遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

雨上がりは蒸し暑いですね。
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今日も見上げて、肝に銘じ。
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小机フィールドの紫陽花も色づきました。
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もしもしカメよカメさんよ。
うっかり昨日までの雨でこんなところまで散歩に来たの?
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この後、優しい参加者がビオトープまで運んでくれました。
カメの恩返し、あるかも?!

休憩後は北側園地(約2キロ)をマイペースで歩いてみましょう!
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先頭さんたち。
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押して押して!とゲキを飛ばし。
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ゴール付近で。
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今日のメンバー。
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ストレッチ・クールダウン。
今日は約7㎞のNWでした。
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たまにはガツガツ歩くと効果測定にもなりますね。
またトレーニングしましょう。(R)

今日は7キロで570kcal消費!HRモニターはモチベーションを上げてくれる優れモノです。
梅雨の蒸し暑い時期ですが、トレーニングは楽しいです!(A)

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