2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

今朝も冷えました!
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一生懸命歩くために薄着で来た方も。

ウォーミングアップ。
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さあどんどん歩きましょう。
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今日の小机フィールドの芝はシートで覆われていました。(大切にされているなぁ...)

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一生懸命歩くと体はホカホカ。
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菜の花の芽も少しずつ成長。
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私たちが歩いてきたので慌てて陸から飛び込むオオバンたち。
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今日はインターバルTR
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今日のメンバー。
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ストレッチ・クールダウン。
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お疲れ様でした今日は約6.6㎞のNWでした。
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「NWはお話をしながらも楽しめるスポーツ」といううたい文句。
その通りだと思います。しかしながら度が過ぎれば運動ではなくなります。
私自身もそのことをよく肝に命じてNWをしたいと思います。
さあ、しっかり歩いて寒い冬を乗り切りましょう!!(R)

健康作りやトレーニングするためにNWしにいらっしゃる皆さんに
少しでも効果的な運動をしていただきたいと思います。
そのために、私も鍛えます!(A)

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