春の体験教室開催!
■春のNW体験教室
■場所:港北スポーツセンター
■申込先・詳細はこちら↓
春の体験教室参加者募集中
----------------------
鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
※申込み・詳細は近日中にご案内します
----------------------
JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
------------------
2017年3・4月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:3/28・4/4・11・18・25
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:4/7・14・21・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW

和やかに自己紹介から。
CIMG9615_R.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9616_R.jpg

今日も基礎練習から始めましょう。
CIMG9617_R.jpg

CIMG9619_R.jpg

CIMG9620_R.jpg

CIMG9621_R.jpg
細かいことでも大切なことはきちんと伝えます。

コースに出て実践です。
CIMG9624_R.jpg

CIMG9625_R.jpg

CIMG9626_R.jpg

CIMG9627_R.jpg

CIMG9628_R.jpg

今日はビデオによるフォームチェックレッスンをしました。
isa.jpg kei.jpg

ko.jpg mi.jpg

na.jpg nob.jpg

shiz.jpg ya.jpg

レッスンの後はリラックスして歩きましょう。鬼コーチ1(左)。
CIMG9638_R.jpg

CIMG9639_R.jpg

CIMG9641_R.jpg

CIMG9642_R.jpg

CIMG9643_R.jpg

CIMG9644_R.jpg

仁王立ちでゴールの皆さんを待ち受ける鬼コーチ2?(中央)
CIMG9645_R.jpg

三頭筋使いましたね。ストレッチ。
CIMG9646_R.jpg

今日の参加メンバー。
CIMG9648_R.jpg
(東ゲート広場にて)

帰宅してからじっくり動画を検証。
みなさんの上達したところ!そして、課題が見えました。
これがあるからNWは楽しいです。また一緒に歩いていきましょう。
プラトーからの脱出は常に私自身の課題でもあります。
ゴールはまだまだ。頑張ります。(R)

みなさんのフォームをビデオチェック!じっくり見させていただきました。
姿勢、足の運び、腕の振り、上達されていらっしゃる姿は本当に嬉しい!頼もしい!
今日も5.5キロ。
『継続は力なり』
また歩いていきましょう。(A)

カレンダー
02 | 2017/03 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください