真夏の遠足2017
■日時:7/21(金)10:00~14:00
■集合:JR東戸塚駅西口
■解散:相鉄線緑園都市駅
※約10㎞のアップダウンコース
※紫外線対策・虫除け、水分多めにご持参ください!
■詳細はこちら↓↓↓
◇◇◇真夏の遠足2017◇◇◇
※参加条件があります
----------------------
2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

昨日の横浜はみぞれ。
今朝は積雪も無く無事に開催できました。
CIMG3085_R.jpg

CIMG3084_R_201502061655446d3.jpg CIMG3083_R_20150206165544329.jpg

CIMG3082_R_20150206165545689.jpg

ウォーミングアップはダイナミックストレッチで。
CIMG3087_R.jpg

体幹部もリズミカルに小さな反動をつけて。
CIMG3090_R.jpg

CIMG3089_R.jpg CIMG3088_R.jpg

次に基礎練習。
CIMG3092_R_20150206170255b18.jpg

CIMG3093_R.jpg

CIMG3094_R.jpg

CIMG3095_R.jpg

エンジンかかったところでコースへ出発。
CIMG3096_R.jpg

CIMG3098_R.jpg

CIMG3099_R.jpg

CIMG3100_R.jpg

CIMG3102_R.jpg

CIMG3103_R.jpg

CIMG3104_R.jpg

CIMG3105_R.jpg

風も無く、ポカポカと。
CIMG3107_R.jpg

CIMG3109_R.jpg

CIMG3110_R.jpg

CIMG3111_R.jpg

CIMG3112_R.jpg

CIMG3113_R.jpg

CIMG3114_R.jpg

今日のメンバー。
CIMG3115_R.jpg

あと半周で東ゲート広場。
CIMG3116_R.jpg

CIMG3117_R.jpg

CIMG3118_R.jpg

お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
CIMG3119_R.jpg

脈を落としつつ、使ったところをストレッチ。
CIMG3120_R.jpg

CIMG3121_R.jpg

CIMG3122_R.jpg

CIMG3123_R.jpg
今日は約5.5㎞のNWでした。

先週の金曜日は降雪で中止でした。今週は歩けてよかったですね。
寒い中でも歩くと汗をかきます。風邪を引かないようにしましょう!(R)

昨日のみぞれ降る空がウソのような、爽やかな冬の晴天に恵まれました。
まだまだ寒いですが、木々の枝先や土の中では春の準備が着々と進行中ですね。(A)

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください