都筑区東方地区NW遠足
<都筑区東方地区NW遠足>
■日時3/21(火)9:30~13:30頃
■集合・解散:市営地下鉄仲町台駅
■参加対象:当クラブに定期的に参加しているNW経験者
(体力や安全面を考慮しています)
※約10㎞のアップダウンコースです
詳細は近日中にご案内します
----------------------
2017年2・3月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:2/28・3/7・14・28
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:2/24・3/3・10・17・24
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(火曜日)

今朝は雨と風は止み曇り空。
おはようございます。メンバー紹介から。
CIMG9263_R_20150421202844d69.jpg CIMG9264_R_20150421202843164.jpg

CIMG9265_R_20150421202843017.jpg

ウォーミングアップ。
CIMG9266_R.jpg

基礎練習。
CIMG9267_R_2015042120284237f.jpg

噴水の周りを歩いてフォームチェック。
CIMG9270_R.jpg CIMG9269_R.jpg

CIMG9272_R_20150421203143c8c.jpg CIMG9271_R.jpg

CIMG9274_R_20150421203142ec8.jpg CIMG9273_R_2015042120314249a.jpg

CIMG9276_R_2015042120345033f.jpg CIMG9275_R_20150421203141063.jpg

コースへ出発。
CIMG9277_R_20150421203449f7d.jpg

CIMG9278_R_20150421203449147.jpg

CIMG9279_R_20150421203448a64.jpg

2つ目の休憩所へ到着。
CIMG9280_R_201504212034487a9.jpg

CIMG9281_R_20150421203447be7.jpg

CIMG9282_R_201504212038473c6.jpg

CIMG9284_R_201504212038465e1.jpg

3つ目の休憩所へ到着。
CIMG9285_R_20150421203846041.jpg CIMG9286_R_20150421203845ff4.jpg

CIMG9287_R_20150421203845837.jpg CIMG9288_R_20150421203844814.jpg

今日のメンバー。
CIMG9289_R_20150421204158881.jpg

花壇のお花はまだまだ元気。
CIMG9290_R_201504212041574cc.jpg

段々と緑が多く、そして濃くなってきました。
CIMG9292_R_20150421204157ad0.jpg

お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
CIMG9293_R.jpg CIMG9294_R.jpg

CIMG9295_R_20150421204155b38.jpg CIMG9296_R_2015042120445336f.jpg

CIMG9297_R_20150421204453563.jpg

今日は約6.5㎞のNW、初心者コースもゆっくりと5㎞のNWでした。

辛うじて曇り空。湿度が高く暑いような、風は冷たく寒いような。
汗が冷えて風邪を引かないように気を付けなくては。
すっきり晴れた青空のもとをNWしたいですね!(R)

毎日毎日少しずつの健康を積み重ね、心も体も元気な日々を送りたいものです。
またNWしましょう!(A)

カレンダー
01 | 2017/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください