遠足情報
■10月31日(火)
■集合:反町公園10:00
■解散:地下鉄阪東橋駅14:00頃
■詳細はこちら
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秋の遠足
2017年10月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
10/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
10/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

横浜市内の紅葉遠足

おはようございます。             みなさん続々集合。
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今日は快晴、遠足日和。
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準備体操の前に自己紹介から。
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元気にウォーミングアップ。
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出発準備。半袖で行けそうかな。
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高台の公園で休憩。飴、飲み物、暑くて脱いだり。
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川沿いの小道へ。
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怪しい探検隊のようです。
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ゆるい上り坂が続きます。
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戸塚CC
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大池公園までもう少し。
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都塚(みやこづか)で休憩。
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武蔵と相模の境。かつては都(鎌倉)が一望できたことから名づけられたとか。

大池公園に到着。
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お弁当を食べる桜山へ。
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おなかすいた~~。
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こちらおにぎり片手に後半戦の作戦会議!?
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全員でハイ!チーズ!
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お腹も満たされ、元気に出発。
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大池の歴史を学び。
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いま一度大池と紅葉を眺め。
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おや、アオサギとカメさんが...。
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公園の中は木陰もあり、日向もあり。
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皆さんの目線の先には素晴らしい富士山。
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また上り~。
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午後になっても青空!
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皇帝ダリアの季節。新横より早いかな。
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休憩タ~イム。
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とても親切なケアプラザを後にして。また上り。
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この木何の木 気になる木。
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ゴールに着いてひといき。
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頑張って腰を上げてストレッチしましょう。
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ゴールしたみなさんのスナップ。
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大変お疲れ様でした。
全行程、約14㎞の秋の遠足でした。

ここからおまけ。
頑張った自分にご褒美。
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美味しいアイスクリームをいただいて。
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ちょっぴり紅葉と、快晴という運に恵まれた遠足でした。
ゆるくても長い上り坂はトレーニングになりましたね。
普段のNWを大切にしつつ、ロングコースでのNWの楽しさ、そして効果測定を
続けて行きます。遠足ごとの反省点を次の企画に活かしていきますので、
また一緒に歩きましょう!!(R)

楽しい秋の遠足にしていただき、みなさんありがとうございました。
安全で快適に楽しめる遠足をまた企画します!(A)

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