2018年12月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:12/4・11・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:12/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW
開催日:
時間:
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
今シーズンは終了いたしました
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ストレッチ&NWフォームチェック

今日は歩くというよりもご自身を見つめる日。

まずは体育館に集合。
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次に屋外でウォーミングアップ。
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ビデオでフォームを撮影。
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撮る方も嬉しくてニヤニヤ。
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順番待ちでドキドキ。
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撮り終えた方々はホッとして和やかに。
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笑顔でイイですね~。
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さあ、体育館へ戻りましょう。
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行きはポールも使用しなかったですし、色々な意味で足が重かったのか?
帰りはノルディックウォーキングで軽やかにスピーディー!
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水筒拾ってくださりありがとうございます!
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ここからはコンディショニングタイム。
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ここからはストレッチタイム。
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気持ちよく1曲歌っているわけではございません。
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ここからは、ビデオフォームチェックタイム!
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みなさん真剣なマナザシです。
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最後に集合写真。今日のメンバー。
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温泉旅行のような和やかムード。
みなさまお疲れ様でした!

今日は趣向を変えたプログラムでNWへの理解を深めてみました。
ビデオ撮影は緊張されたと思いますが、みなさんとても良かったです。
ご自身の歩く姿を客観的に見てみると色々な発見があります。
終始和やかな中でプログラムを進めることができ、みなさんに感謝!
また開催していきます。大変お疲れ様でした。(R)&(A)


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