遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
↓↓↓↓↓
秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

鶴見川河口を辿るNW

5月に鴨居から鶴見川源流を辿るNWをしましたが、今回は鴨居から河口までのNW

CIMG5627-2_R_201310141155012e1.jpg
<2013年5月23日~鴨居から源流まで~>

集合は鴨居駅
CIMG7192_R.jpg

1 鴨居駅集合_R 2 鴨居駅集合_R

河川敷のW-UP場所まで移動
CIMG7193_R.jpg CIMG7194_R.jpg

CIMG7195_R.jpg

DSC_0077_R.jpg DSC_0076_R.jpg

鴨居スタート時点のメンバー
CIMG7196-2_R.jpg

出発です。
CIMG7197_R.jpg CIMG7198_R.jpg

CIMG7199_R.jpg CIMG7200_R.jpg

CIMG7201_R.jpg CIMG7202_R.jpg

新川向橋の下で休憩して新横方面へ。
CIMG7203_R.jpg CIMG7204_R.jpg

CIMG7205_R.jpg CIMG7206_R.jpg

CIMG7207_R.jpg CIMG7208_R.jpg

DSC_0078_R.jpg DSC_0079_R.jpg

遠くに日産スタジアムが見えてきた!
CIMG7210_R.jpg CIMG7211_R.jpg

しものや公園で休憩
CIMG7212_R.jpg

いつもは新横浜公園から見ている建設途中の橋脚をバックに。
3 いつもは遠くに見える建設中高速_R

大きなクレーンだな...。
CIMG7213_R.jpg

亀の甲橋を目指して。
DSC_0080_R.jpg DSC_0081_R.jpg

DSC_0083_R_201310152218552a7.jpg DSC_0084_R.jpg

DSC_0085_R_2013101522185120e.jpg

見慣れた風景。新羽橋を目指します。
CIMG7214_R.jpg CIMG7215_R.jpg

CIMG7216_R.jpg CIMG7217_R.jpg

CIMG7218_R.jpg

緑道に下りてトイレ・水分休憩。ストレッチも。
CIMG7220_R.jpg CIMG7221_R.jpg

4 トイレタイム&水分補給_R

新羽の緑道。
CIMG7223_R.jpg CIMG7224_R.jpg

CIMG7225_R.jpg CIMG7226_R.jpg

CIMG7227_R.jpg

早渕川を越えて綱島へ。
CIMG7228_R.jpg CIMG7229_R.jpg

CIMG7230_R.jpg CIMG7231_R.jpg

CIMG7232_R.jpg

CIMG7233_R.jpg

綱島へ到着!ゴールの方も合流の方も。
CIMG7234_R.jpg
(あ、草が入ってしまった!)

しばしお弁当タイム。
CIMG7235_R.jpg CIMG7236_R.jpg

CIMG7237_R.jpg

さあ、綱島をスタート。ここからのメンバー。
CIMG7238-2_R_201310152246198b3.jpg

スタート前にはストレッチをして。
DSC_0086_R_20131015225013810.jpg

DSC_0088_R_2013101522501207b.jpg DSC_0089_R_20131015225012133.jpg DSC_0090_R_20131015225011694.jpg

DSC_0091_R_201310152250110ea.jpg DSC_0092_R_20131015225010472.jpg DSC_0093_R.jpg

CIMG7239_R.jpg CIMG7240_R.jpg

CIMG7241_R.jpg CIMG7242_R.jpg

CIMG7243_R.jpg

CIMG7244_R.jpg

新幹線の高架下で休憩。
5 日陰で休息_R

先へ進みます。
CIMG7245_R.jpg

CIMG7246_R.jpg

CIMG7247_R.jpg

川幅も広くなってきました。
CIMG7248_R.jpg CIMG7249_R.jpg

CIMG7250_R.jpg CIMG7251_R.jpg 

CIMG7252_R.jpg

橋の手前で休憩。ペットボトルがどんどん空になります。
DSC_0094_R.jpg DSC_0095_R_20131015230845136.jpg

鷹野人道橋。
CIMG7253_R.jpg CIMG7254_R.jpg

CIMG7255_R.jpg CIMG7256_R.jpg

CIMG7257_R.jpg CIMG7258_R.jpg

CIMG7259_R.jpg CIMG7260_R.jpg

木陰で休憩中に港北SC・NW教室の生徒さんと遭遇!
新横から河口まで自転車で行かれたそうです。スゴイ!
CIMG7261_R.jpg CIMG7262_R.jpg

カモさん。
CIMG7264_R.jpg

末吉橋を渡って先へ進みます。
CIMG7265_R.jpg CIMG7267_R.jpg

CIMG7270_R.jpg

CIMG7271_R.jpg CIMG7272_R.jpg

給水の休憩感覚が短くなってきましたが、
こまめな水分補給とストレッチは大切ですね。
CIMG7273_R.jpg CIMG7274_R.jpg

CIMG7275_R.jpg

CIMG7276_R.jpg

DSC_0096_R.jpg

佃野公園ではしっかりストレッチをして。
CIMG7277_R.jpg CIMG7279_R.jpg

鶴見川橋を渡ります。
CIMG7281_R.jpg CIMG7282_R.jpg

CIMG7283_R.jpg CIMG7284_R.jpg

CIMG7285_R.jpg CIMG7286_R.jpg

CIMG7287_R.jpg

京急と鶴見橋をバックに。
CIMG7288_R.jpg

芦穂橋。
CIMG7289_R.jpg

芦穂橋を渡る前。
CIMG7290_R.jpg

ちょっと登りね。
CIMG7291_R.jpg

先に渡ったメンバーは...。
CIMG7292_R.jpg

追いついた、追いついた。
CIMG7293_R.jpg

足をブランと休憩。
CIMG7294_R.jpg

西日が強い。
DSC_0097_R.jpg

潮鶴橋がゴールのメンバーを見送って。
お疲れ様でした!
CIMG7295_R.jpg

潮見橋でまたまた休憩&ストレッチ。
CIMG7296_R.jpg

CIMG7297_R.jpg

さあ、ラストスパート。河口は近い!
CIMG7298_R.jpg

CIMG7299_R.jpg

CIMG7300_R.jpg

CIMG7301_R.jpg

CIMG7302_R.jpg

CIMG7303_R.jpg

鶴見川河口干潟に到着!本日のゴールです。お疲れ様でした。
CIMG7305_R.jpg

足元は貝殻。
CIMG7306_R.jpg

源流コースも参加された方は河口から源流まで制覇です。
CIMG7307_R.jpg

最後の最後もストレッチ。
生麦貝ノ浜緑地にて。
CIMG7308_R.jpg CIMG7309_R.jpg

来年も企画したいと思います。
日々体力をつけてまたチャレンジしましょう!
体力向上だけでなくNWのフォームやテクニックの上達は
体への負担を軽減してくれることでしょう。
私もみなさんと頑張ろう!
色々お世話してくれた事務局さん、お疲れさま。(R)

今回もとても楽しかった鶴見川河口を辿るNW!
またみなさんと一緒に達成できました。
何度歩いても楽しい鶴見川NW。また行きましょう!(A)

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください