかねのランチタイム。
みなさん今日一番の笑顔です。
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懲りずに自撮り。
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最後の集合です。
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新杉田公園を回って、みんなで駅まで帰りましょう。
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冬のノルディックウォーキング遠足2020、今日は10㎞歩きました。
南部は早朝に雨もパラつき、雲も多く心配しましたが、最後には青空。
途中ちょっとキツイ坂もありましたが、楽しく元気に全員完歩することが出来ました。
次回の遠足は小田原です。また是非ご参加ください。

デイタイムNW(火曜日)

雪が積もらずによかったですが、雨です。

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ウォーミングアップ。
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今日のコースはリング通路。
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雨の日のストレングストレーニング。
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今日のメンバー。
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あと1周半歩きましょう。最下層は静かで歩きやすいです。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、4㎞歩きました。
冷たい雨の日ながら、ご参加ありがとうございました。
特に電車や徒歩で来てくださった方々、本当にタフですね。
金曜日は遠足です。初めてのコースを楽しく歩きましょう!

デイタイムNW(金曜日)

曇り空ですが、3月上旬の陽気ということで暖かいです。

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ウォーミングアップ。
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北側園地。
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これはハシビロガモクン♂でしょうか。
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おなじみのオオバンさん達。
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今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。
クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
休憩の度に皆さん衣服調整。暑い暑いと汗をかきました。
明日から天気は下り坂。インフルエンザも流行中です。
体調管理に気を付けましょう。

早春のNW遠足のご案内

※当クラブの遠足は、NW経験者で、通常の新横浜公園NWにご参加いただいた経験のある方対象とさせていただいております。

【ノルディックウォーキングで小田原曽我へ 2020】
早春の小田原に梅を見に行きます。
横浜から足を延ばして春を先取りしませんか?
全行程は12キロほどで、ほぼ平坦な道です。

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開催日:2020年2月22日(土) ➡ 2020年2月23日(日)に変更
集合 : 10:00 小田原駅(JR改札をでて正面の観光案内所前集合)
解散 :15:00頃 小田原駅

◇コース
・小田原駅より螢田駅(小田急線160円)へ乗車。
(※螢田駅集合ご希望の方は事前にお知らせください)
・螢田駅よりNW~小田原アリーナ~上府中公園~瑞雲寺~曽我別所~小田原アリーナ~螢田駅
・螢田駅(小田急線160円)から小田原駅へ乗車、解散。
◇各自軽食をお持ちいただき、休憩の公園等で軽食タイムをとります。

■参加費 1,000円(保険代含む)
■レンタルポール 500円(申込み必要)
締め切りは2/18正午まで (定員20名程度)申込受付終了しました
(申し込み状況により、早めに締め切る場合があります。ご了承ください。)
◆雨天延期の予備日は翌日2月23日(日)です。予備日ご参加の可否をお申込みのお問い合わせ欄にご記入ください。

※万一、雨天延期の場合は当日朝6:30までにメールにてご連絡させていただきますとともに、ブログにてご案内させていただきます。

デイタイムNW(火曜日)

今日は電気設備点検日のため、出欠確認の後は
トイレのある草地広場へ移動します。

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ウォーミングアップ。
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今年はモミジバフウの実が鈴なり。
根元にもコロコロ。
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今日はコースを逆回り。
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土手に上がります。
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いつもと違うところから富士山。
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スタジアムエリアへ。
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西ゲートでは恒例の...。
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富士山を拝みました。
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草地広場へ戻って。今日のメンバー。
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大変お疲れさまでした。クールダウン・ストレッチング。
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今日の新横浜公園ノルディックウォーキング、5㎞歩きました。
久々に青空が広がる草地広場でのウォーミングアップは、とても気持ちがよかったです。
コースも同じ場所ですが回り方が変わると新鮮に感じました。
寒くなるといわれつつ、今日も暖かい中を歩けました。

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