早春の小田原NW遠足2018
■日時2/24(土)10:00~13:30頃
■集合・解散:JR小田原駅
※約8㎞のアップダウンコースです
■詳細はこちら!
↓↓↓
早春の小田原NW遠足
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2018年2月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
2/6・13・20・27
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
2/2・9・16・23
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※今シーズンは終了しました
開催日:
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

おはようございます。
昨日のような気温になるとの予報でしたが...。
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ダイナミックストレッチでウォーミングアップ。
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歩きながら筋温上げましょう。
今朝は富士山も見えず。西ゲートまで一気に歩きましょう。
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テニスコートに着く頃には体も温まりました。
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飴の差し入れいただきました。
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今日のメンバー。
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東ゲートまであと半周。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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今日は約6㎞のNWでした。
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昨日横浜は20℃を超える暖かさ。
今日は午前中は寒かったですがみなさんとしっかり歩きました。
気温の変化が激しいですが体調崩さずに冬を乗り切りましょう!(R)

最近の私のテーマは『おす・おし切る』!
バーベル上げるくらいのパワーで、ずっとおして歩いてます。
寒い冬でも、これで一気にポカポカです。(A)

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