2017年11・12月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
11/28・12/5・12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
11/24・12/1・8・15・22
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

横浜初!UKKウォークテスト

梅雨に入り天候が不安定な日々。
今日は横浜で初めてのUKKウォークテスト開催の日。
心配されたお天気も良くなり参加者がXSPOTへ集まりました。

レクチャー前のひととき。
ドリンクをいただいてまだ皆さん穏やかです。
高橋ICは爽やかです。
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全員集合しテスト実施に向けてICからレクチャー。
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UPを済ませコーチから直前の注意事項とアドバイス。
みなさんの表情が硬くなってきました!
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スタートからゴールまで。
皆さん無事に終了。
私はUP、DOWNと記録のお手伝いをさせていただき、
カメラを携えていましたが私も実は緊張。
テスト中の皆さんの写真は撮れませんでした。
ごめんなさい。

テスト終了後のDOWNの一コマ。
皆さんの「はぁ~」が聞こえてきそうですね。
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さあXSPOTへ戻りましょう。
皆さん、階段を上がる足取りも軽やか!?
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高橋ICがお一人ずつフィードバックシートをくださいました。
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懇親会を兼ねて食事をしながらフィードバックと質疑応答。
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殆どの方がUKKウォークテスト初体験者。
いろいろな質問が飛び出しました。
ひとつひとつ丁寧にコーチが説明して下さり、情報を全員で共有することができました。
フィンランドのスライドショーも楽しみました。

本日のテストにあたり、スポーツドリンクのサポートをしてくださった
XSPOT濱田店長
いつもありがとうございます。
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最後に記念撮影。
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それぞれもコーチと記念撮影。
スマホで2ショットの方も。
CIMG5937_R.jpg CIMG5938_R.jpg

今回私は実施する側のサポートとして勉強させていただきました。
AI受講時のテキストを読み返したり、コースの選定やコース計測。
準備する側の立場に立って今日に臨みましたが反省点は多々ありました。
そして、今後の活動の中でいままで足りなかった部分や、これからの課題も
見えてきました。
運動を継続すること、そして効果測定をして目標を設定し、また効果測定。
適切なアドバイスができるようにまだまだ勉強することはたくさん。

高橋IC 大変お世話になりました。
私を含め参加者のみなさん、とても刺激になったと思います。
普段はあまり見ることのない皆さんの緊張した表情や真剣な表情はとても印象的でした。
また半年後位に実施したいと思います。お疲れ様でした!(R)

関連記事:ノルディックウォーキングクラブ相模原中央 [NWCSC]のリーダーも今日の感想を書いて下さっています!

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