2017年7月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
7月:24・31
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)   

今朝も快晴。空気は冷たく乾燥してきました。
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今日も5㎞超え目標です。
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カモサンたち。
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最近始めた方も「ポールの角度は斜め」いいですね。
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今日のメンバー。
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小机フィールドをバックに。
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新横もあちこち紅葉だ。
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お疲れ様でした。今日は約6.3㎞のNWでした。
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みなさん軽々5㎞はルーティンになりました。
5㎞は歩幅約60cm~70cmで約7000歩から8000歩強。
駅やご自宅から日産スタジアムまでの距離やその他の身体活動やスポーツもプラスすると、
1日10000歩はらくらく達成ですね。(R)

開始の9時半は北風が強く寒いかな…と思いましたが、
歩けばやはりあっという間に暑くなってきます。
年齢や運動経験にかかわらず、いつでも始められるノルディックウォーキング。
お一人でもご心配なく!初心者の方は歩き方を練習してからコースにでます。
ご興味のある方はぜひお待ちしています!(A)

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