2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

ナイトNW

昼間の気温は34℃でしたが...。
夕方になって陽が落ちると暑さも少し和らぎました。
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アップの後にエクササイズ。
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水分を摂ってから出発。
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南ゲートを後にする頃にはすっかり日も暮れました。
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西ゲート広場の階段を上がっても止まらず前へ。
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東ゲート広場に戻ってストレッチ・クールダウン。
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お疲れ様でした!今日はなんと5.5㎞のNWでした。
みなさん心なしか歩幅が大きく、NWのスピードも速かった!
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今日のメンバー。
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ナイトNWはただ歩いた、というよりも全身使って運動しました!という感じ。
デイタイムに戻ってもこの「ちゃんと運動しよう」「NWテクニックも向上させよう}という意識
と「ペース」を保って行けば、食欲の秋もこわくない!!(R)

日が短くなりましたね!気がつけばあっという間に2014ナイトNWも後半戦。
オレンジ色の夕日やグラデーションの空、スタジアムや公園のライティング、駅方面の夜景、
とっても素敵です。
あと少し、ナイトNWを楽しみましょう!(A)

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