JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
------------------
外部イベント情報
<自然満喫NWイベント情報>
詳細はタイトルをクリックして下さい!
NWハーフマラソンin妙高2017
NWで山形を楽しむ!
2017年5・6月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:5/23・30・6/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:5/26・6/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

昨日の横浜はみぞれ。
今朝は積雪も無く無事に開催できました。
CIMG3085_R.jpg

CIMG3084_R_201502061655446d3.jpg CIMG3083_R_20150206165544329.jpg

CIMG3082_R_20150206165545689.jpg

ウォーミングアップはダイナミックストレッチで。
CIMG3087_R.jpg

体幹部もリズミカルに小さな反動をつけて。
CIMG3090_R.jpg

CIMG3089_R.jpg CIMG3088_R.jpg

次に基礎練習。
CIMG3092_R_20150206170255b18.jpg

CIMG3093_R.jpg

CIMG3094_R.jpg

CIMG3095_R.jpg

エンジンかかったところでコースへ出発。
CIMG3096_R.jpg

CIMG3098_R.jpg

CIMG3099_R.jpg

CIMG3100_R.jpg

CIMG3102_R.jpg

CIMG3103_R.jpg

CIMG3104_R.jpg

CIMG3105_R.jpg

風も無く、ポカポカと。
CIMG3107_R.jpg

CIMG3109_R.jpg

CIMG3110_R.jpg

CIMG3111_R.jpg

CIMG3112_R.jpg

CIMG3113_R.jpg

CIMG3114_R.jpg

今日のメンバー。
CIMG3115_R.jpg

あと半周で東ゲート広場。
CIMG3116_R.jpg

CIMG3117_R.jpg

CIMG3118_R.jpg

お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
CIMG3119_R.jpg

脈を落としつつ、使ったところをストレッチ。
CIMG3120_R.jpg

CIMG3121_R.jpg

CIMG3122_R.jpg

CIMG3123_R.jpg
今日は約5.5㎞のNWでした。

先週の金曜日は降雪で中止でした。今週は歩けてよかったですね。
寒い中でも歩くと汗をかきます。風邪を引かないようにしましょう!(R)

昨日のみぞれ降る空がウソのような、爽やかな冬の晴天に恵まれました。
まだまだ寒いですが、木々の枝先や土の中では春の準備が着々と進行中ですね。(A)

カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください