早春の小田原NW遠足2018
■日時2/24(土)10:00~13:30頃
■集合・解散:JR小田原駅
※約8㎞のアップダウンコースです
■詳細はこちら!
↓↓↓
早春の小田原NW遠足
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2018年2月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
2/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
2/2・9・16・23
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

昨日の横浜はみぞれ。
今朝は積雪も無く無事に開催できました。
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ウォーミングアップはダイナミックストレッチで。
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体幹部もリズミカルに小さな反動をつけて。
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次に基礎練習。
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エンジンかかったところでコースへ出発。
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風も無く、ポカポカと。
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今日のメンバー。
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あと半周で東ゲート広場。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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脈を落としつつ、使ったところをストレッチ。
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今日は約5.5㎞のNWでした。

先週の金曜日は降雪で中止でした。今週は歩けてよかったですね。
寒い中でも歩くと汗をかきます。風邪を引かないようにしましょう!(R)

昨日のみぞれ降る空がウソのような、爽やかな冬の晴天に恵まれました。
まだまだ寒いですが、木々の枝先や土の中では春の準備が着々と進行中ですね。(A)

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