真夏の遠足2017
■日時7/21(金)10:00~13:30頃
※東戸塚方面、約10㎞のコースを予定
■お申込・詳細は近日中にご案内します
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2017年6月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
6月:6・13・20・27
7月:4・11
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
6月:2・9・16・23・30
7月:7・14
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
(8/12のみ土曜日!)
開催日:
7月:24・31
8月:7・12・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

今日は新横浜公園内は点検工事の為、停電と断水。
集合後は公園外へNWをしに行きましょう。
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ちょっと離れたところからスタジアムを眺めながらウォーミングアップ。
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出発しましょう。素敵な尾瀬のような?木道?
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鳥山川から鶴見川に出ました。
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さらに新羽橋方面へ進みます。春には桜がきれいなところです。
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プリンスが見えますね。
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今日のメンバー。空は青くないけれどプチ遠足気分です。
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新羽橋で折り返し、地下鉄基地。
対岸は先ほど集合写真を撮ったあたり(太尾公園)
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亀の甲橋を渡ります。
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皆さんの目線の先はいつも歩いている新横浜公園の草地エリア。
「誰もいないねぇ...」
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お疲れ様。頑張りましたね。
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最後はストレッチ・クールダウン。
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今日は約6.6㎞のNWでした。

停電・断水ということはトイレが使えません。ピンチをチャンスに変えて。
今日はいつもと違うコースで楽しみました。ご不便をかけましたがきちんとトイレも4ポイント。
歩いているときはポカポカですが、あぁ、それにしても寒かった!(R)

はい!今日はほんとに寒かったですね~。
でも上半身もしっかりつかうNWは、身体がポカポカになります。
みなさん元気にがんばりました!(A)

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