2017年8月~9月の新横浜公園NW
<新横浜公園NW>
ワンポイントレッスンの後に4~6㎞ほど歩きます。動きやすく明るい色の服装、両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください。水分もお忘れなく!
※1時間に4㎞程度のノルディックウォーキングをします
■参加費1回500円
■レンタルポール無料
NW専用ポールをお持ちでない方は、慌てて購入せずにまずは無料のレンタルポールをご利用ください!
(数に限りがございます、お申込はお早めに)
■初回参加は参加費無料!
■お申込みは右の申し込みフォームからどうぞ!
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■デイタイム(火曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:19・26
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■デイタイム(金曜日)
開催日:
8月:お休み
9月:15・22・29
時間:10:00~11:45
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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■ナイトNW(月曜日)
※8/12のみ土曜日17:30~19:00
開催日:
8月:7・⑫・14・21・28
9月:4・11
時間:18:30~20:00
集合場所:日産スタジアム
東ゲート噴水広場
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JNFAノルディックフィトネスフォーラムin京都
第10回JNFA
ノルディックフィットネスフォーラムin京都
■2017年12月2、3日
紹介動画です。こちらをクリック!
↓↓↓↓↓↓↓
第10回 NNF in京都
最新記事
クラブの紹介
ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMAは2009年12月に発足し、以来今日に至るまで横浜市港北区を中心に活動をしています。
誰もが参加しやすいよう
当クラブは会員制ではなくビジター制です。
ノルディックウォーキングに興味があり
一度体験NWをしてみたい方、
継続的に参加して健康維持向上を目指す方、
継続しながらテクニックを向上させたい方など、
ご自身の目的・ライフスタイルに合わせてご参加ください。
リンク

デイタイムNW(金曜日) 

2週間ぶりの金曜デイタイムNWです。
メンバー紹介から。
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もういちど、「がんばるぞー!」いただきました。
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ウォーミングアップ。
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アップ兼ねて腕の確認。
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空を見上げると「ハロー現象」というらしいですが
太陽の周りに「日暈(ひがさ・にちうん)」ができました。
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詳しくはみなさん調べてみてください。

コースへ出発して思わず足を止めたのは。
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霞がかっていますが富士山が見えました。
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5月半ばを過ぎて見えるのは珍しい。

風が爽やか。
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ここから外周。
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公園外周は1列で。
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自転車、歩行者、ランナーとすれ違います。
ノルディックウォーカーは余裕をもって。謙虚な気持ちを大切に。
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園内はリラックスして歩けます。
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ウシガエルとオオヨシキリが鳴いていました。
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ヒョロヒョロだった桜の木も少しずつ成長し、小さな木陰もできるようになりました。
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今日のメンバー。
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中央広場のバラと一緒に。
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似合わない?わね。
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西ゲートから東ゲートへあと半周。
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お疲れ様でした。ストレッチ・クールダウン。
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深呼吸~~。今日は約5㎞のNWでした。
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空、草花、木々、鳥、観察しながら歩いているとホタルの話題が出ましたので紹介します。
新横浜公園のヘイケボタル→ヘイケボタル通信33
HPのヘイケボタル通信にいろいろ情報があります。
見頃は6月下旬だとか。今年は姿が観られるといいですね!(R)

今日は爽やかでしたが、だんだん蒸し暑くなってきます。
無理のないようにやっていきましょう!(A)

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