2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

いきなり寒い!この秋一番の寒さです。
みなさん出で立ちが少し冬支度。
でも歩くと暑くなるかな...。
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ん?カメラ目線。  ちゃんと撮ってますよ~!
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ウォーミングアップストレッチ。
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基礎練習。ポールの握りについて...。
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動いて温まってきました。さぁ出発!
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雲の色があやしい今日の天気です。
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イェ~イ!楽しい。
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アスファルトパッドをはずして草地広場を歩きましょう。感触が変わります。
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ポールが刺さる感じ、みなさんどうでしょうか?
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今日のメンバー。
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花壇も冬の花に模様替え。季節の花を楽しませていただいてます。
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さぁ、あとスタジアム半周。いきましょう!
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クールダウンストレッチ。
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6.2キロ、お疲れ様でした。よく歩きました。
寒い寒いと書いてしまいましたが、寒い冬はまだこれから!
雨や雪が降らないかぎり、冬の間もずっと開催いたします。
寒い季節こそ、身体を動かしにぜひいらしてください。お待ちしています。(A)

寒いけど歩けば温かくなる。
冬場はウエアも悩みますよね。
温かいインナーを着たり、コンパクトになるダウンを利用したり。
体が冷えないような工夫を色々してみてください。
そうすれば寒さなんてコワクナイ!(R)

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