2017年7月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
7月:24・31
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
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第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)   

おはようございます。今朝は横浜も氷点下を記録。
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ウォーミングアップ。
昨日は小雪も舞いましたが今日は快晴。
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歩いてセルフフォームチェック。
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今日のワンポイントは上肢と下肢のバランス。
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熱さは語りだけでなく実技も。ジャケット脱ぎました。
さあコースへ!
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今朝も見えました。通称ジェラートアイスのような富士山。
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「おいしそう~」とは日本一に失礼でしょうか。
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小机方面へ。
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もうすぐ西ゲート。
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最近北側園地を歩いていると太陽を遮る何かが!
正体はトンビさん。(今度撮りたいと思います)
今日は皆さんのNWショット。
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今日のメンバー。
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投てき広場を周って。
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ストレッチ・クールダウン。
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お疲れ様でした!今日は約6.3㎞のNWでした。
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今日の6.3㎞の中に約1㎞だけ公園外の公道エリアがあります。
最近この区間は安全を考慮して1列歩行を励行中。
おしゃべりはオアズケですが、その分「空の色」「小机の風景」「一瞬見えるかもの富士山」
「スタジアムの外観」「畑の中を走るかわいい横浜線」などを眺めながらの心のつぶやきと、
自身のトレーニング区間としていただけたら嬉しいです。(R)

快晴ですが気温の低い今日も、NWでポカポカになりました。
みなさんと歩くと6.3kmもあっという間です。
約1kmのトレーニング区間、私もしっかり突いておしていきますよ~!(A)

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