遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

企業セミナー

東京の企業が社員の健康の為に行う『ブラッシュUPセミナー NO.4』

今回のテーマは、
【プロが コツ伝授! ノルディックウォーキング】

講師として行って来ました。

会場に着くともう協会のポールが用意されていました。気合い入ります。
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それにしても時代を感じさせる重厚な体育館。どこか懐かしいような。
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セミナースタート。まずはNWの紹介から。
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ウォーミングアップ
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BIのリードで元気よく。
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基礎練習。                 みなさんイイ感じです。
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リズムが合ってきました。
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さて、次のステップへ。大切なポールの角度と姿勢。
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歩いて歩いて練習。
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きまってきましたよ。
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さらにステップアップ。ポールをしっかり使って歩いた時の歩幅の変化を確認。
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行きと。帰り。明らかに変化が見えました。(よかった!)
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あっという間の90分。
伝えきれない部分もありましたが、
「簡単にはうまくいかなかったけど、やっているうちになんだか楽しかった!」
という感想をいただいて安心しました。
機会があれば今度は屋外でNWを楽しみたいですね。
ご参加ありがとうございました。(R)

とても良い経験をさせていただきました。
帰りのロッカールームで、若い女子社員の方に『すごい楽しかったです~!もっとやってみたい!』
と言っていただき、とても嬉しかったです。(A)


参加者の皆さんと一緒にハロウィンのプレゼントをいただきました。
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スタッフのみなさん、ありがとうございました。

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