春のNW体験教室
■春のNW体験教室
■日時:5/1(月)10時~11時半
■集合場所:港北スポーツセンター
■申込先:港北スポーツセンターへ来館又はお電話にて
■NWポールは無料で貸出!
■詳しくはスポーツセンターへお問合せ下さい
■TEL:045-544-2636
■HP:http://www.kohoku-sports.com/
----------------------
鶴見川源流ロングコースNW遠足
■日時5/6(土)8:00~17:00
■集合:JR鴨居駅
■解散:JR淵野辺駅or町田駅
※約27㎞のロングコースです
対象:NW経験者で新横浜公園NWにご参加経験のある方
■お申込→遠足申込メールフォーム
■内容詳細→鶴見川遠足のご案内
----------------------
JNFA指導者養成講座
<INWA&JNFA公認>
NWアクティビティリーダー養成講座
■2017年6月11日(日)9時~17時
■会場:横浜市スポーツ医科学センター
■詳細・申込はこちら
↓↓↓↓↓
JNFA_AL養成講座
------------------
2017年5月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
----------------------
■デイタイム(火曜日)
開催日:5/2・9・16・23・30
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■デイタイム(金曜日)
開催日:5/12・19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
■ナイトNW(月曜日)
開催日:今シーズンは終了しました!
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
----------------------
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験してみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日)

おはようございます。
GWも終わり、通常の活動が戻りました。

今日のメンバー紹介。
CIMG9520_R_20150508205657af8.jpg CIMG9519_R.jpg

CIMG9522_R_2015050820565654d.jpg CIMG9521_R_20150508205656e1a.jpg

外へ出てウォーミングアップ。
CIMG9525_R_20150508205655d63.jpg

CIMG9524_R_20150508210057f30.jpg CIMG9523_R_201505082100575df.jpg

基礎練習。動いてみること優先。
CIMG9526_R.jpg

身体で感じて。
CIMG9527_R.jpg

CIMG9528_R.jpg

ポールは肘を曲げて垂直ではなく、肩から自然に降ろして斜めに突いてみましょう。
CIMG9530_R.jpg

CIMG9531_R.jpg

コースへ出発。
CIMG9533_R.jpg

経験者の方も初心者の方も久しぶりの方もマイペースで。
CIMG9534_R.jpg

CIMG9535_R.jpg

CIMG9536_R.jpg

CIMG9537_R.jpg

気候はいよいよ夏へ。
CIMG9538_R.jpg

CIMG9539_R.jpg

CIMG9540_R.jpg

CIMG9541_R.jpg

CIMG9542_R.jpg

CIMG9543_R.jpg

第2レストハウスで水分・トイレ休憩。
CIMG9544_R.jpg

土手からの下り。
CIMG9546_R_20150508212419eae.jpg

CIMG9547_R.jpg

CIMG9548_R_201505082124184d6.jpg

CIMG9549_R_20150508212418640.jpg

CIMG9550_R_2015050821241710e.jpg

CIMG9551_R_201505082124162f3.jpg

新横浜公園内も草刈りのお手入れが進んでいました。
CIMG9553_R_20150508213423a6e.jpg CIMG9552_R_20150508213422a31.jpg

CIMG9555_R_201505082134228a2.jpg CIMG9554_R_20150508213421ffa.jpg

CIMG9557_R_20150508213421a6f.jpg CIMG9556_R_20150508213420bd1.jpg

今日のメンバー。
CIMG9558_R_20150508213818037.jpg

こいのぼりと一緒にラストスパート。
CIMG9560_R_20150508213817459.jpg CIMG9561_R_20150508213817f31.jpg

CIMG9562_R_201505082138163f2.jpg CIMG9563_R_201505082138161c3.jpg

大変お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
CIMG9564_R_20150508214105fcd.jpg

CIMG9565_R_20150508214104a15.jpg

CIMG9566_R.jpg

今日は約5.7㎞のNWでした。
CIMG9567_R_20150508214103383.jpg
ふ~。

気温が上昇する中、大変お疲れさまでした。
寒かった冬の記憶が薄れ、真夏の暑さが思い出されるようになりました。
モクモクと歩くNWクラブですが、よろしくお願いいたします。(R)

基礎練習でできたことを、コースにでてもできるようにしていくと、
身体作りに効果的です。がんばっていきましょう!(A)

カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
参加申し込みメールフォーム
新横浜公園NWに参加希望の方はこちらからお申込みください