真夏の遠足2017
■日時:7/21(金)10:00~14:00
■集合:JR東戸塚駅西口
■解散:相鉄線緑園都市駅
※約10㎞のアップダウンコース
※紫外線対策・虫除け、水分多めにご持参ください!
■詳細はこちら↓↓↓
◇◇◇真夏の遠足2017◇◇◇
※参加条件があります
----------------------
2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

雲ひとつない11月の秋晴れ!NW日和です。

CIMG7657_R.jpg

W-upストレッチ。
CIMG7661_R.jpg CIMG7660_R.jpg

基礎練習での自然なウォーキング姿勢。
CIMG7662_R.jpg CIMG7663_R.jpg

コースへ出発!
CIMG7665_R.jpg

さぁ、行きましょ。
CIMG7666_R.jpg

CIMG7667_R.jpg CIMG7668_R.jpg

CIMG7671_R.jpg CIMG7672_R.jpg

CIMG7673_R.jpg CIMG7674_R.jpg

CIMG7675_R.jpg CIMG7677_R.jpg

あっ、稲刈り終わってる!でもまだ案山子さんはズラッと。
CIMG7679_R.jpg

CIMG7681_R.jpg

CIMG7682_R.jpg

CIMG7685_R.jpg

CIMG7686_R.jpg
三連休のあとだからかな...。今日の新横浜公園は貸切状態です。
CIMG7687_R.jpg

はいチーズ!ありがとうございます。
CIMG7688_R.jpg

CIMG7690_R.jpg

今日のメンバー。
CIMG7691_R.jpg

今日は投擲グランドも回りましょう。
CIMG7692_R.jpg CIMG7693_R.jpg

CIMG7694_R.jpg CIMG7695_R.jpg

CIMG7696_R.jpg CIMG7697_R.jpg

CIMG7698_R.jpg CIMG7699_R.jpg

CIMG7700_R.jpg CIMG7701_R.jpg

CIMG7702_R.jpg

C-downストレッチ。
CIMG7704_R.jpg

お疲れ様でした。
6.5km気持ちよく歩けましたね。
自然な無理のないウォーキング姿勢。腕全体を使い、上半身を使い、ポールは体を前に進める為の道具です。
初めての方、おひとりでも大丈夫です。一緒に歩きましょう!(A)

昨日は1日雨で体がなまってました。
今日は秋晴れの下、気持ちよく歩けましたね。
なにか1つでも意識して歩くと必ずその先が見えてきます。
また一緒に歩きましょう!(R)

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください